Innehållsförteckning:
Video: Edamam - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41
Edamame
Näringsvärdet |
---|
Servering Edamame 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 147 Kalorier från fett 61.2 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 6,8 g 10% |
Mätta fetter 0,786 g 4% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 15 mg 1% |
Kalium 620 mg 18% |
Totalt kolhydrater 11,05 g 4% |
Kostfiber 4,2 g 17% |
Protein 12,95 g 26% |
A-vitamin 4% |
Vitamin B6 3% |
C-vitamin 48% |
Tiamin 29% |
Järn 20% |
Kalcium 20% |
Magnesium 16% |
Fosfor 19% |
Zink 7% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 147 kcal?
Gående | 37 minuter |
Joggning | 16 minuter |
Simning | 12 minuter |
En cykel | 21 minuter |
Aerobics | 29 minuter |
Hushållssysslor | 49 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rekommenderas:
Blåbär - Näringsvärde, Fördelaktiga Egenskaper, Används För Viktminskning
Kaloriinnehållet i blåbär per 100 g färska bär är 44 kcal. Detta bär innehåller vitamin A, C och PP, vitaminer i grupp B. Det är också rikt på pektiner och fytoncider
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Protein - 21,1 g, fett - 5,3 g, kolhydrater - 64,2 g
Kalorihalt, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Halten av kalorier är 135 kcal per 100 g. Proteiner - 19,09 g, fetter - 5,86 g, kolhydrater - 0 g
Cancers - Kalorier, Kontraindikationer, Skador, Fördelaktiga Egenskaper, Vitaminer
Cancer är ett ryggradslöst djur vars kött kännetecknas av ett högt innehåll av lätt smältbart protein
Pita Grik McDonalds - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Pita Grik Mc Donalds - kalorier 265 kcal per 100 g. Proteiner - 13 g, fetter - 13 g, kolhydrater - 23 g