Konstterapi och dess möjligheter
Konstterapi är en av metoderna för att påverka psyket för att ge hjälp. Denna metod har använts under lång tid, eftersom konstens positiva inflytande på en persons sinnestillstånd har varit känt sedan antiken. Egentligen gör många saker omedvetet och inte inser att de använder sig av konstterapi. Till exempel när mamman till en bebis som är rädd för mörkret ber honom att rita något som skrämmer honom, är hon engagerad i konstterapi. När en person köper biljetter till en konsert med sitt favoritband och bjuder in en deprimerad vän med sig, fungerar han som konstterapeut. Många medicinska kliniker har egna konstgallerier; målning har en så stark positiv effekt på patienternas hälsa.
Verkningsmekanismen för konstterapi
Konstterapi i sin aktiva form gör det möjligt för en person att avslöja det dolda som hindrar honom från att leva i symboliska bilder. Oavsett vad en person skapar reproducerar han sig själv, sina tankar och känslor, och detta gör det möjligt att med hjälp av avkodning förstå vad som oroar honom. När problemet identifieras är det halvlöst - ett välkänt uttalande vars giltighet bekräftas av psykoterapeuter som framgångsrikt övar denna riktning. Efter att ha identifierat "demoner" kan de studeras och analyseras med hjälp av en psykoterapeut, och som regel, i det här skedet inträffar att bli av med dem, problemet förlorar sin skärpa och försvinner ibland helt.
Passiv konstterapi, när en person agerar som en kontemplator av andras verk, har en annan påverkningsmekanism - en emotionell. Konstföremål, precis som musik, är ett icke-verbalt sätt att förmedla information, en möjlighet att jämföra dina känslor med andra människors känslor, analysera någon annans arbete, känna ditt samstämmighet med det och få en laddning av positiv energi när det är akut behov.
När konstbehandling tillämpas
Kort sagt, konstterapi kan alltid användas när själen är dålig. Enligt historiska data användes konstbehandling för andra gången som en metod för psykologisk korrigering under andra världskriget i USA, där denna metod användes för att behandla barn som exporterades från Europa. Många av dessa barn upplevde trauma så allvarliga att inte alla vuxna kunde klara sig, men de var inte psykiskt sjuka. Det var uppenbart för specialister att om ingenting gjordes skulle upplevelsen "bevaras" i det undermedvetna, men skulle vara en källa till mycket allvarliga mentala och somatiska problem. Konstterapi har visat sig så bra att det fram till i dag anses vara ett av de bästa sätten att förlora psykoterapi.
Metoden för konstterapi har vida indikationer för användning: depressivt tillstånd, minskat stressmotstånd, emotionell instabilitet, patologier för socialt beteende, neuroser, underlägsenhetskomplex, ökad ångest, fobier, mentalt trauma av olika ursprung, inklusive den positiva effekten av konstterapi för att ge hjälp offer för våld från militär till familj. I väst används användningen av denna typ av psykokorrigering i komplexet för behandling av somatiska sjukdomar, särskilt för sjukdomar som kännetecknas av en svår kurs och ihållande, långvarig behandling. Således praktiseras konstterapi framgångsrikt som en metod för rehabilitering för patienter som har genomgått neurokirurgiska ingrepp, som lider av onkopatologi, tuberkulos etc.
Konstbehandling kan användas både som den viktigaste metoden för psykokorrigering och som en ytterligare effekt vid den komplexa behandlingen av sjukdomar.
Typer av konstterapi
Klassificeringen av konstterapi, förutom det redan nämnda aktiva och passiva tillvägagångssättet, baseras på den typ av konst som psyket påverkas med. Dess huvudsakliga typ är behandling med hjälp av konst, med andra ord ritning, även kallad isoterapi. Detta är en av de mest mångsidiga och samtidigt kraftfulla metoderna för att påverka psyket med mycket enkla medel. Det finns också musikterapi, dansterapi, dockterapi, teaterterapi (lekterapi) och biblioterapi med en separat riktning - saga terapi.
De viktigaste egenskaperna och de särdrag som kännetecknar konstterapi är för det första närvaron av en psykoterapeut i klassrummet och hans ledning av processen, och för det andra det faktum att det inte krävs några speciella färdigheter från patienter. Till exempel, om en person inte vet hur man ritar, är det inte en anledning att vägra en konstterapisession, eftersom den estetiska delen av processen i detta fall inte är den viktigaste.
Det finns också individuell och gruppkonstterapi, som alla har sina egna indikationer och begränsningar.
Vilka är fördelarna med metoden
Det finns många fördelar med konstterapimetoden. De viktigaste är effektivitet och perfekt säkerhet - behandling med konst ger inga biverkningar.
Konstterapi, till skillnad från det verbala tillvägagångssättet, låter dig lindra spänningar och kringgå styv självkontroll nästan omedelbart. Faktum är att en person, ofta med en psykoterapeut, ofta inte kan formulera sina tankar på rätt sätt eller inte vill göra det, eftersom han är rädd för att släppa en främling in i sin inre värld, som redan befinner sig i ett smärtsamt tillstånd. Med konstbehandling tas detta problem bort. Detta gäller särskilt isoterapi, och inte minst på grund av denna egenskap erkänns metoden som universell. Här lämnas en person ensam med föremål - papper och målar, som han inte är rädd för att anförtro sina känslor till, och samtidigt är informationen som mottas av terapeuten som går förbi patientens medvetande verkligen ovärderlig. Allt spelar roll, från radernas placering till färgval, och varje sådan manifestation är ett ord för läkaren,en indikator på sinnestillståndet.
Några tips från konstterapeuter
Naturligtvis är en fullfjädrad session med psykokorrigering med denna metod endast möjlig med deltagande av en psykoterapeut. Konstterapi är dock ett av de sällsynta tillfällen då självmedicinering kan vara till nytta.
Om du är under stress, om du känner att du dras in i svart depression, rekommenderar konstterapeuter att försöka skildra det som stör dig på en ritning - på något sätt som du anser lämpligt. Lägg till så många detaljer på ritningen som du vill och färga den hur du vill. Ge den här aktiviteten en halvtimme eller en timme varje dag, och det är mycket troligt att du efter en vecka tydligt kommer att inse att depressiva tankar och depression går tillbaka.
För personer som har överlevt en nära och döds död och inte kan komma överens med förlusten, rekommenderar psykoterapeuter att du skriver ett avskedsbrev till den avlidne, där du måste uttrycka allt jag skulle vilja säga om honom och om dina känslor. Det kan vara en smärtsam upplevelse, men när du gör det kommer du säkert att känna den mentala smärtan gradvis lindra.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
