Hur Man Sänker Ditt Lägre Blodtryck Hemma Om Det är 100 Eller Mer

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Hur man sänker ditt lägre blodtryck: sänk bara diastoliken eller båda

Innehållet i artikeln:

Hur man sänker det nedre trycket
Hur man minskar lägre tryck med folkmedicin
Orsaker och riskfaktorer för en minskning av det diastoliska trycket
Översikt över förhöjt diastoliskt tryck
Video

Hur sänker du ditt låga blodtryck hemma? I de inledande stadierna av patologin är det möjligt att minska nivån på diastoliskt tryck utan medicinering med hjälp av diet, livsstilskorrigering, sjukgymnastikövningar och avvisande av dåliga vanor. Det är dock omöjligt att bestämma vilken typ av patologi, liksom dess stadium, hemma. Därför, om detta tillstånd uppträder ofta, är det nödvändigt att genomgå en medicinsk undersökning och ta reda på den exakta diagnosen.

När det gäller mediciner, avskräcks självmedicinering med högt lägre tryck starkt. Innan du använder några behandlingsmetoder och mediciner bör du rådfråga din läkare.

Innan du sänker det diastoliska trycket är det nödvändigt att ta reda på orsaken till ökningen.

Det är möjligt att bara sänka det lägre trycket, utan att sänka det övre, vid normala värden på systoliskt tryck. Men med en ökning av den nedre ökar också det övre trycket. I sådana fall bör båda indikatorerna minskas.

Hur man sänker det nedre trycket

Läkemedel ordineras för att snabbt minska blodtrycket. Vilka läkemedel som ska användas beror på orsaken till patologin och dess typ.

Lägre blodtryck kan sänkas med hjälp av angiotensinkonverterande enzymhämmare, angiotensin 2-receptorblockerare, betablockerare, diuretika, antispasmodika, vitamin-mineralkomplex. I vissa fall får patienten ett livslångt intag av de piller som ordinerats av läkaren.

För att normalisera diastoliskt blodtryck, som ligger utanför det normala intervallet, bör du begränsa saltintaget. Fettiga och stekta livsmedel ingår inte i kosten. För att förbättra tillståndet i blodkärlen rekommenderas att man äter mer mat rik på magnesium, kalium och B-vitaminer. Stora mängder kalium finns i potatis, kål, tomater, paprika, gurkor, rädisor, rödbetor, meloner, vattenmeloner, apelsiner, bananer, torkad frukt och nötter. Magnesiumrika livsmedel inkluderar bönor, sojabönor, hirs, bovete, keso, gräddfil, hallon, jordgubbar, aprikoser. B-vitaminer finns i fläsklever och njurar, nötkött, kaninkött, päron, körsbär, äpplen, morötter. Grönsaksjuice (från gurka, morötter, rödbetor), vitlök, lök, kombucha, persimon, citron bidrar till att sänka blodtrycket.

Patienter med högt diastoliskt tryck behöver tillräcklig nattsömn, tillräckligt med arbets- och viloprogram, undvikande av stress och fysisk överbelastning och upprätthållande av normal vikt.

Hur man minskar lägre tryck med folkmedicin

De mest effektiva folkmedicinen för högt lägre tryck inkluderar hagtornpreparat - tinktur eller vatteninfusion. För att förbereda hagtornstinkturen krossas ett glas frukt till ett grumligt tillstånd, hälls med ett glas 70% alkohol, stängs hermetiskt och lämnas i tre veckor på en sval mörk plats och skakar ibland. Sil av den färdiga produkten och ta 30 droppar i 1/3 kopp vatten. För att förbereda en infusion av hagtornfrukter, häll en matsked frukt med ett glas kokande vatten, låt stå i 30 minuter och filtrera. Infusionen tas i ett glas tre gånger om dagen.

