Bantning persilja
Populär och älskad av alla, persilja är en integrerad del av de vanligaste rätterna. Hon odlades i forntida Egypten och växte enligt legenden upp på blodet från Osiris - Guds son. Persilja odlades i Ryssland på 1700-talet. Idag är två av dess sorter utbredda - rot och blad. Alla delar av anläggningen har otvivelaktiga fördelar. Dessutom är det effektivt att använda persilja för viktminskning och normalisering av kroppsvikt.
Persilja buljong för viktminskning
Den unika och aktiva smaken av persilja beror på det höga innehållet av eteriska oljor. Dessa värdefulla komponenter uppvisar kraftfull antioxidantaktivitet, cancer och bakteriedödande effekter.
Användningen av persilja för viktminskning beror på närvaron i dess sammansättning av ett stort antal grova osmältbara fibrer. Persilja är också rik på mineraler och spårämnen:
- Kalium;
- Kalcium;
- Magnesium;
- Järn;
- Fosfor;
- Zink;
såväl som vitaminer, i synnerhet grupperna B, A och C. När det gäller mängden folsyra som är nödvändig för hematopoiesprocesserna är persilja i spetsen jämfört med andra liknande grödor. Den innehåller också en värdefull organisk förening - inulin - en deltagare i många av de viktigaste endogena biokemiska reaktionerna. På grund av detta indikeras persilja i kosten för personer med diabetes för att normalisera blodsockernivån.
Nyplockad persilja är mest användbar, och när den tillsätts i olika rätter ska den skyddas mot höga temperaturer. Persilja bör skördas för vintern med frysning eller torkning i ett mjukt läge.
Användningen av persilja för viktminskning baseras på produktens diuretiska effekt. Den diuretiska effekten hjälper till att befria kroppen från överflödig vätska, ödem och mer. Dessutom har persilja en gynnsam effekt på binjurarna och sköldkörteln, vilket också förhindrar överskott av kroppsvikt.
Persilja för viktminskning stimulerar matsmältningsprocesserna - tarmperistaltik, lever, njure, gall- och urinvägsfunktion. Du kan äta persilja i vilken form som helst, eftersom den innehåller ett minimum av kalorier (kaloriinnehållet i persilja är 36 kcal per 100 g produkt) och stimulerar lipidvävnadsmetabolism. I detta fall noteras den största effekten vid avkok, tinkturer och te.
Persilja för viktminskning: recensioner och recept
Persilja för viktminskning visar en bestående effekt när den appliceras i kombination med rätt näring, fysisk aktivitet och en hälsosam livsstil i allmänhet. Persilja buljong för viktminskning har antiödemaktivitet och lindrar extra pounds genom att ta bort överflödig vätska från kroppen.
För att förbereda den måste du hugga färsk persilja med en kniv och värma den tills saften släpps ut. Gröna tas med en hastighet av två teskedar i ett glas vatten. Persilja hälls med varmt vatten och värms upp i ett vattenbad i trettio minuter. Den resulterande buljongen persilja för viktminskning kyls vid rumstemperatur i ungefär en timme, filtreras därefter, vatten tillsätts till den ursprungliga volymen av glaset och tas under dagen i 100 ml.
Signalen för nästa dos persilja avkok för viktminskning är önskan att ha ett mellanmål. Förloppet för att ta läkemedlet är två veckor, under vilka det rekommenderas att följa en kalorifattig diet. Enligt recensioner har persilja för viktminskning, beredd på liknande sätt, en gynnsam effekt på normaliseringen av menstruationscykeln.
I enlighet med ett annat recept hälls 100 g persilja med 1,5 liter varmt vatten, kokas, en droppe jod och saften av en citron tillsätts. Den resulterande buljongen dricks på en dag och hela kursen varar tio dagar i rad. Man tror att på grund av persiljas låga kaloriinnehåll, förutom viktminskning, kommer blodkärlen att rengöras och blodsockret normaliseras.
Persilja för viktminskning används också i form av infusion. Häll två teskedar hackade gröna med ett glas kokande vatten och låt stå i femton minuter. Sedan filtreras infusionen och dricker på fastande mage. Kursen varar i två veckor, följt av en månadsavbrott och "behandlingen" upprepas.
Innan du börjar gå ner i vikt baserat på persilja, bör du rådgöra med din läkare. Kontraindikationer för användning av denna ört i ovanligt stora mängder är graviditet, kroniska sjukdomar i urinvägarna, liksom vissa sjukdomar under den akuta perioden.
Enligt många recensioner är persilja för viktminskning effektiv i form av rötter. Persilirot är riven med en hastighet av två matskedar oraffinerad vegetabilisk olja per rot. Med tanke på det låga kaloriinnehållet i persilja är den resulterande blandningen en idealisk mat för en fastedag, vilket rekommenderas att upprepas en gång i veckan i 1-3 månader. Man tror att en sådan diet kan bli av med fem extra pund per månad, med förbehåll för principerna för rätt näring.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
