"Giftigt" beteende, eller 9 vanor som hindrar kommunikation
Var och en av oss kommunicerar med dussintals människor varje dag. Dessa är familj, vänskap och affärskontakter, flyktiga möten inom transport, butiker och på gatorna, riktade vädjan till olika organisationer. Ibland lämnar kommunikation en obehaglig eftersmak, vars anledning är svår att förklara. Psykologer tror att denna känsla uppstår när vi stöter på människor som är benägna att så kallat giftigt beteende.
Idag kommer vi att prata om dess typer och orsaker, samt sätt att rädda dina nerver och upprätthålla sinnesfrid när vi hanterar människor som beter sig på detta sätt.
Källa: depositphotos.com
Offerposition
Vid en första anblick ser en sådan person ut patetisk, men ofarlig. Han är bara säker på att de som är omkring honom är orättvisa mot honom, och livsförhållandena är orimligt grymma. Han förväntar sig bara sympati och förståelse från samtalspartnern.
I själva verket är denna position extremt bekväm. Hon kan motivera eventuella misstag, ovilja att fatta beslut och till och med begå dåliga handlingar. Kommunikation med”offret” är obehagligt: försök att trösta eller verkligen hjälpa till att provocera hennes protest, och försäkringar om att världen inte är så dålig är aggressiva anklagelser om hårdhet.
Ackumulering av negativa
Dessa människor märker i alla fall uteslutande negativa aspekter. Det är inte förvånande att deras eviga förtvivlan orsakar irritation bland andra blandat med en känsla av skuld, som "negativister" använder för sina egna syften: de tror som regel att de förtjänar ökad uppmärksamhet och exceptionell lojalitet. Men de själva är inte alls oroliga för det faktum att deras prat om hur illa allt är, återspeglas i andras humör.
Narcissism
När en person ständigt berömmer sig själv blir det svårt att kommunicera med honom, även om han verkligen är framgångsrik. Faktum är att han inte märker andra människor, inte vet något om dem och inte är intresserad av någon annan än sig själv. Människor runt lider vanligtvis inte av detta, men de strävar inte efter att kontakta en narcissistisk egoist heller.
Förbittring
Överdriven förbittring betraktas ofta som ett tecken på ömhet, känslighet och till och med blyghet. I själva verket har vanan att störa något ord och uppfatta det mest oskyldiga skämtet som oförskämdhet inget att göra med en subtil mental organisation. Snarare är det en tendens att manipulera andra människor med hjälp av artificiellt kultiverade skuldkänslor. En sådan ställning uppstår på grundval av låg självkänsla och en önskan att sticka ut utan att göra något viktigt för detta.
Talkativeness
Kommunikation med en chatterbox är alltid tröttande, vilket inte har något att göra med innehållet i konversationen: en alltför pratsam person kan vara intressant, erudit och kvick. Men när han kontaktar honom har samtalspartnern ofta en känsla av att talaren använder honom i viss utsträckning: han ignorerar sina tankar, känslor, livserfarenhet och till och med faktumet om närvaron eller frånvaron av fritid i förväg. Att känna att bara en mottagare av information är förolämpande, även om du är fullt utrustad med lyssnarens talang.
Brist på självkontroll
Alla hamnar i trubbel. Var och en av oss kan känna sig dålig, trött eller upprörd, men det är inte acceptabelt att ta våra känslor ut på andra människor. Människor som inte vet hur man kontrollerar sig själva är obehagliga. Du kan alltid förvänta dig oförskämdhet eller hysteri från dem. Detta håller andra i konstant spänning, vilket inte på bästa sätt påverkar deras hälsa och kommunikationsstil.
Det händer att en person helt enkelt inte vill kontrollera sig själv, med tanke på funktionerna i hans beteende som ett tecken på en ljus individualitet. Andra uppfattar sådana utbrott som en manifestation av dåligt uppförande. En ursäkt (”ledsen, jag tappade den”) upphör mycket snabbt att väcka förtroende om obehagliga situationer uppstår i kommunikationen för ofta.
Överdriven perfektionism
En smärtsam önskan om perfektion är en av de mest obekväma egenskaperna för dem omkring oss. Det kan vara svårt att förstå en perfektionist, särskilt i fall där hans konstigheter hänför sig till vanliga vardagliga ögonblick (diska, ordna saker i huset, kläder och skor, etc.). Det är ännu svårare att stå ut med ständig nitplockning: som regel kan en sådan person inte acceptera andra människors livsstil och tror att hans preferenser är viktigare än alla andra omständigheter och till och med över elementär artighet. Kommunikation med en perfektionist lämnar en känsla av förbittring, orättvisa bedömningar och trötthet att bli uttråkad.
Brist på medkänsla
Vuxna följer allmänt accepterade regler för uppförande. De inser att det är oacceptabelt att glädja sig över andras problem, visa förakt för funktionshindrade, skratta åt fysiska eller intellektuella funktionshinder. En person som beter sig annorlunda är inte bara obehaglig - han skapar en känsla av oförutsägbarhet och fara.
En öppet demonstrerad oförmåga till medkänsla uppfattas som ett tecken på infantilism och mental begränsning. Dessutom innebär varje offentlig manifestation av hårdhet en omedelbar reaktion från andra, vilket hotar utvecklingen av öppen konflikt. Det är inte förvånande att kontakterna med en sådan person försöks hållas på ett minimum.
Söka godkännande
Självtvivel manifesterar sig hos vissa människor genom att ständigt leta efter extern positiv feedback. I denna situation är det obehagligt att kommunicera med en person av två skäl. För det första: han gör något som inte är helt rätt så ofta som andra människor, men han accepterar inte ens den mildaste kritiken alls. För det andra tar en person som söker godkännande för mycket av andras tid och ständigt kräver uppmärksamhet åt sig själv. Istället för empati skapar han känslor av trötthet och besvär.
I de flesta fall är orsaken till "giftigt" beteende direkt relaterat till låg självkänsla. Människor som inte vet hur man kommunicerar normalt, till viss del använder andra för självbekräftelse. Kontakter med dem slutar vanligtvis på ett ogiltigt humör. Situationer då det är omöjligt att undvika regelbunden kommunikation är särskilt obehagliga. Om din kollega eller släkting är benägen för giftigt beteende riskerar du inte bara att förlora din sinnesfrid utan också bli offer för en av de många sjukdomar som orsakas av långvarig stress. Vad ska man göra?
Ta först hand om dig själv. Det är viktigt att förstå att det är omöjligt att ändra beteendet hos en annan person. Försök att argumentera för att övertyga honom om felaktigheten i hans ställning gör ingenting, förutom en ytterligare försämring av relationerna.
För det andra är det vettigt att bedöma situationen ur medicinsk synvinkel. Faktum är att vissa typer av "giftigt" beteende är symtom på sjukdomar: patologisk noggrannhet förekommer ibland med tvångssyndrom, förbittring - med neuroser, pratsamhet - med uppmärksamhetsstörning etc.
För det tredje riktas "giftigt" beteende vanligtvis mot alla omkring dig, och inte mot dig personligen. Detta innebär att obehaget i samband med sådan kommunikation inte bör tas till hjärtat. Om den som irriterar dig är sjuk kan du bara tycka synd om honom. Hur som helst bör du, om möjligt, hålla kommunikationen med honom till ett minimum.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
