Edamam - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Edamam - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Edamam - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Edamam - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Edamam - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: De 20 mest viktminskningsvänliga matarna på planeten 2024, November
Anonim

Edamame

Näringsvärdet Servering Edamame 100 g Belopp per portion Kalorier 147 Kalorier från fett 61.2 % Dagligt värde * Totalt fett 6,8 g 10% Mätta fetter 0,786 g 4% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 15 mg 1% Kalium 620 mg 18% Totalt kolhydrater 11,05 g 4% Kostfiber 4,2 g 17% Protein 12,95 g 26% A-vitamin 4% Vitamin B6 3% C-vitamin 48% Tiamin 29% Järn 20% Kalcium 20% Magnesium 16% Fosfor 19% Zink 7% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Edamame
Edamame

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 147 kcal?

Gående 37 minuter
Joggning 16 minuter
Simning 12 minuter
En cykel 21 minuter
Aerobics 29 minuter
Hushållssysslor 49 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: