Tårar och hälsa, eller 7 skäl att gråta
När en person är lugn utsöndrar var och en av tårkörtlarna cirka 1 ml vätska per dag. Vid långvarig gråt kan mängden tiofaldas. Men rivning är inte bara en följd av svår smärta eller känslomässig nöd: det är en extremt användbar funktion som hjälper kroppen att hantera många problem.
Källa: depositphotos.com
Avgiftning
Under svår stress släpps mycket kortisol ut i blodet - ett hormon som är involverat i mobilisering av försvar och aktiverar tillförsel av glukos till organ och vävnader. Kroppen kan dock hålla sig under mycket kort tid och måste ta bort överskott av kortisol. Detta arbete utförs av tårkörtlarna: hormonet utsöndras i tårvätskans sammansättning och hälsofarlig stress minskar.
Spola ut patogena mikroorganismer
Vätskan som utsöndras av tårkörtlarna innehåller lysozym, som har den starkaste antimikrobiella effekten. Sålunda tvättar tårar inte bara bort patogen mikroflora från ögonen, utan rengör även ansiktet från patogena bakterier med riklig urladdning.
Förbättra synen
Tårvätskan fuktar ögonbollens yta i det ögonblick som en person blinkar: det övre ögonlocket glider över hornhinnan och smörjer den. Samtidigt blir synen tydligare, klåda i ögonen försvinner på grund av uttorkning med långvarig stress.
Med åldern minskar tårkörtlarnas intensitet. Äldre människor klagar ofta på torra ögon. I sådana fall rekommenderas vanligtvis att använda farmaceutiska preparat som är nära sammansatta med mänskliga tårar. Liknande möten görs till patienter vars arbete är förknippat med långvarig läsning, sittande vid en dator eller behovet av att använda små föremål.
Göra sig av med stress
När man gråter elimineras inte bara kortisol från kroppen utan även andra ämnen som bildas under stark känslomässig stress (till exempel leukinencefalin och proleukin). Det har experimentellt fastställts att en person som vet hur man”ropar” sina problem och rädslor, upplever dem lättare och återhämtar sig från stress snabbare. Hans kropp får mindre stress, vilket har en skadlig effekt på kardiovaskulär och nervsystemet. Människor som är mer återhållsamma när det gäller att uttrycka sina känslor är mer benägna att drabbas av sömnlöshet, neuroser, depression och högt blodtryck.
Avlägsnande av främmande kroppar från ögonen
Ökad lakrimation uppstår också när främmande föremål kommer in i ögonen: partiklar av damm, sand, ludd, små insekter etc. Detta är en naturlig reaktion som hjälper till att snabbt rengöra hornhinnans yta. Kroppen reagerar också på vissa skarpa lukter (till exempel lukten av lök) eller rök: tårar skyddar ögonen från aggressiva kemiska medel.
Det har fastställts att tårar innehåller ämnen som har smärtstillande och regenerativa effekter. Det betyder att när en främmande kropp kommer in i ögat, hjälper gråt att lösa problemet på ett komplext sätt.
Optimering av metaboliska processer
Tårkörtlarna kan utsöndra vissa ämnen, vars överskott är förknippat med patologiska processer i kroppen. Till exempel innehåller diabetespatienternas tårar en stor mängd glukos (de smakar till och med inte salt utan sött). Det finns bevis för att starkt emotionellt gråt kan förbättra tillståndet hos personer som lider av andra metaboliska störningar. Vissa forskare tror att giftiga metaboliska produkter lämnar kroppen med tårar, vilket har en gynnsam effekt på funktionen hos många organ och system i kroppen.
Underlätta interpersonella kontakter
En gråtande person väcker olika känslor hos dem omkring honom - från sympati till irritation, men inte likgiltighet. I vilket fall som helst är detta en signal om problem och ofta en begäran om hjälp. Tårar som härrör från uppriktiga upplevelser gör att du kan skapa kontakter mellan människor även i situationer där verbal kommunikation av någon anledning är svår. Vi kan säga att tårar hjälper människor att komma närmare och förstå varandra.
Lacrimation är en kraftfull försvarsmekanism. Det gör det möjligt att rengöra kroppen, upprätthålla ögons hälsa, uppleva stress och hitta empati med nära och kära. Du ska inte skämmas för tårar och hålla tillbaka gråt: detta kan ha en dålig effekt på hälsan och sänka livskvaliteten.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
