Persimmon - Användbara Egenskaper, Kaloriinnehåll, Näringsvärde, Vitaminer

Förhållandet mellan BJU i produkten

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 127 kcal?

Användbara egenskaper hos persimmon

De viktigaste fördelaktiga egenskaperna hos persimmon beror på den kemiska sammansättningen av bärmassan. Den första platsen i den är upptagen av kalium, vilket minskar risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

Ett annat viktigt element är vitamin A, vilket är viktigt för att bibehålla frisk hud och ögon.

Förutom vitamin A och kalium innehåller persimmon magnesium, vitamin C, PP, järn, jod, fosfor, kobolt, vilket förklarar sådana användbara egenskaper hos persimmon: eliminering av toxiner, toxiner, förstärkning av nervsystemet, immunitet, förebyggande av stress, anemi, sköldkörtelsjukdomar, ateroskleros, rengöring av hjärnans blodkärl.

Persimmons innehåller tanniner - tanniner, som hjälper till med tarmstörningar, blödning. Fortfarande frukt av persimmon har diuretiska, bakteriedödande egenskaper.

På grund av innehållet av socker och glukos är persimmon ett näringsrikt bär, samtidigt är kaloriinnehållet i persimmon lågt - 62 kcal per 100 gram färsk produkt.

Persimmon-applikation

Med den dagliga användningen av två persimonfrukter kan du stärka immunförsvaret, förbättra hjärt-kärlsystemet, nervsystemet och förbättra sömnmönstret.

De ovannämnda tanninerna i persimmons kan hjälpa till att bota blödande tandkött. I detta fall används en sköljlösning, som bereds från massan av en frukt och ett glas varmt kokt vatten. Skölj munnen med produkten varje dag tills tandköttet slutar blöda.

För sårläkning används torkat persimmonpulver. Det blandas 1: 1 med kli och strös på sår.

För behandling av kronisk diarré bereds en persimmonavkok som dricks en halv liter var fjärde timme.

Med anemi och för att stärka kroppen äts persimon regelbundet färskt, de dricker infusion.

Infusionen bereds enligt följande: ta två persimmoner, finskuren och häll 300 ml kokande vatten, låt stå i en timme och filtrera. Ta botemedlet ett glas 2-3 gånger om dagen.

De fördelaktiga egenskaperna hos persimmon manifesteras också när de appliceras externt. Färsk frukt ansiktsmasker hjälper till med problematisk, slapp hud.

För att ge näring och återfukta huden, bör massan från en persimmon gnuggas och appliceras på ett tidigare rengjort ansikte. Efter 10 minuter tvättas masken med kallt vatten.

För att tona huden blandas fruktmassan med grädde, och för vård av hud som är benägen för akne och hud med förstorade porer tillsätts äggula till massan.

Med tanke på det låga kaloriinnehållet i persimon och dess näringsvärde är en diet baserad på användningen av bär populär. En lätt diet rekommenderas, där du ska äta en persimon till frukost eller middag, och proteinrika livsmedel som ägg, kött, fisk eller keso till lunch. Om det beslutades att äta persimmon till middag, kan du till frukost laga gröt och grönsaksallad till frukost. En sådan varierad meny gör det möjligt att inte känna hunger och förlora cirka 2-3 kg per vecka - så länge en sådan diet varar.

Istället för en diet kan du öva på fastedagar, när du känner dig hungrig kan du bara äta persimon. Normen är inte mer än två kilo bär per dag.

Kontraindikationer

Trots det låga kaloriinnehållet i persimmon rekommenderas det inte att äta det med en tendens till fetma, diabetes mellitus.

Persimmons bör användas med extrem försiktighet för människor som är benägna att uppträda vidhäftningar i tarmarna eller lider av tarmatony, förstoppning - till och med en mycket mogen frukt kan i detta fall orsaka obstruktion.

Att konsumera persimmon i stora mängder och hos en frisk person kan orsaka matsmältningsproblem, liksom att kombinera det med kallt vatten och mjölk.

YouTube-video relaterad till artikeln:

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.