Bantande citron
Citron är ett unikt naturläkemedel. De flesta av oss dricker regelbundet citronte eller konsumerar helt enkelt citroner för att öka immuniteten. Men denna citrus har en annan fantastisk egenskap - det hjälper dig att gå ner i vikt. Hur är citron användbar för viktminskning?
Fördelarna med citron för viktminskning
Citron deltar i de flesta av kroppens matsmältnings- och rengöringsprocesser:
• bidrar till normaliseringen av ämnesomsättningen;
• förbättrar absorptionen av näringsämnen i kroppen;
• främjar en känsla av mättnad;
• tar bort giftiga ämnen från kroppen.
Citronsyra stimulerar perfekt matsmältningsprocesserna, går in i en enzymatisk reaktion och tar bort toxiner och toxiner från kroppen, inklusive tungmetaller, på grund av det höga innehållet av pektinsubstanser. Den fantastiska egenskapen hos citron är att den samtidigt löser upp och tar bort gifter från kroppen och återställer önskad balans.
Pektinet i citronskal kan ge dig en känsla av fyllighet i fyra timmar, så att du kan kontrollera din egen aptit och därmed din vikt. Pektin har en fibrös struktur. När den kommer in i magen förvärvar den strukturen hos en viskös gel som kan omsluta tarmväggen. Tack vare detta absorberar kroppen långsamt socker, vilket också förhindrar utvecklingen av diabetes.
Det är bra att använda citron tillsammans med skal, eftersom den innehåller mycket eteriska oljor.
Citronsaft är också användbart för viktminskning. Det stimulerar matsmältningen och främjar därmed viktminskning. Tack vare citronsaft ökar surheten, vilket hjälper till att absorbera kalcium väl, vilket ersätter fett i celler.
Det finns många sätt att gå ner i vikt med citron: citrondiet, vatten med citron för viktminskning, citronsaft och te med citron, ingefära eller honung.
Citron diet
Detta alternativ för att använda citron för viktminskning är lämpligt för dem som förutom att vara överviktiga också har:
• sömnlöshet;
• kraftig svettning på natten;
• ödem;
• problem med matsmältningen och tarmarna;
• obehaglig lukt i munnen;
• återkommande huvudvärk;
• humörsvängningar.
Det mest fantastiska med denna diet är att det inte finns något behov av att ge upp din favoritmat, bara den mest skadliga, eftersom huvudprincipen för denna diet inte är att begränsa matintaget utan att helt enkelt lägga till citronsaft till maten.
Varje dag måste du lägga till ett glas färskpressad citronsaft i din kost. Således dricker du den första dagen ett glas citronsaft, den andra - två glas och så vidare. Det är viktigt att dricka vatten med citron för viktminskning före måltider på morgonen - bara på detta sätt är det möjligt att bli av med skadliga ämnen. Men till exempel på den femte dagen ska du inte dricka allt på morgonen före frukost utan snarare fördela det hela dagen.
Saften bör värmas upp till rumstemperatur, eftersom kallt vatten med citron för viktminskning tvärtom kan sakta ner matsmältningen.
Detta bör fortsätta i sex dagar, den sjunde dagen lossas - honung och citron används för viktminskning: du bör dricka saften av tre citroner, utspädd med tre liter vatten och blandat med en sked honung. Från den åttonde dagen börjar den omvända ordningen: från sex glas på sex dagar, som ett resultat, når vi en.
Bantningste med citron och ingefära
För viktminskning är te med citron och ingefära mycket effektivt. Den kan beredas enligt följande recept: Skär den skalade ingefäraroten i tunna remsor, täck med vatten och koka, minska sedan värmen och låt sjuda i 15 minuter. När teet har svalnat till rumstemperatur, pressa saften av en citronkil i den och tillsätt honung. Alternativt kan du lägga till mynta eller citronmeliss till te med citron och ingefära för viktminskning.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
