Terapeutisk Fasta: Varför Och Hur Man Fastar

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Terapeutisk fasta

Ofta, när man tänker på hur man går ner i vikt, kommer folk ihåg det medicinska fastet. Under tiden, bara för viktminskning, är detta inte det bästa sättet.

Terapeutisk fasta är en av de äldsta metoderna för att behandla sjukdomar, en metod som är inbäddad i oss av naturen, och som människor, tyvärr, helt har glömt hur man använder. När en person blir sjuk är ett av de första symptomen aptitlöshet. Och detta är inte en olycka, utan en skyddande reaktion från kroppen mot sjukdom. Tyvärr är den allmänt accepterade uppfattningen att förbättrad näring är nödvändig under sjukdom, och vi gör vårt bästa för att undertrycka denna reaktion. Och som läkare försäkrar är det helt förgäves. Om inte en person är utmattad, kommer några dagars avhållsamhet från mat inte att skada honom alls, utan tvärtom kommer att vara till stor nytta. Och han kommer säkert att hantera sjukdomen lättare. Varför?

80% av cellerna i immunsystemet som ansvarar för förstörelsen av en infektion (leukocyter) som kommer in i kroppen koncentreras vanligtvis i mag-tarmkanalen. Detta är naturligt eftersom de flesta skadliga föreningar och infektioner kommer in i kroppen genom mat. När matsmältningskanalen lossas frigörs leukocyter från sitt vanliga arbete, och en klok kropp leder dem dit de behövs mest - för att bekämpa sjukdomen. Det är därför det är värt att lyssna på din kropp och inte äta under perioden med akuta manifestationer av sjukdomen. Men när saker och ting blir bättre och det krävs styrka för att återhämta sig, kan terapeutiskt fasta slutföras.

Akut sjukdom är inte den enda indikationen för terapeutisk fasta. Experter säger att utbudet av sjukdomar som kan behandlas med denna metod faktiskt är extremt stort - från kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen till metaboliska störningar. Varför är det i det här fallet värt att använda medicinsk fasta för viktminskning med försiktighet, eftersom det är uppenbart att detta är det snabbaste och mest ofarliga sättet att gå ner i vikt? Det handlar om att komma ur fastan, under vilken en annan naturlig mekanism aktiveras: kroppen kan överleva hunger, men inte för länge. Därför, när hungern slutar, börjar sättet att ackumulera bortkastade lager. Efter att ha lämnat medicinsk fasta upplever en person en brutal aptit och alla näringsämnen absorberas mycket snabbt.

Detta betyder dock inte att medicinsk fasta inte kan användas för viktminskning. Du kan, men du bör på allvar förbereda dig för utgången. Det är optimalt att inte lämna på spannmål utan på färskpressad utspädd juice, färska grönsaker och frukt eller på dietgrönsaksoppor. Vägen ut ur medicinsk fasta bör vara lika lång som själva fastan för att försiktigt tillåta matsmältningsorganet att återgå till arbete.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.