Dehydrering av kroppen
Vatten är det näst viktigaste ämnet efter syre, väsentligt för kemiska och metaboliska processer i människokroppen. Det är därför som uttorkning av kroppen kan provocera förekomsten av olika sjukdomar och patologier. Mot denna bakgrund utvecklas olika endokrina, kardiovaskulära, muskel- och psykiska sjukdomar.
Orsaker till uttorkning
Dehydrering av kroppen beror främst på överskott av vatten från den jämfört med intaget. Brist på vatten orsakar uppkomsten av en mängd olika sjukdomar. Till exempel smörjer vatten leder, deltar i processerna för matsmältning och andning, eftersom de mänskliga lungorna behöver kontinuerlig hydrering för att frigöra blodet från koldioxid och mätta det med syre.
I grund och botten uppstår uttorkning av kroppen på grund av torr luft som kommer in i lungorna. Den första reaktionen på detta är ökad urinering, vilket innebär en signifikant förlust av inte bara vätska utan även natriumklorid, vilket leder till störningar i vattensaltmetabolismen.
Blod som har tappat den nödvändiga mängden vatten minskar i volym och börjar cirkulera långsammare, vilket leder till överdriven stress i hjärtat. Således tappar kroppen sin förmåga att bli av med överflödig värme under heta förhållanden och distribuera den i kallt väder.
Det har fastställts att kroppen behöver upp till 3 liter vätska per dag för att upprätthålla vattenbalansen, och denna mängd ökar under den varma årstiden. Därför kan dess brist framkalla uttorkning av kroppen. Om lufttemperaturen överstiger + 35 ° C börjar människokroppen värmas upp, speciellt med någon fysisk aktivitet. Att upprätthålla en normal temperatur och bli av med överflödig värme uppnås genom svett. Under denna process förlorar en person mycket vätska, som måste återställas. Om förnyelsen av den nödvändiga mängden fukt inte sker, leder sådana förluster till dess brist.
De främsta orsakerna till bristen på vatten i människokroppen är:
- Intensiv svettning;
- Ökad urinering
- Allvarlig illamående och kräkningar;
- Akut diarré
- Otillräckligt vätskeintag, utlöst av aptitlöshet eller kräkningar.
Symtom på uttorkning
Det första symptomet på uttorkning av kroppen är naturligtvis en ökad törstkänsla, men det manifesteras inte hos alla från början av denna patologiska process. Det säkraste tecknet på dess närvaro kan kallas en förändring av färg och mängd urin: om dess volym har minskat avsevärt och färgen har blivit mörkgul, indikerar detta brist på vätska i människokroppen och behovet av att fylla på den.
Dessutom är stark svettning vid höga temperaturer och fysisk ansträngning, mörka ringar under ögonen, en märkbar minskning av aktiviteten, överansträngning och olika störningar i sensoriska organens funktion säkra tecken på uttorkning.
Det är känt att brist på vätska främst har en negativ effekt på hjärnan, eftersom det är 85% vatten. Under bristande förhållanden minskar produktionen av energi i hjärnan kraftigt, vilket i hög grad påverkar sensoriska organ. Det är därför, bland symtomen på uttorkning, bör man skilja på följande:
- Irritabilitet och rastlöshet;
- Despondency och depression;
- Försvagning av sexuell lust;
- Tyngd i huvudet och huvudvärk;
- Matberoende, sug efter alkohol, rökning och droger.
Alla dessa tecken på uttorkning kan indikera det inledande stadiet av depression, vilket kan provocera utvecklingen av kronisk trötthet hos en person. Enligt vissa experter är bristen på vatten i hjärnvävnaden en direkt orsak till kontinuerlig social stress, åtföljd av känslor av självtvivel, rädsla, ångest och andra känslomässiga problem.
De allvarligaste symtomen på uttorkning som utvecklas om den nödvändiga mängden vätska inte återställs är:
- Generell svaghet;
- Förvirring av medvetandet som leder till svimning;
- Slöhet och slapphet i huden;
- Kramper;
- Takykardi.
Dessa indikatorer på vattenbrist leder ofta till komplikationer som njurskador, chock och till och med dödsfall.
Behandling av uttorkning
Experter påpekar att uttorkning är lättare att förhindra än att bota. Därför, oavsett aktivitetsnivå och hälsotillstånd, är det nödvändigt att konsumera den maximala mängden vätska under dagen. Riskgruppen omfattar främst små barn och äldre, särskilt med illamående och kräkningar, diarré och feber.
Behandling för uttorkning innebär att man dricker vatten hela tiden, men om elektrolyter går förlorade måste natrium- och kaliumbrister fyllas på. För att återställa salter finns det speciella formuleringar som glukosolan eller citraglukosolan, som kan användas både för profylax och för mild uttorkning. Vi rekommenderar att du tillsätter lite salt i dricksvattnet under eller efter ansträngande fysisk aktivitet. Denna metod anses dock vara effektiv endast om man dricker mycket drycker hela dagen.
När vätskebrist leder till en signifikant blodtryckssänkning, vilket är livshotande, injiceras lösningar innehållande natriumklorid intravenöst. Dessutom, för att behandla uttorkning av kroppen, är det nödvändigt att eliminera orsaken som provocerade den. Till exempel, vid diarré, förutom att återställa den nödvändiga mängden vatten, bör avföringskorrigerande läkemedel tas. Om dina njurar utsöndrar mycket vatten kan du behöva syntetisk hormonbehandling.
Efter eliminering av orsaken till uttorkning är det nödvändigt att övervaka vätskeintaget och förhindra återfall. För detta rekommenderas en vuxen att dricka minst 2-3 liter vatten dagligen, särskilt i varmt väder och med betydande fysisk ansträngning.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Informationen är generaliserad och tillhandahålls endast i informationssyfte. Vid första tecken på sjukdom, kontakta din läkare. Självmedicinering är hälsofarligt!
