Bantningsdryck
En vacker figur är målet för många kvinnor och män runt om i världen. Frågan om övervikt är relaterad till både kosmetologi och praktisk medicin. Extra pund förvärrar inte bara utseendet utan bidrar också till utvecklingen av allvarliga sjukdomar. Ju högre kroppsvikt desto oftare finns hjärtsjukdomar, blodkärl, leder, ryggrad, reproduktionssystem och ämnesomsättning. Naturligtvis uppträder hälsoproblem främst efter 40 år, men även i en yngre ålder stör extra pounds den inre organens normala funktion. Fetma anses vara en av civilisationens sjukdomar. Detta innebär att övervikt främst finns hos stadsbor som lever en stillasittande livsstil. Fetma är extremt utbredd i Ryssland. Sätt att bekämpa fetma diskuteras mycket på Internet. I den här artikeln kommer vi att prata om bantningsdrycker.
Principerna för att använda drycker för viktminskning
I ordets vidaste bemärkelse är bantningsdrycker alla vätskor som vi konsumerar för att minska vikten. Vissa klassificeringar kan tillämpas på dessa produkter. Så, drycker delas in i de som används istället för mat, de som påverkar matsmältningen och de som påverkar ämnesomsättningen.
Att dricka vätskor istället för mat kan bidra till att minska hunger. Helst är det lämpligt att använda rent dricksvatten. Denna dryck innehåller inte alls kalorier, den är helt säker och universell. Vatten avlägsnar skadliga nedbrytningsprodukter från fettvävnaden från kroppen. Således, genom att använda vatten istället för mat, minskar du inte bara dietens energivärde utan bidrar också till välfärden för en diet.
Istället för mat kan du också använda andra vätskor: speciella bantningscocktails, proteindrycker från sportnäring eller bara mejeriprodukter. Alla dessa bantningsdrycker är mycket effektiva när de är fulla i stället för middag eller till och med i stället för flera måltider.
Gruppen bantningsdrycker som påverkar matsmältningen är inte så varierande. Den består huvudsakligen av olika bantningsteer med laxerande effekt. Denna dryck hjälper till att rengöra tarmarna. Du kan också räkna med en minskning av smältbarheten hos de kalorier som ätits och en liten försämring av aptiten. Bantningste ska inte konsumeras för ofta. Förutom matsmältningsbesvär är denna metod för att gå ner i vikt med en minskning av absorptionen av användbara vitaminer och mineraler. I framtiden, efter tillbakadragandet av laxerande te, kommer sannolikt förstoppning att utvecklas.
En separat grupp är bantningsdrycker som påverkar ämnesomsättningen. Sådana vätskor hjälper till att ta bort överflödigt vatten från kroppen, förbättra ämnesomsättningen och öka förbränningen av fettvävnad under en diet. Det är känt att fettvävnad bryts ner intensivt endast i närvaro av vissa vitaminer, enzymer och spårämnen. Bantningsdrycker kan innehålla dessa ämnen, vilket innebär att de kan bidra till snabb och uttalad viktminskning.
Recept på drycker som används istället för mat
Istället för att äta kan du använda bantningsdrycker som inte kräver speciella recept. Dricksvatten, fermenterade mjölkprodukter säljs i alla butiker. I förhållande till denna grupp drycker är det viktigaste att de används korrekt.
Drick vatten för viktminskning istället för mat på kvällen och ett glas före frukost, lunch och eftermiddagste. Välj endast mejeriprodukter med låg fetthalt. Under dagen kan du dricka 1-1,5 liter kefir, yoghurt, yoghurt. Dessa drycker kan tas i stället för middag eller till och med istället för mat alls hela dagen.
Som en hälsosam dryck för viktminskning kan du rekommendera en cocktail baserad på keso. Ta 200 gram keso med låg fetthalt, ett äpple och 100 gram mjölk. Riv äpplet. I en mixerskål, slå keso och mjölk, tillsätt riven äpple, blanda allt. Denna rejäl viktminskningsdrink hjälper dig att hålla dig frisk och vacker under alla dieter. Du kan dricka det istället för middag, eller så kan du använda det på morgonen.
Laxerande bantningsdryckrecept
Bantningste med laxerande effekt kan köpas i disken. Recept för bantningsdrycker i denna grupp består vanligtvis av flera komponenter. Oftast innehåller teet bladet Alexandria (senna) och havtorn. Du kan göra ditt eget laxerande te av växtbaserade råvaror som du köper på apoteket. Bantningste infunderas i mer än 10-15 minuter, du kan dricka det flera gånger om dagen. Det bantningste med flera komponenter innehåller också urindrivande örter. Deras långvariga användning är inte önskvärd utan råd från en specialist.
Recept på drycker som påverkar ämnesomsättningen
Dessa drycker för viktminskning inkluderar grönt te. Alla känner till receptet på grönt te. Viktigast, kom ihåg att du behöver brygga löven av sådant te med vatten vid en temperatur på cirka 70 grader och inte kokande vatten.
Kaffe hjälper dig också att gå ner i vikt. Denna dryck innehåller antioxidanter, vilket innebär att den hjälper till att bekämpa tecken på åldrande i kroppen. Koffein hjälper till att upprätthålla effektivitet, kraft och gott humör. Använd inte för mycket kaffe, särskilt på kvällen.
Det finns också bantningsdrycker med flera komponenter som hjälper till att bränna fett. Till exempel främjar vatten med citron, lime, mynta och gurka aktiv viktminskning. För att förbereda en sådan drink, ta 2 liter dricksvatten, lime, citron, gurka, en massa mynta och ingefära. Häll vatten i en burk, tillsätt hackad lime och citron. Riv ingefära och lägg den också i vattnet. Gurkan kan hackas med en kniv eller rivas också. Tillsätt sedan den resulterande massan till vatten. Hacka mynten fint med en kniv eller riv den med händerna i små bitar, lägg i en behållare med vatten. Lägg den resulterande saft i kylen i 8 timmar. Drick för viktminskning bör sedan drickas ett halvt glas var halvtimme eller lite mindre ofta.
Bantning ingefära dryck är ännu mer populär. För att förbereda det, ta ingefära, mynta, citron, grönt te. Ingefära måste rivas på ett fint rivjärn, häll saften av en citron, tillsätt hackad mynta och en matsked grönt te. Häll alla dessa ingredienser med kokt vatten vid en temperatur på cirka 70-80 grader. Vattnet bör vara cirka 2 liter. En bantande ingefäredryck bör infunderas i ungefär en timme, sedan kan den konsumeras både varm och kall.
Recensioner för bantningsdrycker
Recensioner av bantningsdrycker är i de flesta fall positiva. De anses vara en hjälpmetod för viktminskning. Naturligtvis, för att bli av med dessa extra pounds, måste du ändra din livsstil och diet.
Bantningsdrycker kan vara till hjälp som en ytterligare åtgärd i kampen mot övervikt. Drycker med lime och ingefära har en helande och tonic effekt. Dessutom noterar många deras underbara smak. Vatten, kaffe, grönt te, mejeriprodukter och kockostcocktails kan också spela en roll i kampen mot extra pounds.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
