- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Gröt
| Näringsvärdet |
|---|
| Servering laktos 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 363 Kalorier från fett 54 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 6g 9% |
| Mätta fetter 1 g 5% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 23 mg 1% |
| Kalium 351 mg 10% |
| Totalt kolhydrater 64,9 g 22% |
| Socker 1,5 g |
| Kostfiber 4,8 g 19% |
| Proteiner 12,5 g 25% |
| Vitamin B6 10% |
| Niacin 4% |
| Tiamin 15% |
| Järn 17% |
| Kalcium 6% |
| Magnesium 28% |
| Fosfor 33% |
| Zink 22% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 363 kcal?
| Gående | 91 minuter |
| Joggning | 40 minuter |
| Simning | 30 minuter. |
| En cykel | 52 minuter |
| Aerobics | 73 minuter |
| Hushållssysslor | 121 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.