Hur man matar en baby vid 11 månader
Från och med 5-6 månader av barnets liv börjar mamman gradvis introducera olika kompletterande livsmedel i sin kost, så efter 11 månader, tillsammans med bröstmjölk eller konstgjord blandning, äter han redan grönsaker, soppor, frukt, fermenterade mjölkprodukter, spannmål, juice och så vidare.
Kompletterande utfodring blir nödvändig eftersom barnets motoriska aktivitet ökar och tillväxttakten accelererar och näringsämnena från mjölk gradvis blir otillräckliga. Så för mödrar som funderar på frågan om hur man matar sin 11 månader gamla baby, kommer det att vara användbart att veta att bröstmjölk fortfarande behöver ges till barnet minst två gånger om dagen.
De vanligaste frågorna från unga mödrar till barnläkare är: vad ska man mata ett barn 11 månader, hur ofta och i vilken utsträckning? Alla vet att vilken smak som ska införas hos en bebis från tidig ålder kommer att avgöra hans hälsa i framtiden, för om en bebis är van vid hälsosam hemlagad mat från barndomen, kommer han som vuxen att föredra just sådan mat, och om föräldrar matar honom halvfabrikat och annan ohälsosam mat från barndomen och sedan blir vuxen, kommer han att använda den.
För att avgöra vad barnet ska matas efter 11 månader och om barnet äter ordentligt, räcker det med att se om det växer bra i tillväxt, om det är överviktigt, om tänderna brister i tid och om blodprovvärdena är normala. Om det inte finns några avvikelser från normen, och samtidigt behandlar barnets näring rekommendationerna om volymen och uppsättningen hälsosamma livsmedel som ska ingå i hans diet, då kan vi anta att barnet äter ordentligt.
Hur man matar en 11 månader gammal bebis: praktiska råd
Naturligtvis kan 11 månader vid första anblicken verka som en ganska tung ålder; Dessutom äter barnet redan en mängd olika typer av mat, men näring i denna ålder har ett antal funktioner. Mat som nötter, olika exotiska frukter, helmjölk och fet fisk är till exempel lämpliga för barn över 2 år. Glöm inte, innan du matar en 11 månader gammal bebis, att det är osannolikt att han gillar kryddor, stärkelse och andra tillsatser som vanligtvis finns i vuxenmat.
En vuxen behöver mat för att fungera, regenerera döende celler, arbeta och leva en aktiv livsstil. För en bebis är maten han äter först och främst ett byggmaterial för hans ben och inre organ. För att barnet ska växa upp friskt bör hans diet vara rik på vitamin A, B, C och D, proteiner, kolhydrater, fetter och mineraljuicer.
En utmärkt proteinkälla för ett barn är djurmat - mjölk, kött, ägg eller fisk. Ju bättre proteinmat som konsumeras av barnet, desto starkare blir benen och därefter de växande tänderna.
Hur man matar en baby vid 11 månader: meny
Så enligt ovanstående praktiska tips om hur man matar en 11 månader gammal baby ser menyn i 7 dagar ut så här:
- Första dagen: frukost kl. 06.00 - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel. Andra frukost kl. 10 - 150 ml gröt, en halv äggula och 40 ml fruktpuré. Lunch kl 14.00 - 30 ml vegetabilisk buljong, 150 g vegetabilisk puré, 40 g köttpuré och 70 ml fruktjuice. Mellanmål kl 18 - 150 ml kefir eller jäst mjölkblandning, 30 g keso och 60 ml fruktpuré. Till middag, innan du matar en baby 11 månader före sänggåendet, är det viktigt att komma ihåg att han behöver konsumera bröstmjölk två gånger om dagen, så den bästa middagen är 200 ml bröstmjölk eller en anpassad mjölkformel
- Andra dagen: frukost kl. 06.00 - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel. Andra frukost kl. 10 - 150 ml havregryn, en halv äggula, 100 ml morot och äppelmos. Lunch kl 14.00 - 50 ml grönsakspuré, en ångkotlett, 40 g vitt bröd och 50 ml körsbärsgelé. Mellanmål kl 18 - 150 ml mjölkgelé, 50 ml morotsjuice, 10 g babykakor. Middag - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel;
- Tredje dagen: frukost kl. 06.00 - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel. Andra frukost kl. 10 - 150 g potatismos med äggula och 60 ml äppeljuice. Lunch kl 14.00 - 100 ml blomkålsoppa, 100 g kesostgryta med keso och pumpa, 15 g bröd och 50 ml äppgelé. Mellanmål kl 18 - 150 ml kefir, 50 g keso och 10 g babykakor. Middag - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel;
- Fjärde dagen: Frukost, som redan vet hur man matar ett barn på 11 månader, klockan 6 består av 200 ml bröstmjölk eller en anpassad mjölkformel. Andra frukost klockan 10 - 150 g bovetegröt, en halv äggula och 60 ml morotsjuice. Lunch kl. 14.00 - 100 ml buljong med krutonger, 100 g mosgröt med nötkött och 50 ml björksaft. Mellanmål kl 18 - 150 g riven keso med mjölk, 50 g riven äpple och 10 g babykakor. Middag - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel;
- Femte dagen: frukost kl. 06.00 - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel. Andra frukost kl. 10 - 150 g bovetegröt med mjölk och 50 g riven äpple. Lunch kl 14.00 - 100 ml morotspuré, ångad fiskkaka och 50 ml plommongelé. Mellanmål kl 18 - 150 ml kefir, 50 g riven keso med mjölk och 10 g babykakor. Middag - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel;
-
Sjätte dagen: Frukost, som redan vet hur man matar ett barn i 11 månader, klockan 6 består av 200 ml bröstmjölk eller en anpassad mjölkformel. Andra frukost kl. 10 - 150 g risgröt med mjölk och 50 ml morotsjuice. Lunch kl 14.00 - 200 ml grönsaks- och köttsoppa. Mellanmål kl 18 - 150 ml kefir, 50 g keso och 10 g babykakor. Middag - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel;
Hur man matar en baby på 11 månader - meny och läge - Sjunde dagen: Frukost kl. 06.00 - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel. Andra frukost kl. 10 - 150 g mosade gröna ärtor med äggula och 50 ml hallongelé. Lunch kl 14.00 - 100 ml squashsoppa, ångad kycklingkotlett, 15 g bröd och 40 ml persikajuice. Mellanmål kl. 18.00 - 150 g puré keso med mjölk och 10 g babykakor. Nattvarden - 200 ml bröstmjölk eller anpassad mjölkformel.
Tänker på vad man ska mata ett barn vid 11 månader, menyn kan bestå av en mängd olika grönsaker beredda på olika sätt - det kan vara morötter, potatis, pumpa och zucchini, ångad eller kokt, rå och riven gurkor och tomater med solros smör, yoghurt eller barnkräm. Istället för fruktjuice kan barnet erbjudas frukt eller torkad fruktkompott, gelé eller nyponinfusion.
Många mödrar tänker på vad de ska mata sitt barn 11 månader före läggdags, eftersom många barn inte somnar utan kvällsmat. Många barnläkare rekommenderar att barnet ger jäst mjölkdrycker före sänggåendet, och vissa mödrar föredrar att mata sina barn före sänggåendet så att de inte vaknar hungriga på natten.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
