Man-barometer: hur man lever med väderberoende?
Människan, som alla andra varelser på vår planet, känner förändringarna i vädret. Detta är normal väderkänslighet och inte särskilt besvärande. Meteorologiskt beroende är tvärtom ett patologiskt tillstånd och kännetecknas av förvärring av kroniska sjukdomar med förändringar i lufttemperatur, förändringar i atmosfärstryck, ökad vind, magnetiska stormar och andra "överraskningar" för vilka naturen är så generös.
Källa: depositphotos.com
Människor som lider av meteorologiska problem bör veta hur de kan korrigera deras tillstånd i sådana ögonblick för att undvika allvarlig försämring av hälsan.
Inverkan av väderets svagheter på välbefinnandet
Meteorologiskt beroende observeras oftast hos personer som lider av sjukdomar i kardiovaskulära och nervsystem, andningsorgan, arteriella tryckfel, patologier i muskuloskeletala systemet och allergiska reaktioner. Som regel är försämringen av sådana patienters tillstånd associerad med följande faktorer:
- en ökning av atmosfärstrycket under den kalla årstiden, åtföljd av en minskning av luftfuktigheten och en ökning av koncentrationen av skadliga föroreningar i den. Hypertensiva patienter, astmatiker och allergiker lider mest. Hos patienter minskar antalet leukocyter i blodet, vilket leder till en minskad immunitet, symtom uppstår på grund av vasospasm (huvudvärk, illamående, yrsel, synstörning, smärta i hjärtat);
- minskat atmosfärstryck med hög luftfuktighet och ökad vind. Patienter med patologier i andningsorganen, hjärtat och hypotoni reagerar smärtsamt på detta. De vanligaste symtomen är en allmän minskning av tonen, svaghet, andningssvårigheter, migrän, ökad blodviskositet och risken för trombos, domningar i extremiteterna, svullnad, ledvärk;
- värme, särskilt med hög luftfuktighet. Det leder till andningsproblem och dålig cirkulation. I blodet minskar salthalten, som intensivt avlägsnas från kroppen med svett. Detta påverkar muskeltonus och hjärtfunktion negativt. Sådant väder tolereras värst av hjärtpatienter, äldre, patienter med sköldkörteldysfunktion eller fetma;
- magnetiska stormar. De påverkar signifikant tillståndet hos personer som lider av patologier i nervsystemet, ischemisk hjärtsjukdom, angina pectoris. Vid tider med ökad solaktivitet ökar antalet hjärtattacker och stroke. Vissa forskare har hävdat att fler för tidiga födda förekommer på dagar då magnetiska stormar raser.
Cirka en tredjedel av männen och nästan hälften av kvinnorna lider av meteorologiskt beroende. Dessutom reagerar vissa människor, utan några allvarliga patologier, mycket starkt på vädret. Detta är det så kallade psykologiska väderberoendet. Det observeras hos 20% av patienterna som besöker läkare med klagomål om dåsighet och allmän energiförlust (främst på senhösten). Detta tillstånd anses inte vara en sjukdom, men kräver fortfarande mindre korrigering.
Hur man kan minska skador som orsakas av väderberoende
Välbefinnandets beroende av vädret kan inte elimineras, och vädret i sig ligger utanför vår kontroll. Men du kan lära dig att leva med meteorologiskt beroende och minimera dess obehagliga konsekvenser så mycket som möjligt. Det finns uppföranderegler som är lämpliga för nästan alla patienter vars tillstånd försämras då och då med förändrade väderförhållanden. I ogynnsamt väder är det nödvändigt:
- kom ihåg att ta dina vanliga mediciner och ha de läkemedel som rekommenderas av din läkare (speciellt för hjärtat) till hands.
- ge inte upp att gå i den friska luften;
- överdriv inte - eliminera feta och kryddiga livsmedel, kolsyrade och alkoholhaltiga drycker från kosten, föredra lätta grönsaks- och fiskrätter, spannmål och färsk frukt;
- följ strikt sömn- och vakenhetsregimen, använd vid behov milt lugnande växtbaserat ursprung.
Källa: depositphotos.com
Det är mycket viktigt för en väderberoende person att upprätthålla mental balans. Ofta försämras hälsotillståndet i väderets svagheter bara för att en person väntar och är rädd för det. Med en rimlig inställning till problemet kan du, efter att ha läst väderprognosen, förbereda dig för eventuella komplikationer och komma igenom misslyckade dagar lugnt och relativt smärtfritt.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
