Ökar ingefära blodtrycket eller sänker det?
Innehållet i artikeln:
- Ingefära ökar blodtrycket
- Ingefära sänker blodtrycket
- Ingefära-baserade recept på läkemedel för blodtryck
- Video
Höjer ingefära blodtrycket eller sänker det? Detta är inte en ledig fråga, eftersom ingefära är en av de mest populära kryddorna, och i orientalisk medicin är det också ett läkemedel. Det är känt att heta och skarpa kryddor ökar blodtrycket, och därför rekommenderas de inte för användning vid högt blodtryck. Färsk ingefärarot har en uttalad skarp smak, medan det rekommenderas att använda den vid både högt och lågt tryck. Så hur fungerar ingefära på blodtrycket, och vilken effekt har det på hjärt-kärlsystemet? Låt oss försöka lista ut det.
Färsk ingefära har en behaglig arom, skarp smak och många användbara egenskaper
Ingefära ökar blodtrycket
Ingefära rot innehåller många olika biologiskt aktiva substanser, i synnerhet en stor mängd vitamin C, mineraler och bioflavonoider, vilket ger dess fördelaktiga egenskaper. Var och en av ämnena påverkar indirekt kroppen som helhet och särskilt funktionella system.
Ingefära har en positiv effekt på muskelsystemet och ger en tonisk effekt. På grund av detta rekommenderas det för idrottare under intensiv träning, till exempel under förberedelserna för en tävling. Ingefära förbättrar syntesen av högenergiföreningar (de viktigaste energibärarna i kroppen), som ett resultat blir musklerna mer elastiska, mindre trötta. Samma effekter gäller för den mänskliga hjärtmuskeln - ju mer hjärtat dras samman, desto kraftfullare uppnås pulsvågen, och desto högre blir blodtrycket (BP). Denna effekt observeras omedelbart efter konsumtion av ingefära.
Dessutom har ingefära en indirekt effekt på centrala nervsystemet genom att öka syntesen av aktiverande medlare. Detta leder till aktivering av vasomotoriska och respiratoriska centra, åtföljd av en klassisk tonisk effekt, som åtföljs av en kraftig energi, kraft och ökat blodtryck.
Denna effekt varar dock inte länge och ingefära kan inte höja trycket under någon längre tid.
Ingefära sänker blodtrycket
Ingefära är mycket bättre vid högt blodtryck. Den blodtryckssänkande effekten uppträder omedelbart efter den hypertensiva effekten, den är också kortlivad, men det räcker vanligtvis för att må bättre. Växten gynnas av det faktum att den bara normaliserar vaskulär ton, medan den inte direkt påverkar strukturer som ökar eller sänker blodtrycket. Detta gör det möjligt att ta det i fall där tryckreduktion är nödvändig, men användningen av farmakologiska medel är inte motiverad.
Ingefära effektivitet mot högt blodtryck beror på följande egenskaper:
- Det har en vasodilator och antispasmodisk effekt, vilket minskar perifer vaskulär resistens och därmed sänker diastoliskt (lägre) blodtryck. Åtgärden sträcker sig inte bara till vener och artärer utan också till de minsta kärlen i mikrokapillärbädden - deras ton beror på spänningen i de omgivande vävnaderna och ingefära minskar den.
- Påverkar blodets reologiska egenskaper. Användningen av ingefära är indikerad för hög blodkoagulering - ämnena i dess rot tunna blodet, hjälper till att lösa blodproppar, blodproppar (både i cirkulation och parietal). Ju mer flytande blodet är, desto lättare är det att röra sig genom kärlen - trycket i detta fall minskar.
- Stärker kärlväggen. Ju högre elasticitet, elasticitet hos de fibrösa elementen i kärlväggen, desto bättre kompenserar de för hjärtimpulsen. Detta gäller särskilt för människor efter 50 år, eftersom de naturligt minskar mängden elastiska element i vävnaderna, på grund av detta blir kärlens väggar hårda och spröda. Ingefära saktar ner degenerationen avsevärt.
- Minskar kolesterol. Växten verkar både på syntesen av endogent kolesterol och på metabolismen av exogent (kommer från utsidan) och balanserar dem. De vitaminer och mineraler som utgör roten normaliserar alla typer av ämnesomsättning, vilket minskar mängden fria radikaler som är skadliga för kroppen. Ingefära kan lösa upp små kolesterolplattor och förhindra att de återkommer om de tas regelbundet.
Dessa egenskaper bekräftas av recensioner av läkare, som ibland anser ingefära som ett ytterligare botemedel i kampen mot högt blodtryck.
Ingefära-baserade recept på läkemedel för blodtryck
Det vanligaste sättet att konsumera ingefära i vårt område är te. För att förbereda den, gnugga den färska roten på ett fint rivjärn (du bör få ungefär en tesked riven ingefära), varefter den ska hällas med varmt vatten (men inte kokande vatten). Drycken infunderas i flera minuter, varefter den är klar att användas. Ytterligare smak och användbara egenskaper kan ges av honung, mynta, citron. Kan detta te hjälpa till vid en högt blodtrycksattack? På sjukdomens höjd är det inte effektivt, men det är perfekt för daglig förebyggande av högt blodtryck - du kan dricka det tre gånger om dagen.
Ingefära med citron och honung är ett utmärkt sätt att förhindra arteriell hypertoni och ett antal andra sjukdomar.
Ingefära används också vid matlagning, men om en terapeutisk effekt förväntas ska den inte genomgå värmebehandling för att inte förstöra de fördelaktiga substanserna. Istället kan den rivna roten användas antingen ensam som kryddor eller läggas till färdiga såser - ingefära passar bra med vitlök och andra kryddor.
Det är också möjligt att använda kanderad och syltad ingefära, men den första produkten innehåller mycket kalorier, och den andra innehåller en stor mängd äppelcidervinäger, vilket gör det oönskat för personer med känslig munslemhinna, esofagit eller magsår.
Video
Vi erbjuder för att titta på en video om artikeln.
Nikita Gaidukov Om författaren
Utbildning: 4: e student vid Medicinska fakulteten nr 1, specialiserad på allmänmedicin, Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Arbetserfarenhet: Sjuksköterska vid kardiologiska avdelningen vid Tyachiv Regional Hospital nr 1, genetiker / molekylärbiolog vid Polymeras Chain Reaction Laboratory vid VNMU uppkallad efter N. I. Pirogov.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
