Cikoria
Näringsvärdet |
---|
Portion av cikoria 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 21 Kalorier från fett 1.8 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 0,2 g 0% |
Mätta fetter 0,07 g 0% |
Fleromättad. fetter 0,01 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 45 mg 2% |
Kalium 420 mg 12% |
Totalt kolhydrater 4,1 g 1% |
Kostfiber 4 g 16% |
Proteiner 1,7 g 3% |
A-vitamin 114% |
Vitamin B6 6% |
C-vitamin 40% |
K-vitamin 372% |
Niacin 5% |
Tiamin 4% |
Järn 5% |
Kalcium 10% |
Magnesium 8% |
Fosfor 5% |
Zink 3% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 21 kcal?
Gående | 5 minuter. |
Joggning | 2 minuter. |
Simning | 2 minuter. |
En cykel | 3 min. |
Aerobics | 4 minuter |
Hushållssysslor | 7 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.