Fördelarna med selleri
Selleri är en av dessa livsmedel, vars fördelar är utan tvekan. Det ingår i många dieter på grund av dess unika egenskaper samt dess trevliga kryddiga smak. När allt kommer omkring är det ingen hemlighet att dietmat ofta är intetsägande, och fördelarna med selleri är att det låter dig lägga till den nödvändiga lätta skarpheten och kryddan i rätterna, dessutom har dess smak en uttalad friskhet, vilket är oumbärligt på vintern när det finns så lite färska grönsaker i kosten. …
Alla delar av denna grönsak kan ätas. Gröna och stjälkar är mycket bra i färska sallader, roten kan också rivas och användas rå i en sallad, eller roten och topparna gör en fin selleri puré soppa. Denna vanliga grönsak är så älskad av nutritionister att de är redo att skriva oder om fördelarna med selleri.
Dess antimikrobiella egenskaper har länge varit kända. De visas både när de appliceras externt och när de intas. Utåt kan du applicera tvättade hela eller krossade löv eller välla från en riven rot till skär och purulenta sår - purulenta sår rensas och läkt snabbare. När selleri tas in dör den nedsänkta mikrofloran i tarmen.
En annan fördel med selleri är att den innehåller en stor mängd fiber, vilket också har en gynnsam effekt på tarmarnas funktion, i synnerhet på dess tömning i rätt tid. Tack vare fiber ger selleri också en känsla av fyllighet under lång tid, vilket är viktigt för dem som följer en kaloribegränsad diet. De eteriska oljorna i selleri normaliserar matsmältningsprocessen.
Selleri innehåller en stor mängd vitaminer, i synnerhet är denna produkt en av mästarna i innehållet av vitamin C. Dess dagliga användning
förbättrar ämnesomsättningen så mycket att det rekommenderas att inkludera det i kosten för personer med diabetes. Fördelarna med selleri är ovärderliga i förhållande till kampen mot åderförkalkning, eftersom användningen av någon av dess delar hjälper till att avlägsna kolesterolavlagringar.
När man talar om fördelarna med selleri kan man inte låta bli att nämna att det förr i tiden ansågs vara en av de starkaste afrodisiakorna. Det är svårt att säga om selleri faktiskt ökar styrkan, även om man tänker på alla positiva hälsoeffekter skulle det inte vara någon överraskning. Men selleri hjälper till att bekämpa kroppens åldrande säkert. Vill du vara ung och frisk? Var noga med att inkludera denna ovärderliga grönsak i din kost.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
