Sommarsemester till sjöss och hälsa
Sommarsemester vid havet är kanske den mest populära typen av sommarsemester. Och i själva verket havet, stranden, solen - här kan du inte bara njuta av sommaren i all sin prakt, utan också återställa din kropp, utmattad av arbete och studier, och förbättra din hälsa. För att en sommarsemester till sjöss ska motivera alla förväntningar som ställs på den, bör du noga förbereda dig för den. Saker som att välja en semesterplats, boka hotell, tankeväckande reseavgifter och så vidare, förenklar din semester kraftigt och låter dig inte bli distraherad av irriterande problem i framtiden.
Om du åker till havet bör du ta hänsyn till det faktum att sommarlovet vid havet inte bara kan ge fördelar utan också allvarliga hälsoskador - om allvarliga misstag görs. Låt oss prata om de misstag turister oftast gör när de ska sola och plaska i varmt vatten.
Det vanligaste misstaget är att stanna under solens glödande strålar under de första vilodagarna. Invånare på tempererade breddgrader, som planerar en sommarsemester till sjöss, förbiser ofta det faktum att den heta sommarsolen inte bara värms utan också brinner. Faran förvärras av det faktum att, till skillnad från en eldsvåda, uppstår inte solbränna omedelbart.
Den första dagen tillbringar semesterfirare flera timmar på stranden, badar i solen och simmar och lämnar stranden perfekt, enligt deras mening, garvning - huden blev röd. Ingenting gör ont ännu, bara feber. Detta betyder faktiskt att resten av resten är förstört. Huden har bränt ut, nästa natt, eller till och med mer än en, kommer att spenderas i ångest, eftersom till och med att röra arket mot kroppen kommer att bli outhärdligt, temperaturen kan stiga och i svåra fall kan sjukhusvistelse krävas. Stranden är strängt förbjuden nästa vecka, och kanske mer. Istället för en vacker solbränna brände trasor av skalande hud.
För att undvika detta måste du komma ihåg att sola bör börja med 15 minuter, inte mer, lägga till 10 minuter varje dag. Resten av tiden kan du ligga under ett parasoll eller komma att ligga på sanden eller i en solstol på morgonen före klockan 10 eller på kvällen efter klockan 17.
Solskyddsmedel skyddar inte mot överhettning, och det finns inte bara solsteg utan också värme.
En annan vanlig orsak till bortskämd sommarsemester till sjöss är tarminfektion. Ingen vill tillbringa en semester på infektionssjukhusavdelningen på ett stadssjukhus, men många måste. För att förhindra att detta händer, köp aldrig mat på tvivelaktiga platser, särskilt från strandkökarna. Det görs som regel i strid med grundläggande hygienregler, hygienkontrollen går inte över och ofta fördärvliga livsmedel bärs hela dagen, eller till och med mer än en, i en smutsig låda i värmen. Det är särskilt farligt att mata sådana "delikatesser" till barn.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
