Äppelcidervinäger för viktminskning
Äppelcidervinäger är en hälsosam och naturlig produkt som inte bara används vid matlagning utan också för att normalisera vikten. Dessutom används traditionell medicin ofta för kronisk trötthet, huvudvärk, klåda, för att minska kroppstemperaturen och förbättra hårväxt och struktur.
Äppelcidervinägeregenskaper
Äppelcidervinäger har använts i folkmedicin under lång tid på grund av dess rika sammansättning. Den innehåller många aminosyror, mer än 60 organiska föreningar, vitamin C, A, B2, B1, B6, E, enzymer och många spårämnen: järn, kalcium, fosfor, natrium, kalium, magnesium, kisel, koppar och svavel.
Under många år har den amerikanska naturläkaren D. S. studerat de positiva egenskaperna hos äppelcidervinäger och dess effekt på kroppen. Jarvis. Han fann att äppelcidervinäger förbättrar matsmältningen och återställer syrabasbalansen i människokroppen.
Han beskrev också mekanismen för att gå ner i vikt med äppelcidervinäger. Hans främsta rekommendationer var att minska mängden kött och fett i den dagliga kosten och att använda äppelcidervinäger. För maximal effekt kombineras äppelcidervinäger för viktminskning bäst med en dietmåltid.
Äppelcidervinäger diet
Det finns inget sådant som en äppelcidervinägerdiet. Som konstaterats av många nutritionister sker viktminskning med införandet av äppelcidervinäger i den dagliga kosten gradvis och överstiger sällan 3 kg per månad. Men många anser att detta snarare inte är en nackdel utan en fördel med äppelcidervinätdieten, eftersom gradvis viktminskning inte orsakar stress för kroppen - samtidigt är den mättad med viktiga vitaminer och enzymer.
Till skillnad från många snabba dieter leder äppelcidervinäger för viktminskning, enligt recensioner, till ett långt och stabilt resultat, eftersom det normaliserar metaboliska processer i kroppen.
Försiktighetsåtgärder bör dock vidtas när du använder äppelcidervinäger för viktminskning. Du kan bara använda naturlig vinäger som erhållits från äpplen. När du väljer i en butik bör du studera dess sammansättning noga, eftersom ganska ofta ättiksyra med olika smaker, tonade i gulaktig färg, säljs under sken av äppelcidervinäger. Sådan äppelcidervinäger kan skada kroppen och orsaka sår och brännskador i matsmältningsorganen.
För viktminskning med äppelcidervinäger bör det tas enligt följande riktlinjer:
- Innan du tar det måste det spädas med en tesked äppelcidervinäger i ett glas vatten. En ökning av koncentrationen av ättika leder inte till snabbare viktminskning, utan tvärtom kan orsaka utveckling av oönskade effekter;
- För att mildra smaken kan du lägga till en tesked honung i drycken;
- Du bör dricka utspädd äppelcidervinäger på fastande mage och observera intervallet 15-20 minuter. Denna tid anses vara optimal för att maximera fördelarna och samtidigt minska risken för att utveckla gastrit och andra sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- I enlighet med reglerna för antagning kan du dricka utspädd äppelcidervinäger för viktminskning under lång tid. Enligt recensioner observeras effekten av det med dagligt intag under hela året.
- Du kan förbättra den rengörande och hälsoförbättrande effekten av äppelcidervinäger genom att observera rätt näring, begränsa användningen av mjöl, fet och stekt mat, samt med tillräcklig fysisk aktivitet.
Försiktighetsåtgärder och kontraindikationer för användning av äppelcidervinäger
Långvarig viktminskning med äppelcidervinäger kan leda till en minskning av kaliumnivån i kroppen och, som ett resultat, till benbräcklighet. Därför, om det saknas kalium i kroppen såväl som mot bakgrund av benskörhet, är det absolut nödvändigt att konsultera en läkare innan du använder äppelcidervinäger.
Applicering av äppelcidervinäger för viktminskning är kontraindicerad mot bakgrund av erosioner i slemhinnan i magen och tolvfingertarmen, under det akuta skedet av lever- och njursjukdomar, mot bakgrund av diabetes mellitus och gastrit med hög surhet.
Gör äppelcidervinäger för viktminskning
För att säkerställa att produkten är naturlig kan äppelcidervinäger göras hemma. För att göra detta rivs äpplen som tvättas och rengörs från bucklor till en vass, placeras i en glasburk och späds med ouppvärmt kokt vatten med en hastighet av 1 liter vatten per 0,8 kg äpplen. 100 g honung och 20 g torkat rågbröd tillsätts till blandningen, vilket kommer att påskynda jäsningsprocessen.
Under de första tio dagarna hålls äppelcidervinäger för viktminskning borta från solljus vid en temperatur på 10 till 20 grader Celsius och rör om flera gånger om dagen med en träsked. Därefter placeras massan i en gasväska och filtreras. Den resulterande saften hälls i en burk, täcks med gasbind och placeras på en varm plats för ytterligare jäsning.
Efter 40-50 dagar måste den resulterande ättika filtreras, tappas på flaska och förvaras i kylen. Förutom att gå ner i vikt kan den resulterande äppelcidervinäger användas för matlagning och kosmetiska ändamål.
Bantningskapslar med äppelcidervinäger
Kinesiska tillverkare producerar Apple Cider Vinegar-tillägget, som inkluderar:
- Extrakt av färska nordamerikanska äpplen och druvor;
- Olika växtextrakt för växter;
- Levogyratkarnitin;
- Aloextrakt;
- Konjac pulver;
- Kitin;
- Mjölksyra kalcium;
- Te polyfenol;
- C-vitamin.
Bantningskapslar med äppelcidervinäger bidrar till:
- Eliminering av ackumulerade toxiner från kroppen;
- Klyvning och förbränning av fett;
- Påskynda ämnesomsättningen;
- Ansiktsrengöring.
Funktionerna i tilläggets åtgärd är:
- Snabb viktminskning, särskilt i problemområden - på höfter, skinkor, armar;
- Känslor av fullhet som hindrar dig från övermatning
- Brist på biverkningar.
Enligt recensioner är äppelcidervinkkapslar för viktminskning säkra att använda, främjar snabb viktminskning, effektivt balanserar näring och tonar huden. Det rekommenderas också att dricka dem mot bakgrund av akne och åldersfläckar i ansiktet.
Äppelcidervinäger bantningskapslar används för viktminskning av olika anledningar, inklusive fetma efter förlossningen. De är också effektiva för övervikt hos ungdomar.
Enligt recensioner bidrar vinäger för viktminskning i kapslar till viktminskning under de första 10 dagarna av intag - från 2 till 4 kg och under en månads användning - upp till 10 kg. För att uppnå denna effekt rekommenderar tillverkare att ta 2 kapslar en dag före eller efter frukost (helst med ett intervall på 15-30 minuter).
För att kontrollera effekten av tillskottet rekommenderas att du tar en kapsel under de första dagarna. Dessutom uppnås de bästa resultaten om du dricker minst 2-2,5 liter vatten per dag medan du tar kapslarna.
Kontraindikationer för användning av bantningskapslar med äppelcidervinäger är barndom, graviditet, hjärt-kärlsjukdom och högt blodtryck.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
