Vad borde vara den normala mänskliga pulsen
Den mänskliga pulsen är en fluktuation i volymen av blodkärl som orsakas av hjärtmuskelns sammandragning. Pulsfluktuationer orsakas av trycket i blodkärlen under en hjärtcykel, vilket manifesterar sig i form av slag när man känner stora kärl. En normal frisk person har en normal hjärtfrekvens på 60-80 slag per minut. Som regel mäts pulsen i ett horisontellt läge, helst på morgonen, eftersom en persons hjärtfrekvens kan variera under hela dagen.
Det bör också noteras att en persons normala hjärtfrekvens kan variera beroende på ålder. Så hos ett nyfött barn är pulsfrekvensen cirka 140 slag per minut, och hos en äldre person är den normala pulsen cirka 65 slag. Den högsta hjärtfrekvensen observeras hos barn i en tidig ålder - upp till sju år. Vid denna ålder anses en persons puls på upp till 100 slag per minut vara normen.
Men den lägsta hjärtfrekvensen observeras hos äldre. Dessutom har läkare funnit att pulsen strax före döden kan öka till 160 slag per minut.
Hur bestämmer jag en persons normala puls?
Det kommer inte vara överflödigt att notera att varje person har sin egen normala puls. Många faktorer påverkar hjärtfrekvensen: allmän hälsa, vidhäftning till sport, närvaron av hjärtsjukdomar (takykardi, arytmi) etc. För att bestämma din normala hjärtfrekvens måste du följa följande regler:
- Pulsen bör mätas tidigt på morgonen, omedelbart efter att ha vaknat;
- Det är nödvändigt att hitta en punkt på insidan av handleden där du tydligt kan höra slag;
- Under 30 sekunder ska antalet hjärtslag räknas, varefter den resulterande siffran multipliceras med två;
- För att bestämma din normala hjärtfrekvens med högre noggrannhet måste du räkna dina slag flera dagar i rad. Om pulsfrekvensen är ungefär densamma varje dag är detta en normal puls.
Du kan spåra dina hjärtfrekvensförändringar hela dagen. Du bör dock inte kontrollera din puls omedelbart efter att ha ätit, efter att ha badat, druckit alkohol, tränat eller efter att ha solat eller sittat nära värmen under lång tid.
Normalt indikerar en persons puls hälsotillståndet. Om din puls är jämn och klar, är allt i ordning med din hälsa. Vid avvikelse från normen är det värt att titta närmare på hälsotillståndet och vid behov besöka en specialist.
Orsaker till hög hjärtfrekvens
Om din hjärtfrekvens överstiger 100 slag per minut, kan detta indikera sådana sjukdomar: infektionssjukdomar, anemi, kollaps, chock, kakexi, förgiftning av kroppen, överdriven fysisk stress, onkologi, feber, hypertyreoidism, tyrotoxicos, hjärtskador. En sådan hög puls kan också vara resultatet av att man tar vissa mediciner eller dricker för mycket. Man bör komma ihåg att hos barn är en hög hjärtfrekvens (upp till 120 slag per minut) normal.
En hög puls är ett ganska farligt tillstånd som kan orsaka komplikationer som hjärtastma, akut magsvikt, cerebrovaskulär olycka, plötslig arytmisk chock, så du bör inte skjuta upp läkare.
Orsaker till låg hjärtfrekvens
För låg hjärtfrekvens (mindre än 60 slag per minut) är också ett dåligt tillstånd som kallas bradykardi, vilket kan indikera förekomsten av sådana sjukdomar:
- Nervsjukdomar;
- Myokardit;
- Hjärtiskemi;
- Ateroskleros i kranskärlen;
- Infektioner;
- Allvarlig berusning
- Postinfarktkardioskleros;
- Endokrina systempatologi (hypotyreoidism);
- Ökat intrakraniellt tryck.
Det är värt att notera att vissa människor har en fysiologiskt låg hjärtfrekvens, vilket är normalt för dem. Men främst en persons puls, vars frekvens är mindre än 60 slag per minut, bör dock varna läkaren.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
