Nutritionist
Nutritionist är en läkare som behandlar frågorna om rationell näring, inklusive medicinsk kost. Som regel tar dietisten tid på sjukhus eller spa-anläggningar.
Dietistläkaren väljer diet, hjälper patienten att välja rätt näring, fysiologiskt balanserad, hälsosam och bekväm för livet. Bekvämlighet är en viktig faktor, eftersom först då blir det möjligt att följa principerna för en utvald hälsosam kost inte under en viss tidsperiod utan under hela livet. Därför bör rådgivare från dietist väljas med beaktande av patientens rytm, livsvanor och smakpreferenser. Dessutom bör kosten, vald av nutritionisten, ge en känsla av fullhet och hålla patienten frisk.
En kompetent nutritionist kommer alltid att ta hänsyn till patientens hälsa. Enligt nutritionister är till och med små avvikelser i patientens hälsa, som uteslutande upptäcks genom testning, orsaken till förändringar i näring.
Men kunskap är inte tillräckligt, det måste tillämpas i praktiken. Nutritionisten ansvarar för att förändra patientens attityd till mat. När en patient som tidigare tanklöst konsumerar skräpmat enligt råd från en nutritionist börjar bli en gourmet som först utvärderar, väljer och först äter, kan vi säga att hälsosam kost har blivit patientens norm. Som regel tar en sådan process flera månader och är ofta förknippad med vissa svårigheter i en nutritionists arbete. När allt kommer omkring kan du bara ändra vanor när det nya är mycket mer intressant och trevligare än det gamla och ger positiva resultat. Därför bör en nutritionist enligt recensioner också kunna lösa psykologiska problem, nämligen:
- Hur kan du lära dig att njuta av livet utan mat?
- Var får man önskan och styrkan att förändra sig själv?
- Vad får en person till följd av förändringarna?
Dessutom måste en dietistläkare ge kontinuerligt stöd till patienter. När allt kommer omkring, när det finns någon att diskutera pressande problem med, för vem man ska visa de uppnådda resultaten, är det mycket lättare att ändra. När allt kommer omkring saknar människor ofta kompetent stöd i alla företag.
Vilka sjukdomar hanterar en nutritionist?
- Störningar i matsmältningssystemet (halsbränna, rapningar, obehag och tyngd i buken, uppblåsthet, bitterhet i munnen, avföring, etc.);
- Huvudvärk, migrän;
- Viktbrist;
- Ledsmärta, arteriell hypertoni;
- Hudutslag (seborroisk, akne, allergisk), klåda;
- Ökade kolesterolnivåer i blodet;
- Allergisk faryngit, konjunktivit, rinit. Vasomotorisk rinit;
- Ökad trötthet, sömnighet, känslomässig instabilitet, minskad prestanda.
När ska du träffa en dietist?
- Högt blodsocker (över 5,6 mmol / l på fastande mage);
- Fetma (midjan för män är mer än 102 centimeter och för kvinnor - mer än 88 centimeter);
- Låga blodnivåer av högdensitetslipoproteiner (under 1,3 mmol / l hos kvinnor och 1 mmol / l hos män);
- Högt innehåll av triglycerider i blodet (över 1,7 mmol / l);
- Högt blodtryck (över 130/85 mm Hg).
Vid mötet kan dietisten be patienten att göra följande tester:
- "Biokemi" och "expanderat" blod, bestämning av sköldkörtelstimulerande hormon, allmän urinanalys och andra tester som hjälper till att utesluta "goda skäl" för övervikt;
- "Metaboliskt syndrom", där metabolismen av kolhydrater förändras och blodtrycket stiger mot bakgrund av övervikt (blodtrycket är över 130/85 mm Hg, blodsockret är över 5,6 mmol / l).
- Allergisk screening matpanel Ig E.
Vid receptionen kan en nutritionist också genomföra en ultraljudundersökning av bukorganen, vilket ger honom en uppfattning om blåsans, matsmältningsorganen och bukspottkörteln. Denna studie spelar en viktig roll, eftersom de allra flesta komplikationer av akutdieter enligt nutritionister är förknippade med latenta sjukdomar i dessa organ.
Näringsråd
- Det bör ätas ofta, var tredje timme, men i små portioner. Du bör dock inte gå till ytterligheter, nämligen att ständigt snacka på kakor och smörgåsar;
- Den sista måltiden bör inte vara senare än 18.00.
- Maten bör ätas långsamt och tugga den noggrant.
- Det är bra att dricka vatten till måltiderna. Så till exempel, en halvtimme före en måltid kan du dricka ett glas vatten och börja äta med soppa;
- Det är bättre att äta magert kött, kokt genom kokning, bakning eller ångning;
- Ät mindre kalorier med hög fetthalt.
- Kom ihåg de "dolda" fetterna;
- En del av animaliska proteiner kan ersättas med vegetabiliska, eftersom de har ett lägre kaloriinnehåll.
- Du bör aldrig besöka stormarknader utan att först äta en måltid.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
