Klimakteriet är inte en anledning till frustration
"40+" är den mest underbara perioden i en kvinnas liv, som kan beskrivas på följande sätt: "Fortfarande en skönhet, men långt ifrån dum." I den här åldern kan du gifta dig, bli mormor eller mamma, ta ordföranden för företagsledaren, lära dig ett nytt yrke, öppna ditt eget företag etc.
Hur reglerar man hormonbalansen och fortsätter att leva ett fullt och aktivt liv? Låt oss titta på möjliga lösningar på detta problem tillsammans.
Vad är klimakteriet?
Efter att ha övervunnit den 35-åriga milstolpen börjar hormonella förändringar i kroppen. Kvinnan förbereder sig för att komma ur fertil ålder. Naturligtvis händer detta inte över natten.
Den verkliga klimakteriet föregås av perimenopausen. Detta är en sorts anpassningsperiod som kan vara från 5 till 10 år. För de flesta kvinnor förblir det obemärkt, eftersom könshormoner, även om de är i mindre kvantiteter, fortsätter att syntetiseras. Följaktligen finns det inga uttalade kliniska manifestationer av perimenopaus. Men detta fortsätter bara så länge nivån av östrogen som produceras inte har närmat sig sitt kritiska minimum.
När könshormonerna når den lägsta koncentrationen börjar kvinnor känna förändringar i sina kroppar. Cirka 75% av kvinnorna upplever ovanliga "värmevallningar", börjar svettas mycket på natten och plötsligt börjar tröttna på saker som inte tog all sin styrka förut. Dessa är de vanligaste tecknen på klimakteriet. Samtidigt slutar menstruationen helt.
Efter att 12 månader har gått sedan den senaste naturliga menstruationsblödningen börjar postmenopausen. Detta är slutförandet av nästa steg av hormonella förändringar.
Menopaus kan inte kallas ett enkelt stadium i en kvinnas liv. Det hormonella systemet börjar fungera i ett annat läge, inte lika effektivt som tidigare. Och om tidigare fluktuationer i nivån av könshormoner tolererades av kroppen relativt lugnt, kommer det nu att visa sig mer smärtsamt.
Medvetenhet och acceptans av vad som händer med kroppen kommer att göra det lättare och lättare att komma igenom denna svåra period. När allt kommer omkring talar vi om år då en kvinna bokstavligen kan göra allt - för att avslöja sin potential och fullt ut förverkliga sig själv på jobbet, i samhället, familjen etc. Och en obalans i hormonbalansen kan allvarligt hindra detta.
Hur kan man hålla situationen under kontroll?
Till att börja med är det värt att göra ett hormonellt test. När du når 35 år är det lämpligt att genomgå detta förfarande en gång vartannat år. Att regelbundet övervaka nivån på könshormoner och att kunna förhindra hälsoproblem i framtiden är ett bättre alternativ än att leva i okunnighet och förvandlas till en nervös kvinna som ständigt "sitter" på lugnande medel.
Kroppsövning, träning för att förbättra självkänslan, god och korrekt näring kommer bara att göra livet enklare. Men du bör glömma dåliga vanor och helst permanent.
Om den behandlande läkaren beslutar att läkemedelsbehandling krävs för att stabilisera den hormonella bakgrunden, finns det inget behov av att vägra. Även om klimakteriet inte anses vara en sjukdom kan ibland läkemedelskorrigering vara den enda vägen ut ur denna situation. Dessutom börjar experter inte alltid med aggressiva metoder. Vanligtvis ordineras läkemedel med en mild men ganska effektiv effekt först. Till exempel är Mensa ett icke-hormonellt komplex för att eliminera symtomen på klimakteriet.
Vet att dagens klimakterium är radikalt annorlunda än våra mormors klimakterium. Många moderna kvinnor överträffar detta stadium på toppen av sin karriär, när de är aktiva och mobila. Och i stort sett är klimakteriet inte”världens ände” utan ett nytt steg i ditt liv.
För att lindra situationen och göra dessa år bäst, måste du vara uppmärksam på din hälsa, ändra din livsstil och ta droger som är lämpliga för din ålder och tillstånd.
Vad ska jag välja - HRT eller kosttillskott Mensa?
Hormonersättningsterapi är en separat linje för medicinsk behandling för klimakteriet. "Tungt artilleri" i form av hormoner ordineras endast i närvaro av allvarliga indikationer (kvinnans tillstånd där hennes arbetsförmåga och livskvalitet minskar till kritiska gränser). Samtidigt har HRT också ett antal kontraindikationer, till exempel neoplasmer, diabetes mellitus, kroniska leversjukdomar eller gall, blodkoagulationssystem etc.
Mensa innehåller beta-alanin, sojaisoflafoner (fytoöstrogener), samt ett antal vitaminer som påverkar det endokrina systemets funktion.
Mensa-komplexet kan inte ersätta hormonbehandling mot klimakteriet, eftersom det inte innehåller hormoner. Men det hjälper till att snabbt och effektivt utjämna de negativa symptomen på klimakteriet och därigenom återfå livskvalitet och självförtroende.
Hur snabbt kan du känna effekten av att ta Mensa?
Tack vare beta-alanin i Mensa kan dess effekter kännas en halvtimme efter att ha tagit bara en kapsel. Därför kan Mensa tas före en ansvarsfull händelse, möte eller i en annan situation där självkontroll och välbefinnande är viktigt.
Ett märkbart och bestående positivt resultat observeras efter 5-7 dagars intag av läkemedlet. Och eftersom komponenterna i Mensa har en kumulativ egenskap, förblir deras effektivitet tillräckligt länge.
Hur tar man Mensa korrekt?
Antagningskursen är 1 månad, men om du vill kan du ta Mensa hela tiden.
- En mild grad av klimakteriskt syndrom kräver att man tar 1 Mensa-kapsel per dag.
- Vid måttlig till svår grad, ta 1 kapsel två gånger om dagen.
- För att bibehålla effekten räcker det med 1 kapsel per dag.
Ta Mensas läkemedel och förneka inte dig själv nöjet att fullt ut leva och njuta av livet även under "höst" -åldern!
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
