Folkmedel för att sänka blodtrycket
Innehållet i artikeln:
- Varför är det nödvändigt att sänka högt blodtryck
- Folkmedel som minskar trycket
- Livsstil med högt blodtryck
- Information om sjukdomar
- Video
Folkläkemedel för att sänka trycket kan fungera som en oberoende terapi i de första stadierna av högt blodtryck eller som ett tillskott till huvudbehandlingen. Inte alla är helt ofarliga, därför är det nödvändigt att rådgöra med din läkare om deras användning.
Folkmedicin är särskilt effektiva i de tidiga stadierna av högt blodtryck.
Varför är det nödvändigt att sänka högt blodtryck
Högt blodtryck (BP) kan observeras hos en person under lång tid, men det är ett misstag att tro att om det inte är för högt så är det inte farligt alls. Arteriell hypertoni förändrar långsamt strukturen på kärlväggen, på grund av vilken den förlorar sin styrka och elasticitet. Detta inträffar i hela kroppen, särskilt inom parenkymorganen. Det är en ihållande ökning av blodtrycket (blodtryck) som gradvis leder till många sjukdomar i hjärt-kärlsystemet och ett antal organsvikt med hög dödlighet. Därför krävs konstant övervakning av trycknivån och korrigering vid ökning.
Hypertoni kan stoppas inte bara med medicinering - hemma kan du snabbt sänka blodtrycket med folkmedicin. Och om den korrekt valda behandlingen åtföljs av en korrigering av livsstil och diet, kommer det troligtvis att ta blodtrycket under kontroll.
Folkmedel som minskar trycket
Traditionell medicin har i sin arsenal många medel för att lindra högt blodtryck. De är vanligtvis tillgängliga och säkra när de används korrekt.
Vad är bra för att snabbt sänka blodtrycket? Acetic fotkompresser är populära. Deras verkan är att irritera huden direkt under kompressen, vilket orsakar en reflexminskning i vaskulär ton, vasodilatation och blodutflöde i venbädden. Samtidigt minskar trycket. För att förbereda en sådan kompress är det nödvändigt att blanda vatten och vinäger i lika stora proportioner, blötlägg en liten handduk med blandningen. Med en fuktig handduk lindas benen så tätt som möjligt för att öka kontaktområdet för vinägerlösningen med huden, håll kompressen i 10 minuter. Sedan tas handduken bort och fötterna tvättas med kallt vatten.
Linfrön för högt blodtryck är användbara i alla former
Linfrön är ett effektivt sätt att sänka blodtrycket på lång sikt. Detta verktyg kan inte sänka blodtrycket snabbt, men på grund av dess sammansättning (och linfrön innehåller en enorm mängd fleromättade fettsyror, varav den mest kända är omega-3-fettsyror) stärker blodkärlens väggar, hämmar utvecklingen av aterosklerotiska processer och stimulerar regenerering. Det finns många sätt att använda frön - du kan helt enkelt lägga till dem i sallader, bakverk eller andra rätter, göra ett avkok av dem och också ta 3 matskedar om dagen - en på morgonen, eftermiddagen och kvällen.
Tallkottar tinktur med vodka hjälper till att sänka trycket. Den bereds på följande sätt: öppna tallkottar samlas in, som tvättas noggrant från damm och smuts. En liters burk är helt fylld med rena kottar, varefter de måste fyllas med vodka, som ska täcka dem. Innehållet i burken infunderas i två till tre veckor på en mörk plats och filtreras sedan genom flera lager av gasväv. Vätskan kan vara antingen mörkbrun eller ljus, liksom en röd nyans. Drick 1 tsk tinktur 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna, tillsätt till te eller vatten.
Vanlig vitlök är ett effektivt botemedel i kampen mot högt blodtryck, och det är alltid till hands. Växten har en antiinflammatorisk effekt, förändrar blodets reologiska egenskaper, minskar dess viskositet och underlättar upplösningen av täta blodproppar (tromber), vilket kan leda till tromboemboliska komplikationer och sänker plasmakolesterolnivån. Det är inte svårt att förbereda en infusion av vitlök: två eller tre kryddnejlikor finhackas och infunderas i 10-12 timmar i ett glas vatten. Därefter filtreras vätskan och dricks ½ glas på morgonen och på kvällen varje dag, i flera veckor i rad tills en stabil terapeutisk effekt uppnås.
