Pool För Barn - Hälsofördelar, Lämplig ålder, Regler

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Pool för barn

Simning är ett mångsidigt sätt att uppfostra starka, friska och härdade barn. Genom att gradvis sänka vattentemperaturen i badkaret kan du temperera ditt barn från födseln. När ett badkar för gratis simning inte räcker bör du tänka på att besöka poolen för ditt barn.

Pool för barn: proffsen

Forskare har bevisat att barn som har varit i poolen redan i förskoleåldern är mindre benägna att bli förkylda, äta gott och sova bättre. Barn som regelbundet besöker poolen är mer rörliga och fysiskt starkare än de barn som inte driver sport.

Poolaktiviteter både lockar och skrämmer små barn. Någon är säker på att endast i poolen kan barnets immunitet stärkas, medan andra tvärtom är övertygade om att man i den "gemensamma paddelbassängen" får nya sjukdomar. Men det finns ett antal övertygande argument för att tippa skalorna till förmån för poolen:

• På grund av det faktum att lektioner hålls 2-3 gånger i veckan, fastställs systematiskt förfaranden;
• För att komma till poolen för barn måste du spendera lite tid, vägen kan kombineras med en promenad i den friska luften;
• Vattentemperaturen i poolen är inte högre än 28 ° C, och dessa är lämpliga förhållanden för att härda barnets kropp;
• Simning tränar musklerna i hela kroppen, ögonläkare rekommenderar det även för att förbättra synen;
• Poolen för barn 1 år och äldre är jättekul, för du kan simma, dyka och spela utomhusspel i den.

Ovanstående fakta vittnar om att poolen för barn är mycket användbar.

Pool för barn: när man ska börja

De första simlektionerna börjar hemma, i ett vanligt bad. Om du startar dem utan dröjsmål, cirka 2-3 veckor efter barnets födelse, och fortsätter regelbundet, har barnet redan under den fjärde månaden ganska medvetna rörelser på benen och armarna.

Bröstsimning baseras på förmågan att simma från födseln, men om denna simreflex inte är fixad, försvinner den med 3-3,5 månader. Det är därför många mödrar börjar lektioner så snart barnets navelstråle läker. Poolsessioner för barn som är 1 år och yngre leds av en instruktör och mamma. Med rätt tillvägagångssätt börjar spädbarn mycket snart överraska sina föräldrar med sina utmärkta simnings- och dykförmåga.

Men inte alla mödrar funderar på att gå till poolen för barn så tidigt, så nästa ideala ålder att lära ett barn att simma är 2-3 år. Under denna period utvecklar barn aktivt muskuloskeletalsystemet och simning lindrar perfekt belastningen från ryggraden och bidrar till en korrekt förstärkning av benen.

Poolen för ett barn 2 år är främst underhållning, så i inget fall ska du tvinga ditt barn att lära sig simma om han inte vill. Ett barns besök i poolen borde bara ge honom nöje, och det är bättre om vuxna visar ett exempel på hur de också tycker om att simma.

Det är bäst att hitta en plats där grupplektioner hålls i poolen för barn, så att barnet tillsammans med kamrater lättare kan klara av rädsla, och inte vill släpa efter andra, lära sig att simma snabbare.

Poolaktiviteter: grundläggande regler

Det första besöket i poolen för ett barn 2 år och äldre kan vara stressigt, särskilt om han inte gillar vattenprocedurer eller för första gången han såg så mycket vatten, så du bör försöka fånga alla nyanser av hans humör så mycket som möjligt. Det är bäst att göra några uppvärmningsövningar innan du doppar ditt barn i vatten.

I pooler för barn visar instruktören övningarna och övervakar riktigheten i genomförandet. Det är absolut nödvändigt att uppmuntra ditt barn, och om det ännu inte är 4 år är det bättre att träna i poolen med honom så att han inte känner sig ensam i detta "hav". Eftersom det är ganska svårt att simma med ett barn i ungefär en timme utan att släppa det ur dina händer, kan du erbjuda honom barns armbyxor. De gör det möjligt att ständigt stanna på vattenytan.

Simningstiden beror på moderns önskemål och barnets stämning. En genomsnittlig lektion i poolen för ett barn på 2 år varar 40-50 minuter, men vid första besöket är det bättre att minska den till 20 minuter så att barnet inte blir trött och inte tappar lusten att simma.

Försök att få maximalt positiva känslor från klasserna genom att ställa in vattenprocedurerna i förväg. Och snart kommer du att märka att ditt barn har blivit mindre sjuk, mindre nyckfull och sover bättre.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.