Brist på kalcium i kroppen
Kalcium är ett av de viktigaste elementen i kroppen. Han är verkligen oersättlig. Detta element, förutom att det är en "byggsten" i det osteoartikulära systemet, deltar i många viktiga metaboliska processer: det deltar i cellulär metabolism, i synnerhet reglerar kalium-natriumpumpen, stärker nervcellernas membran och deltar i överföringen av nervimpulser., påverkar muskels sammandragningsförmåga, ansvarar för produktionen av enzymer och hormoner och säkerställer blodets koaguleringsförmåga. Därför påverkar bristen på kalcium negativt funktionen hos hela organismen som helhet.
Ofta upptäcks inte brist på kalcium på länge, men gör ändå sitt smutsiga arbete. Vanligtvis är de första tecknen manifestationer av ben, leder, naglar och tänder. Brist på kalcium orsakar sköra ben som ett resultat av försvagning av benvävnad som kallas osteoporos, förstörelse av brosk, klyvning och spröda naglar och snabb tandförfall. Om du har alla dessa tecken kommer laboratorietester sannolikt att bekräfta bristen på detta ämne i kroppen.
Det finns läkemedel som hjälper till att stärka ben- och broskvävnaden, till exempel Arthrocels. Denna mer effektiva analog av läkemedlet Artra, som hjälper till att återställa ledbrosk, ben, hud och dess vidhäftningar (tänder, hår, naglar) och förbättrar också hjärt-kärlsystemet. Innan du tar något, till och med mest, läkemedlet, måste du fortfarande ta reda på orsaken till bristen på kalcium.
Det kan finnas två sådana skäl. Den första är dess otillräckliga intag med mat. För närvarande lider få människor av hunger, så det mesta av bristen på kalcium uppstår till följd av en obalanserad diet. Produkter som innehåller kalcium bör vara ständigt närvarande på bordet, och detta är särskilt viktigt för barn och ungdomar under den snabba tillväxten av
kroppen och byggandet av muskuloskeletala systemet.
Produkter med högt kalciuminnehåll omfattar främst mejeriprodukter: ost, smör, keso, gräddfil, mjölk, kefir etc. Vissa typer av grönsaker är också rika på kalcium: broccoli, vallmofrön, sesamfrön, mandel, baljväxter, vattenkrasse. I en assimilerbar form finns kalcium också i de mjuka fiskbenen som finns i konserverad fisk.
Den andra anledningen är bristen på absorption av kalcium i kroppen eller dess ökade utsöndring. I det här fallet är det nödvändigt att genomgå en läkarundersökning för att identifiera "uppdelningen" och eliminera den.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
