Soltorkad mört
Näringsvärdet |
---|
Portion Vobla, torkad 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 235 Kalorier från fett 49.5 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 5,5 g 8% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 4374 mg 182% |
Kalium 630 mg 18% |
Totalt kolhydrater 0 g 0% |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 46,4 g 93% |
Järn 38% |
Kalcium 37% |
Magnesium 12% |
Fosfor 47% |
Zink 5% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 235 kcal?
Gående | 59 minuter |
Joggning | 26 minuter |
Simning | 20 minuter. |
En cykel | 34 minuter |
Aerobics | 47 minuter |
Hushållssysslor | 78 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.