Valerianbaserade produkter används ofta vid högt diastoliskt blodtryck. För att förbereda tinkturen hälls 2 matskedar av den krossade roten av växten med 10 matskedar alkohol, behållaren med produkten är tätt stängd och lämnas på en mörk, varm plats i 2 veckor, varefter tinkturen ska filtreras. Den färdiga produkten konsumeras i 20 droppar per 30-50 ml vatten tre gånger om dagen. Om du snabbt behöver sänka det diastoliska trycket kan du ta 30 droppar tinktur. För att förbereda en infusion av valerian måste du placera 4 matskedar hackade växtrötter i en termos och häll 1 liter kokande vatten. Verktyget insisteras i en stängd termos i 10-12 timmar, filtreras och tas 1,5 matskedar tre gånger om dagen.

Stevia-extrakt är ett annat effektivt botemedel mot högt blodtryck. Det kan läggas till drycker eftersom det smakar sött. För att bestämma dosen bör du rådgöra med din läkare.

Linfrön används för att förbättra tillståndet i blodkärlen. För att förbereda buljongen tvättas 0,5 koppar frön noggrant, hälls i 0,5 liter vatten, kokas i ett vattenbad i 3 timmar och får svalna. Läkemedlet tas i 1/3 kopp 2 gånger om dagen (morgon och kväll).

Moderurt infusion hjälper till med högt lägre tryck. För dess beredning ska en matsked av örten hällas med ett glas kokande vatten, låt stå i 30 minuter, dränera. Den resulterande volymen bör drickas 3-4 gånger, helst på eftermiddagen.

För att förbereda en infusion av nypon från högt diastoliskt tryck måste en matsked torkad frukt sänkas ner i en termos, häll 0,5 liter kokande vatten och låt stå i 8-10 timmar och sila sedan. Infusionen är full och späds till koncentrationen av svagt te 2 gånger om dagen.

Innan du använder folkmedicin är det tillrådligt att konsultera en läkare.

Orsaker och riskfaktorer för en minskning av det diastoliska trycket

De fysiologiska orsakerna till ökningen av diastoliskt tryck inkluderar fysisk aktivitet, stressiga situationer. Riskfaktorer för utveckling är övervikt, ohälsosam kost, alkoholmissbruk, rökning, stillasittande livsstil, överdriven mental stress, graviditet och klimakteriet hos kvinnor.

Hawthorn Tincture hjälper till att minska högt diastoliskt tryck

En isolerad ökning av lägre tryck kan observeras med maligna tumörer, hjärtfel, endokrina sjukdomar, uttorkning samt med överdriven konsumtion av för salt mat, kronisk trötthet.

Ett högt lägre tryck med ett normalt eller något ökat övre tryck kan indikera att patienten har njursjukdom eller avvikelser i blodkärlet.

En systematisk ökning av det diastoliska trycket (om det är 100 eller mer) kan indikera allvarlig skada på njurarna och / eller det kardiovaskulära systemet.

Översikt över förhöjt diastoliskt tryck

Diastoliskt (lägre) tryck är det tryck som blodet sätter på blodkärlens väggar under avslappning av hjärtmuskeln (diastol). Indikatorn beror på blodkärlets ton, den kan öka med en minskning av deras elasticitet och / eller kramp.

En blodtrycksnivå (BP) på 120 till 80 mm Hg anses vara normal. Konst. (den första siffran är systolisk och den andra är diastolisk). Normalt kan denna indikator avvika något uppåt eller nedåt. Ett högt diastoliskt tryck anses vara större än 90 mm Hg. Konst.

Om patienten bara har förhöjt diastoliskt blodtryck och systoliskt tryck är normalt kallas detta tillstånd isolerad diastolisk hypertoni. Denna patologi observeras oftast hos patienter över 60 år, oavsett kön. Med en ökning av det systoliska och diastoliska trycket kallas patologin systolisk-diastolisk högt blodtryck.

Ökat lägre tryck kanske inte har kliniska manifestationer under lång tid, i vilket fall det diagnostiseras av misstag under undersökning av annan anledning. Detta tillstånd manifesteras av en känsla av obehag i hjärtat, ökad ångest, accelererad hjärtfrekvens, huvudvärk, svaghet, tinnitus.

Både lågt och högt blodtryck är patologiska tillstånd och kräver korrigering. Högt diastoliskt tryck kan leda till utveckling av kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, stroke och andra komplikationer.