Graviditetsbeteende
Graviditet är en tid med stora förväntningar och ångest. Tillsammans med förändringarna i silhuettens konturer finns det också förändringar i beteendet under graviditeten. Under denna period måste du vara beredd på frekventa humörsvängningar. Även känslomässigt stabila kvinnor, under påverkan av hormonella förändringar, kan bli irriterade över små saker och utan anledning att hamna i sorg och depression.
Gravida kvinnors beteende beror till stor del på perioden. Som regel kännetecknas den första trimestern av graviditeten och relaterade förändringar i kroppen av den största känslomässiga instabiliteten. Omstruktureringen av kroppen och toxicos som följer med denna period gör ofta en kvinna irriterad och orolig.
Och om andra trimestern i de flesta fall är det mest gynnsamma känslomässigt, kan gravida kvinnors beteende under tredje trimestern igen, på grund av de många oroligheterna i samband med den kommande födseln, vara extremt instabil.
De mest typiska typerna av beteende hos gravida kvinnor
Vikten av det korrekta beteendet hos gravida kvinnor noteras vanligtvis av alla läkare. Den första emotionella upplevelsen av barnet beror helt på moderns emotionella bakgrund, hennes förmåga att ordentligt anpassa sig till graviditeten och kunna justera sitt humör.
Studera beteendet hos gravida kvinnor, psykologer skiljer ut 5 mest karakteristiska typer som beskriver det psykologiska tillståndet:
- En euforisk typ av beteende under graviditeten, kännetecknad av stolthet och demonstration av deras exceptionella tillstånd. En kvinna försöker få maximal uppmärksamhet åt sig själv, både från släktingar och främlingar, med hjälp av alla medel, inklusive manipulation och raserianfall. Oftast är detta beteende kännetecknande för kvinnor som inte kunde bli gravid under lång tid, och i framtiden är den vanligaste modellen för att uppfostra barn hypovård, i kombination med humörsvängningar och otillräcklig kontroll över sina känslor;
- En orolig typ av beteende hos gravida kvinnor är karakteristisk för kvinnor med svåra graviditeter. Detta orsakas ofta av diagnostiserade hälsoproblem, ogynnsamma levnadsförhållanden och disharmoniska familjeförhållanden. Av samma anledning kommer deras beteende före förlossningen också att vara instabilt om det inte ges i tid med stöd från släktingar eller en psykoterapeut. I framtiden, när man höjer ett barn, visar en kvinna vanligtvis hyperansvar baserat på bristande förtroende för hennes förmågor.
- Den depressiva typen av beteende före förlossningen och under hela graviditeten kännetecknas av orimlig ihållande rädsla på grund av låg självkänsla och brist på självförtroende och familjerelationer. Ett deprimerat humör skrämmer vanligtvis familjemedlemmar som inte kan påverka situationen. Samma beteende under förlossningen kan leda till olika komplikationer och tillföra läkare svårigheter. I de flesta fall observeras ytterligare emotionell avstötning av barnet, vilket identifieras som misslyckande. En kvinna försöker vanligtvis kompensera sina skuldkänslor med offer och gåvor;
- Den hypogestogena typen av en gravid kvinnas beteende observeras vanligtvis då, då var graviditeten oönskad. Samtidigt planerar kvinnan inte att ändra sitt vanliga sätt att leva och behandla hennes tillstånd med vårdslöshet. Samma oaktsamma beteende före födseln har många komplikationer och slutar i vissa fall med att det födda barnet överges. Som regel gör kvinnan i framtiden lite för att uppfostra barnet och ägnar inte vederbörlig uppmärksamhet åt honom;
- Den optimala typen av beteende hos en gravid kvinna är karakteristisk för dem för vilka graviditeten var medveten och önskad. Sådana kvinnor är vanligtvis ansvariga, de förbereder sig för moderskap genom att läsa relevant litteratur, delta i kurser för gravida kvinnor och försöka upprätthålla ett harmoniskt tillstånd. Att inse att barnets tillstånd också beror på moderns tillstånd, deras beteende under förlossningen är också tillräckligt. I framtiden lyfter sådana kvinnor upp sitt barn i harmoni och försöker samarbeta och utveckla de talanger som finns i honom.
Av de beskrivna typerna av gravida kvinnor betraktar läkare de första fyra riskgruppen. I de flesta fall, för en lätt graviditet, är hjälp av en psykoterapeut inte överflödig. Ibland är det nödvändigt att söka hjälp från en familjepsykolog som hjälper till att korrigera situationen och förklarar för familjen vikten av psykologiskt stöd.
Praktiska tips för att upprätthålla ett emotionellt tillstånd under graviditeten
För att undvika allvarliga humörsvängningar rekommenderar psykologer att man förbereder sig för denna period i förväg. För att gravida kvinnors beteende inte ska vara för impulsivt är det viktigt att du inte drastiskt ändrar din vanliga livsstil på grund av graviditet. Du bör inte omedelbart sluta jobbet och helt gå över till att förbereda dig för framtida moderskap. Favoritarbete under denna period hjälper till att upprätthålla den vanliga rytmen i livet, harmoni och lugn.
Om en kvinna inte arbetar måste hon se till att varje dag är fylld med händelser. För detta är det mycket bra att lära sig hur man gör kortsiktiga planer. Detta kan innefatta att göra hushållsarbete, ta långa promenader eller umgås med vänner.
Det är nödvändigt att försöka förklara för släktingar och vänner att de behöver vårdnad för att rätta till gravida kvinnors beteende. Skonsam vård är inte bara ett infall utan en nödvändighet under denna livstid. Manipulera inte, kräv ökad uppmärksamhet åt dig själv. Det räcker att skapa en atmosfär av stöd och ömsesidig förståelse i familjen, som det ofödda barns sinnestillstånd till stor del kommer att bero på. Du bör inte plågas av det faktum att det i vissa ögonblick av livet är omöjligt att upprätthålla balans och rätt känslomässig bakgrund. Även med alla ansträngningar för att helt undvika stress, sorg och humörsvängningar under graviditeten kommer det inte att fungera.
Gravida kvinnors beteende kan korrigeras på många sätt genom andningsmetoder. Många hatha-yogaövningar är lämpliga för detta.
Det är bäst att starta lektionerna under ledning av en erfaren tränare som känner till graviditetens detaljer och kommer att kunna ge råd om de mest effektiva och säkra övningarna.
Vid denna tidpunkt är det också nödvändigt att begränsa visningen av filmer som innehåller scener med aggression och våld och olika talkshower där diskussionen om situationen är för emotionell. Rädsla och stress är de värsta följeslagarna under graviditeten, eftersom de lätt kan balansera.
Eftersom gravida kvinnors beteende ofta är svårt att korrigera med ren viljestyrka är det nödvändigt att konsultera en läkare vid allvarliga humörsvängningar. Han kommer att kunna föreslå lugnande medel som är säkra under denna period, vilket kan hjälpa till att upprätthålla den nödvändiga känslomässiga bakgrunden.
Graviditet är en bra tid för varje kvinna. Och hur lätt det går, beror till stor del på hur mycket du lyckas behålla rätt känslomässigt humör.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
