Hur man matar en baby vid tio månader
Ett barn på 10 månader vet redan och vet mycket. Korrekt och balanserad näring hjälper till att säkerställa dess fulla utveckling, både mentalt och fysiskt. Bra föräldrar som tar hand om sitt barn ställer ofta frågan om hur man ska mata barnet vid 10 månader. Som ett resultat av att barnets meny blir mer och mer varierad är det viktigaste att förstå vad som kan tillåtas och vad som bör hållas under ett strikt förbud för att skydda ditt barns bräckliga matsmältnings- och nervsystem.
Hur man matar en 10 månader gammal baby: juice och fruktpuré
Varje dag, när hon förbereder mat för sitt barn, börjar mamma alltmer fundera på vad man ska mata en 10 månader gammal bebis för att ytterligare berika hans smakpreferenser. Om du från 6 månader följt strikta rekommendationer från specialister och korrekt infört kompletterande livsmedel, börjar med små portioner och tar dem till den maximalt tillåtna normen, fortsätt i samma anda, men var noga med att övervaka smulorns reaktion på alla innovationer.
10 månader är den ålder då ett barn kan få en smak av fruktpuré eller juice. Om barnet lider av manifestationer av allergier eller inte gillar någon av de produkter som redan är kända för honom, var särskilt uppmärksam på detta och kontakta dessutom en barnläkare. Forskare skiljer sig nu för tiden när det gäller introduktionen av dessa produkter. Tidigare trodde man att ett barn kan få ett äpple eller morotsjuice från 3-4 månader. Idag tror läkare att det inte finns något behov av ett sådant tillskott i bröstmjölken i så tidig ålder. Först under den period då barnet börjar krypa aktivt och gör de första försöken att gå, spenderar han en stor mängd styrka och vital energi, som kan fyllas på med frukt och juice.
Om du vill ta reda på vad du ska mata ditt barn vid 10 månaders ålder, analysera vad han redan äter i det här skedet. Det är inte för ingenting som den här åldern känner till smaken av gröt, grönsaker och köttpuréer, eftersom de är mycket användbara och rika på vitaminer. När det gäller fruktpuré och juice, orsakar de ofta allergier, flatulens, buksmärtor, matsmältningsbesvär och är inte den mest användbara maten. De kan med rätta betraktas som en utsökt efterrätt eller ett tillägg till huvudrätten, som blir mer näringsrik och värdefull för den växande kroppen. Därför är det nödvändigt att bekanta barnet med juice och fruktpuré från cirka 10 månader. Denna regel är dock acceptabel för barn som tidigare ammade.
Konstgjorda barn, enligt rekommendationerna från hälsoministeriet, kan prova juice och fruktpuré från 4-5 månader. Man tror att vid denna tidpunkt är sådana barns mag-tarmkanal redan redo för ny mat.
Att välja bland hela frukten och tänka på vad man ska mata ett barn vid 10 månader, oftast väljer föräldrar äppeljuice (från gula och gröna sorter), eftersom det aldrig orsakar allergier och tolereras väl av en liten kropp.
Ge äppeljuice på morgonen. Dess initiala dos ska inte överstiga några droppar. Endast om barnet gillade det, gör inte magen ont och det finns inga utslag på kroppen, nästa dag kan volymen juice bringas till 1 tesked. Med tiden kommer den dagliga mängden juice att vara 100 ml, vilket måste ges i flera steg. När du köper färdiga juicer i burkar, var uppmärksam på att de inte innehåller socker. Förvara en öppnad burk i kylskåpet i högst 24 timmar och värm upp den något före användning.
Du kan också få utsökt äppeljuice hemma. För att göra detta, ta ett grönt äpple, tvätta det väl, skala och riv på ett plastrivjärn. Vik den resulterande massan i ostduken och pressa ut saften, som måste spädas med vatten i en hastighet av 1: 1. När du har vant dig vid en sådan utsökt drink, ge ditt barn plommon, aprikos, morot, betorjuice. När det gäller druvsaft, bör det ges till smulorna först efter 12 månader, eftersom det orsakar stark gasbildning och smärta i magen.
Efter att ha vant ditt barn med juice kommer du inte att ha problem med vad du ska mata din 10 månader gamla baby. Nu kan du ge honom fruktpuréer. Du bör också börja med några skedar och få volymen till 100 g.
Låt oss titta närmare på hur man matar en bebis vid tio månader och hur hans dagliga meny kan se ut nu.
- 6:00 - 200 ml formel eller bröstmjölk;
- 10:00 - en halv äggula, 150 g gröt, 40 g äppelmos och 20 ml äppeljuice;
- 14:00 - 30 ml vegetabilisk buljong och 150 g vegetabilisk puré, 40 g köttpuré, 70 ml äppeljuice;
- 18:00 - 150 ml kefir eller fermenterad mjölkblandning + 30 g keso, 50 g fruktpuré;
- 22:00 - 200 ml formel eller bröstmjölk.
När du ger fruktpuréer måste du vara medveten om att blåbär-, päron-, körsbärs- och granatäpplepuréer, liksom juicer från dem, kan orsaka förstoppning. Samtidigt har aprikos-, beskär- och sockerbetor en laxerande effekt.
Kötträtter
Särskild uppmärksamhet bör ägnas kötträtter, utan vilken ingen babys diet kan göra. Du behöver mata en 10 månader gammal baby endast med magert kött av hög kvalitet. Dessa kan vara köttbullar, köttbullar eller kalkon, nötkött eller kyckling soufflés. Du kan köpa sådana produkter i butiken, men de bör inte innehålla skadliga tillsatser och färgämnen. För att skydda barnets kropp från skadliga komponenter rekommenderas det att laga kötträtter hemma.
Det är enkelt att göra köttbullar till ditt barn. För att göra detta bör du först tvätta köttet väl, rengöra det från ränder och överflödigt fett, mala det i en köttkvarn, tillsätt en bit bröd till det och släpp det resulterande köttfärs genom köttkvarnen igen. Tillsätt äggula, mjölk, salt och smör till blandningen. Forma köttbullarna och koka inte mer än 15 minuter i kokande vatten.
För att göra en soufflé av kött måste du rengöra köttet från fett och vrida det två gånger i en köttkvarn, tillsätt äggula, mjölk eller blandning, lite mjöl och vispad protein. Lägg den resulterande massan i smorda formar och baka i ugnen i 30 minuter.
Hur man matar en 10 månader gammal baby och undvik att utveckla allergier
Tänk på vad du ska mata ditt barn 10 månader gammalt, kom ihåg om han tidigare har haft allergiska reaktioner på vissa livsmedel. Om det åtminstone var utslag, vänta med introduktionen av fisk, kycklingkött i upp till ett år. Sådana barn behöver erbjudas kalkon, kanin, nötkött.
Efter 12 månader kan du också ge jordgubbar, skaldjur, komjölk, apelsiner, nötter, ägg, mandariner, morötter, svamp, choklad och andra mycket allergiframkallande livsmedel. Vissa barn tolererar inte bananer och kycklingkött bra. Vet detta och var uppmärksam på ditt barn, ge honom en eller annan delikatess.
När det gäller vätskan bör den maximala konsumtionen av en 10 månader gammal baby inte överstiga 200 ml. Det kan vara rent vatten, torkad fruktkompott eller rosenkapsavkok (lägg torra frukter i kokande vatten och koka i mer än 10 minuter, häll sedan vätskan med bär i en termos och låt dem stå i 3-4 timmar). En sked fruktos hjälper till att göra den resulterande drycken mer utsökt.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
