Mjölktistel för viktminskning
Mjölktistel är en medicinalväxt som används som ett folkmedicin för sjukdomar i gallblåsan och levern. Enligt modern vetenskaplig forskning fann man att förutom att behandla sjukdomar är mjölktistel också effektivt för viktminskning.
Fördelarna med mjölktistel för viktminskning
Mjölktistel är mycket fördelaktigt för levern, skyddar den från toxiner och förbättrar dess funktionalitet. Växten återställer och stimulerar regenerering av nya leverceller. Mjölktistel främjar också eliminering av gallan från kroppen och är ett utmärkt förhindrande mot bildandet av gallsten.
Enligt recensioner påverkar mjölktistel för viktminskning bara indirekt processerna för viktminskning. Så, mjölktistelolja kommer att ha en mycket positiv effekt på viktminskning endast om fetter utesluts från kosten och kaloriinnehållet i den dagliga kosten är signifikant begränsad. Endast i detta fall kommer användningen av mjölktistel för viktminskning att kompensera för obalansen i kosten och bibehålla ämnesomsättningen på önskad nivå.
Om dosen av fett i den mänskliga kosten är mer än 60 g per dag, kommer, enligt recensioner, mjölktistel för viktminskning att vara ineffektivt. Varför? Faktum är att mjölktistel absorberas väl av kroppen och ökar energivärdet för all mat.
Det är också känt att mjölktistel har en uttalad laxerande effekt, vilket lätt kan hjälpa dig att bli av med flera pund på en månad. Så ett av de gamla recepten för förstoppning är ett glas vatten och mjölktistelolja.
Fördelarna med mjölktistel för viktminskning är också förknippade med det faktum att aptiten avbryts genom att använda ett avkok av växten innan man äter. Och också den ganska specifika smaken av växten förändrar smaklökarnas känslighet under en tid, vilket avsevärt minskar det förväntade nöjet att äta.
Av det föregående kan vi dra slutsatsen att mjölktistel är ett ganska effektivt sätt att gå ner i vikt, men du bör inte ta det som ett universalmedel utan bara använda det som ett hjälpmedel.
Användningen av mjölktistel för viktminskning
För att bestämma den optimala dosen rekommenderas att du konsulterar en kvalificerad professionell. Mjölktistel används mest för viktminskning i form av torrt extrakt. Det görs enligt följande: mjölktistelfrön males i en mixer. Den rekommenderade dosen av det resulterande pulvret för vuxna är 280-450 mg, uppdelat i flera doser. Det är att föredra att ta mjölktistel 1 tesked före varje måltid med lite varmt vatten.
Användningen av mjölktistel för viktminskning i form av olja är ganska populär. Liksom andra typer av vegetabiliska oljor innehåller mjölktistelolja friska fetter, vars användning förbättrar protein- och fettmetabolismen i människokroppen. Användningen av mjölktistelolja har en positiv effekt på tillståndet för humana hormonnivåer. Dessutom innehåller den vitamin A, E, F och K samt selen, ett spårämne som hjälper till att påskynda ämnesomsättningen. Vi rekommenderar detta intag av mjölktistelolja: 1 dessertsked 30 minuter före frukost. Olja ska inte tillsättas i maten eftersom den har en specifik smak. Det är bättre att bara dricka det med ett glas vatten.
Mjölktistel används också i form av avkok. För att göra detta behöver du 30 g torkade och krossade växtfrön, häll 0,5 liter vatten och koka på låg värme tills hälften av vätskan avdunstar. Då ska vätskan infunderas i 10 minuter. Ta en färdig buljong varje timme för en matsked.
Mjölktistel för viktminskning: kontraindikationer och varningar
Användningen av mjölktistel kan orsaka ett antal milda biverkningar, inklusive uppblåsthet, magbesvär, olika hudreaktioner och huvudvärk.
Kontraindikation för mjölktistel för viktminskning är perioden av graviditet och amning, cancer. Använd inte mjölktistel när du tar blodförtunnande medel, antiallergiska läkemedel, antipsykotika och cancerläkemedel.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
