Svärdfisk - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Svärdfisk - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Svärdfisk - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Svärdfisk - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Svärdfisk - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: De 20 mest viktminskningsvänliga matarna på planeten 2024, September
Anonim

Svärdfisk

Näringsvärdet Del svärdfisk 100 g Belopp per portion Kalorier 144 Kalorier från fett 59.85 % Dagligt värde * Totalt fett 6,65 g 10% Mätta fetter 1,602 g 8% Fleromättad. fetter 1,147 g Enkelomättad. fett 2971 g Transfett 0,047 g Kolesterol 66 mg 22% Natrium 81 mg 3% Kalium 418 mg 12% Totalt kolhydrater 0 g 0% Kostfiber 0 g 0% Proteiner 19,66 g 39% A-vitamin 14% Vitamin B6 27% Vitamin B12 28% D-vitamin 77% Tiamin 5% Järn 2% Magnesium 7% Fosfor 26% Zink 4% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Svärdfisk
Svärdfisk

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 144 kcal?

Gående 36 minuter
Joggning 16 minuter
Simning 12 minuter
En cykel 21 minuter
Aerobics 29 minuter
Hushållssysslor 48 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas:

Blåbär - Näringsvärde, Fördelaktiga Egenskaper, Används För Viktminskning

Blåbär - Näringsvärde, Fördelaktiga Egenskaper, Används För Viktminskning

Kaloriinnehållet i blåbär per 100 g färska bär är 44 kcal. Detta bär innehåller vitamin A, C och PP, vitaminer i grupp B. Det är också rikt på pektiner och fytoncider

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal per 100 g. Protein - 21,1 g, fett - 5,3 g, kolhydrater - 64,2 g

Kalorihalt, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Kalorihalt, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Halten av kalorier är 135 kcal per 100 g. Proteiner - 19,09 g, fetter - 5,86 g, kolhydrater - 0 g

Cancers - Kalorier, Kontraindikationer, Skador, Fördelaktiga Egenskaper, Vitaminer

Cancers - Kalorier, Kontraindikationer, Skador, Fördelaktiga Egenskaper, Vitaminer

Cancer är ett ryggradslöst djur vars kött kännetecknas av ett högt innehåll av lätt smältbart protein

Pita Grik McDonalds - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Pita Grik McDonalds - Kalorier, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Pita Grik Mc Donalds - kalorier 265 kcal per 100 g. Proteiner - 13 g, fetter - 13 g, kolhydrater - 23 g