Du kan också göra en vitlöktinktur genom att hugga några vitlöksklyftor och hälla ett glas vodka. Efter tre veckor på en mörk plats, filtrera den resulterande vätskan och drick ½ tesked tre gånger om dagen en halvtimme före måltiderna.
Det är tillrådligt att förbereda sockerbetor före användning några timmar före användning.
Färskpressad frukt-, bär- och grönsaksjuice kompenserar perfekt för den negativa effekten av högt blodtryck och minskar det smidigt. Det är värt att notera att denna metod inte passar alla - bärjuicer har ett högt innehåll av syror, fruktjuicer - sockerarter, därför är deras överdrivna användning kontraindicerad för personer med matsmältningssjukdomar eller diabetes mellitus. Annars är det en mycket användbar metod för att hantera högt blodtryck.
Grönsaksjuice sänker effektivt blodtrycket:
- sockerbetor - rik på organiska syror som rengör blodkärlens väggar och minskar risken för farliga komplikationer av arteriell hypertoni;
- morotsjuice - innehåller rutin eller vitamin P, vilket stärker väggarna i blodkärlen avsevärt;
- gurkajuice - används vanligtvis som ett tillskott till andra juicer, medan normalisering av elektrolytbalansen och urinproduktionen normaliserar blodtrycket.
Kombinationer av olika juicer används också. Till exempel har en blandning av morot, rödbetor och kiwijuice i förhållandet 10: 3: 1 en god effekt. Den resulterande blandningen tas 10-15 minuter före måltiderna, två till tre matskedar. Man bör komma ihåg att färskpressad juice inte kan lagras, de måste beredas i små portioner omedelbart före användning (med undantag av sockerbetor, som rekommenderas att beredas 2-3 timmar före konsumtion för att låta den sedimentera).
En uttalad effekt vid regelbunden användning är blandningar baserade på honung. En sådan blandning är användbar: 200 ml honung, 300 ml viburnum eller potatismos och saften av en halv citron. Den resulterande produkten kan användas som en efterrätt för te. Tranbär i detta recept kan ersättas med chokbär eller tranbär utan att förlora den terapeutiska effekten.
De mest populära folkmedicinen för att sänka blodtrycket inkluderar läkemedel från medicinska växter. Vilka växter har medicinska egenskaper? Nedan följer flera recept på växtbaserade preparat som effektivt sänker blodtrycket:
- Frukterna av hagtorn, dill, chokeberry och nypon blandas i lika stora proportioner. Den resulterande blandningen hälls i 1 liter kokande vatten, insisteras i cirka 3 timmar. Filtrera buljongen, sval och ta ett halvt glas tre gånger om dagen före måltiderna.
- Förbered en blandning av örter, ta i lika stora mödrar, hagtorn, lingon och jordgubbar, chokeberryfrukter. Tre matskedar av den färdiga växtbaserade samlingen häll 0,5 liter kokande vatten, låt stå i 6 timmar, sila. Drick buljongen tre gånger om dagen i 1/3 kopp.
- En uttalad lugnande och blodtryckssänkande effekt produceras av en sådan samling - valerianrot och löv, citronbalsamblad, mynta, yarrow ört i lika stora proportioner. Häll en matsked av samlingen med 250 ml kokande vatten och låt stå i minst 4 timmar. Drick ett kvarts glas (du kan både före och efter måltiderna).
Hur sänker man blodtrycket med folkmedicin som använder bär? De mest effektiva bären i förhållande till att sänka blodtrycket är viburnum och svart chokeberry. De kan ätas snyggt (50-100 g dagligen i 3-4 veckor och längre) eller malas med socker eller honung och användas som efterrätt till te. Men syltet bör inte kokas, det kommer inte att ha samma fördelaktiga egenskaper som en färsk produkt - under tillagningen förstörs de ämnen som orsakar den terapeutiska effekten. Om sockerkonsumtionen är kontraindicerad kan du göra en vattenhaltig tinktur av krossade bär. Sådana bärläkemedel kan tas för att sänka blodtrycket hos gravida kvinnor.
