Salladsbantningsborste
Slimming Brush Salad är känt för nästan alla som drömmer om att gå ner i vikt. Salladens namn är baserat på dess effekt: överflödet av fiber i grönsaker kommer in i tarmarna, där det sväller och, som en borste, rengör det från de ackumulerade toxinerna och överskottet av kolesterol. Författarskapet till salladen tillskrivs både Paul Bregu och andra lika kända nutritionister från början av 1900-talet.
Salladsbantningsborste: Recept
Det finns många recept för bantningsborstar. Alla förenas av en gemensam idé - ett överflöd av grönsaker med högt innehåll av osmältbar kostfiber, en dressing bestående av olivolja och citronsaft och inget salt.
Det klassiska receptet på Slimming Brush-salladen är som följer: raspa ett halvt kilo selleri, råa morötter och råbetor på ett grovt rivjärn och häll över förbandet. Och i det recept som är vanligast bland våra landsmän ersätts selleri med rå vitkål. Ibland används balsamvinäger som förband.
För att förbättra den färdiga maträttens smak och arom kan du lägga till alla grönsaker till din smak: dill, persilja, grön lök. Och några finsmakare, i stället för gröna, lägger förblötade och hackade katrinplommon i bantningssalladen.
Ett annat salladsrecept Borste: rivbetor, morötter och gröna äpplen. Tillsätt en finhackad lök, ångad och hackad katrinplommon och torkade aprikoser, en handfull granatäpplefrön och tranbär. Krydda med citronsaft.
Följande salladsrecept är förknippat med uteslutande ryskt kök: rädisa läggs till morötter och rödbetor. Alla grönsaker gnuggas på ett grovt rivjärn, örter och vitlök tillsätts, kryddat med doftande solrosolja.
På våren och försommaren kan färska rädisor läggas till en sådan sallad, och på sommaren och hösten tillagas bantningssallad med paprika. Riv morötter och rödbetor, hacka vitkål och tillsätt finhackad lök. I slutet, lägg till tärnad färgad paprika och krydda salladen med yoghurt med låg fetthalt med vitlök och dill.
Det är också känt att invånarna i Italien ersätter rödbetor med radicchiosallad.
Salladsbantningsborste: Resultat
Resultaten från Salad Slimming Brush är verkligen imponerande. Om det mottagna ett och ett halvt kilo mat delas in i 8-10 portioner och fördelas över en dag och därigenom ordnar lossning för kroppen, så kommer kroppsvikten i genomsnitt att vara minst ett kilo. Glöm inte samtidigt att kosten för en sådan fastedag kommer att vara rik på vitaminer och mineraler.
Effekten av viktminskning på borstesalladen tillhandahålls på grund av det faktum att kroppen spenderar kolossal energi, som överstiger kaloriinnehållet i grönsaker, för matsmältningen och assimileringen av näringsämnen som finns i grönsaker, det vill säga den spenderar sina egna energidepåreserver - fettdepåer. Arrangerar en fastedag på en sallad, bör Brush fördistribuera en portion på 1,5 kilo per timme, annars kanske det helt enkelt inte går att äta spårlöst.
Det är värt att notera att energiförbrukningen börjar redan vid tillagningen, eftersom det inte är så enkelt att riva ett och ett halvt kilo råa grönsaker. Dessutom konsumeras det i avsevärda mängder under tuggsteget, särskilt med tanke på storleken på de resulterande delarna.
Också rave recensioner om Slimming Brush sallad lämnas av dem som använder denna maträtt som ett alternativ till någon annan måltid till middag.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
