Sänker eller ökar citronen?
Innehållet i artikeln:
- Citronegenskaper
- Citron med högt blodtryck
- Citronbaserade blodtrycksrecept
- Video
Liksom andra citrusfrukter sänker citron blodtrycket, men betyder det att det kan användas som ett läkemedel under högt tryck? Det visar sig att hur citron påverkar blodtrycket beror på vad det används med.
Regelbunden konsumtion av citron, särskilt med skalet, hjälper till att normalisera högt blodtryck
Citronegenskaper
Solfrukten är rik på vitamin A, grupperna B, C, E, P, innehåller kalium, kalcium, magnesium, fosfor, natrium, organiska syror, eteriska oljor, pektiner. Tack vare sådana värdefulla ämnen i kompositionen berikar den människokroppen med vitaminer och mikroelement, hjälper till att stärka immuniteten, har antimikrobiell aktivitet, är en antioxidant - den bekämpar fria radikaler, vilket i viss mån förhindrar åldrande och bildandet av tumörer.
När det gäller kärlen förhindrar citron deras aterosklerotiska lesioner, hjälper till att stärka kärlväggen, ökar dess elasticitet och styrka, det vill säga det hjälper till att normalisera blodtrycket (BP).
Citronskal innehåller en stor mängd eteriska oljor, som har en blodtryckssänkande, dvs. sänker blodtryckseffekten. Av denna anledning rekommenderas personer med lågt blodtryck att konsumera skalad citron. Annars för dem kan skadorna från citron visa sig vara mer än bra.
Citron med högt blodtryck
Om du behöver minska trycket hemma, kom ihåg att citron inte ger omedelbar lättnad. En engångsanvändning av frukten eller produkterna baserade på den påverkar inte signifikant blodtrycksnivån. Studier har genomförts som har visat att hos personer med högt blodtryck minskar blodtrycket med 10% från baslinjen med en daglig konsumtion av en halv citron i 3-4 veckor. I det här fallet var det möjligt att äta citron i sin naturliga form eller dricka dess juice.
Enligt läkare hjälper citron det bästa från högt blodtryck i början av högt blodtryck. I framtiden kan det bara användas som ett komplement till huvudbehandlingen av högt blodtryck.
Detta är ett helt säkert botemedel, så citron rekommenderas under graviditet för huvudvärk i samband med högt blodtryck.
Ändå har citron också kontraindikationer som måste tas med i beräkningen när du använder den, särskilt regelbundet. Detta är en ökad surhet i magsaft och relaterade sjukdomar (magsår etc.), allergi mot citrusfrukter, liksom att ta läkemedel som är oförenliga med citron, till exempel, vissa antibiotika binder till citronsyra och bildar olösliga föreningar.
Därför, när du börjar använda citron som ett läkemedel mot tryck, är det tillrådligt att få ett bekräftande svar från den behandlande läkaren, om det är helt säkert för en viss patient.
Citronbaserade blodtrycksrecept
Inte alla kan konsumera citron eller dess outspädda juice på grund av dess intensiva sura smak, men det finns många recept på blodtrycksmedicin baserat på citrus som använder citrusjuice, massa och / eller skal.
Citronte är det mest populära botemedlet som kan sänka blodtrycket. Vid högt tryck är det att föredra att tillsätta citron i grönt te, eftersom polyfenoler som den innehåller också har hypotensiva effekter. För att förbättra den hypotensiva effekten kan citron också läggas till hibiskus, liksom te gjord av mynta, kamomill eller nypon. Starkt svart te med citron och socker har motsatsen, dvs tonic effekt. Det rekommenderas att dricka det med hypotoni.
Ett avkok av citronskal för att sänka blodtrycket. För dess beredning hälls två matskedar skal i 0,5 liter vatten, kokas på låg värme i flera minuter, stängs sedan av och insisterade i 10 minuter under locket. Ta 1/3 kopp före måltiderna.
Citronvatten är en uppfriskande och tryckavlastande dryck. Saften av två stora citroner hälls med två liter dricksvatten, och under dagen släcker de sin törst med denna dryck, det är särskilt trevligt att använda den på sommarvärmen. För att förbättra den blodtryckssänkande effekten kan 2-3 färska mynta lämnas i vattnet.
En blandning gjord av citron och apelsin (skala inte skalet från citronen!) Och 0,5 kg tranbär, malda i en mixer med en liten mängd strösocker eller honung, har en hypotensiv effekt. Ett gott och hälsosamt botemedel tas i en tesked före varje måltid, och det kan också användas som sylt för te, grönt eller svagt svart. Du kan göra utan apelsin och tranbär genom att bara använda citron.
Citron, ingefära och honungsdryck. Häll 2 teskedar hackad ingefära med en liter dricksvatten, tillsätt en halv citron (med skal) skuren i skivor och naturlig honung efter smak. Insistera 30-40 minuter, sila, drick ett halvt glas under dagen. Har en normaliserande effekt av tryck - ökar det låga och minskar det höga.
Citron med vitlök och honung för att sänka blodtrycket. Mal en citron med skal och en vitlöksklyfta med en mixer, lägg i en liten burk, häll 0,5 koppar honung och låt stå i en vecka på en varm plats och förvara sedan i kylen. Ta en tesked före måltiderna.
Citronkaffe är en effektiv tonic
Kaffe med citron ökar blodtrycket. En stor skiva citron eller en matsked citronsaft läggs till en kopp kaffe. Du kan inte dricka mer än två till tre koppar av en sådan drink per dag, eftersom kaffemissbruk kan leda till ökad hypotoni.
Citronolja. För huvudvärk i samband med både lågt och högt blodtryck har en aromlampa med citron eterisk olja en terapeutisk effekt. Alternativt kan du applicera en droppe olja på whiskyen och gnugga i mjuka cirkulära rörelser. Uppmärksamhet! Eterisk olja kan orsaka en allergisk reaktion och bör användas med försiktighet.
Video
Vi erbjuder för att titta på en video om artikeln.
Anna Aksenova Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: 2004-2007 "First Kiev Medical College" specialitet "Laboratoriediagnostik".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