Viburnum och chokeberry är två av de mest effektiva bären i kampen mot högt blodtryck
Fermenterade mjölkprodukter har en positiv effekt på blodtrycksnivån. Därför kan du dricka ett glas kefir per dag, och för att förbättra effekten rekommenderas att du lägger till en nypa kanel och / eller torkad ingefära.
Livsstil med högt blodtryck
Vad är orsaken till förekomsten av arteriell hypertoni? En av de viktigaste riskfaktorerna är ateroskleros, vars utseende direkt beror på kosten. Därför, med ökat tryck, bör du ändra din meny: uteslut fet och för högt kaloriinnehåll, öka proteinhalten, samtidigt som du minskar mängden kolhydrater i kosten. Det är nödvändigt att stoppa överdrivet saltintag och begränsa dig till några nypor om dagen. Närvaron av fermenterade mjölkprodukter, färska grönsaker och frukt i den dagliga kosten är absolut nödvändig. Du kan inte dricka drycker som ökar blodtrycket - tonics, svart kaffe och starkt te.
Det är viktigt att dosera den fysiska aktiviteten. Överspänning leder till en ökning av blodtrycket, men avsaknaden av korrekt belastning leder till dysreglering av tonen i perifera kärl, försvagning av hjärtmuskeln. Det är nödvändigt att utföra en uppsättning morgonövningar, ta dagliga promenader.
Avslag på dåliga vanor krävs för högt blodtryck. I synnerhet bör du sluta röka, vilket orsakar konstant vasospasm och traumatiserar väggen. Alkohol utvidgar blodkärlen, och det antas därför att det är användbart för högt blodtryck. Detta är inte så - alkohol bidrar till uttorkning, vilket helt förnekar dess vasodilaterande effekt.
Information om sjukdomar
Arteriell hypertoni kännetecknas av en ihållande och långvarig ökning av blodtrycket, vilket åtföljs av karakteristiska symtom - huvudvärk, svaghet, tinnitus, flugor framför ögonen, en känsla av kyla eller värme, klämmer på huvudet, dunkande smärta i ögonen. De kliniska manifestationerna av sjukdomen varierar hos enskilda patienter, men om en person från tid till annan eller ständigt upplever några av de listade symtomen kan hypertoni misstänkas.
Du måste mäta blodtrycket även om du mår bra för att känna till ditt arbetstryck
För att diagnostisera sjukdomen är det absolut nödvändigt att mäta blodtrycket. Det är korrekt att göra detta tre gånger på varje hand och sedan beräkna genomsnittet. Tryckstandarder är individuella, men variationer från 110 till 140 mm Hg anses tillåtna. Konst. för den övre indikatorn och från 60 till 90 - för den nedre indikatorn. Trycket måste mätas dagligen, även när du mår bra, för att ta reda på den individuella hastigheten, det så kallade arbetstrycket. Från och med det bestäms närvaron av arteriell hypertoni.
Orsaken till sjukdomen är i de flesta fall okänd - essentiell hypertoni har ingen tydlig etiologi, men det finns dussintals riskfaktorer, varav de viktigaste är stress, undernäring, aterosklerotiska processer i kärlväggen, störd sömn och vakenhet (överansträngning). Hos män är sjukdomen farligare på grund av brist på östrogener, som hos kvinnor utför en skyddande funktion och sänker blodtrycket.
Video
Vi erbjuder för att titta på en video om artikeln.
Nikita Gaidukov Om författaren
Utbildning: 4: e student vid Medicinska fakulteten nr 1, specialiserad på allmänmedicin, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Arbetserfarenhet: Sjuksköterska vid kardiologiska avdelningen vid Tyachiv Regional Hospital nr 1, genetiker / molekylärbiolog vid Polymeras Chain Reaction Laboratory vid VNMU uppkallad efter N. I. Pirogov.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
