Diet av läkare
Det är allmänt accepterat att läkarnas diet utvecklades av läkare för patienter med allvarliga former av fetma. Det förväntade resultatet av läkarnas diet är ett alternativ till kirurgi.
Recensioner om läkarnas diet
Det kan vara osäkert för din hälsa att ordinera din egen läkares diet. Det är mest rimligt att observera det under överinseende av en specialist och ännu bättre - på sjukhusmiljö. Det finns två typer av diet för läkare - 14 dagar och 7 dagar. Enligt recensioner hjälper läkarnas diet att förlora 10 till 13 kg.
Läkarnas diet 14 dagar: meny
För att uppnå resultatet kännetecknas läkarnas diet av lågt kaloriinnehåll och hög noggrannhet.
Den första dagen bör en och en halv liter stille mineralvatten delas upp i sex doser.
Under den andra dagen dricker de åtta hundra milliliter skummjölk och innan de går och lägger sig får de äta ett äpple.
Den tredje dagen av läkarnas diet liknar den första.
På den fjärde dagen, i tre till fyra doser, äts en liter färsk grönsaksallad: kål, morötter och örter kryddas med en matsked vegetabilisk olja. Dessutom får du dricka två glas vatten eller osötat te.
Menyn på den femte dagen av den medicinska kosten motsvarar den andra dagen.
Den första frukosten på den sjätte dagen består av ett kokt ägg och en halv kopp te. Till den andra frukosten dricker de en grönsaksbuljong. Till lunch äter de hundra gram kokt kött med en sidrätter på hundra gram konserverade gröna ärtor. Ät ett äpple till eftermiddagste, middag och innan du går till sängs.
Under den sjunde dagen dricker de en halv liter mjölk och kefir, äter hundra gram keso. Ett glas te är tillåtet före sänggåendet.
Den åttonde dagen för läkarnas diet, som den första, består av en och en halv liter still mineralvatten uppdelat i sex doser.
Under den nionde dagen dricks en liter mjölk med låg fetthalt och ett äpple äts innan sängen.
Den tionde dagen är samma som den första.
Den elfte dagens diet består av grönsaksallad - selleri, persilja och dill kryddas med en matsked vegetabilisk olja och en nypa salt - samt två glas vatten eller osötat te.
Den tolfte dagen av läkarnas diet motsvarar den nionde.
Under den trettonde dagen är det tillåtet att dricka icke-kolsyrat vatten, frukosten består av ett kokt ägg och en halv kopp te, och lunchen är hundra gram fettfattig keso.
På den fjortonde dagen, liksom på den första, dricker de fortfarande vatten - en och en halv liter för sex måltider.
Varaktigheten av läkarnas kost kan begränsas till de första sju dagarna. Oavsett vilken kurs som valts är det nödvändigt att dessutom ta multivitaminpreparat under hela dietens period. En upprepad kurs av läkarnas diet är tillåten tidigast två månader senare.
Näring i slutet av läkarnas diet
Efter att ha lämnat kosten bör läkare avstå från att äta högkalorimat och dietens energivärde bör ökas gradvis.
Som med andra styva dieter med lågt kaloriinnehåll är det särskilt svårt att bibehålla vikten. Om patienten inte har klarat av läkarnas kost är det till och med möjligt att öka kroppsvikten.
Läkarnas diet - kontraindikationer
Självklart har läkarnas diet ett antal medicinska kontraindikationer. Dessa inkluderar vissa kroniska systemiska sjukdomar som minskar kroppens totala ton, matallergier och individuella matintoleranser, liksom blodsjukdomar, särskilt anemi.
När du observerar dieten från läkare utanför sjukhuset, särskilt när du utför vissa fysiska aktiviteter eller utan att avbryta yrkesaktivitet, är det nödvändigt att särskilt observera sömn- och vilaregimen.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
