Behandling av osteokondros i bröstet hemma
Innehållet i artikeln:
- Allmänna metoder för behandling
-
Fysioterapi
- Principer för träningsterapi
- Hur man startar korrigerande gymnastik
- En uppsättning övningar
-
Drogterapi
- Kondroskydd
- Smärtstillande
- Muskelavslappnande medel
- Vitaminpreparat
- Livsstilskorrigering
- Folkläkemedel
- Vad du behöver veta om osteokondros i bröstkorg och hembehandling
- Video
Behandling av thorax osteokondros hemma består av terapeutiska övningar, massage, användning av läkemedel och folkmedicin.
Spinal osteokondros är en degenerativ-dystrofisk sjukdom där intervertebrala skivor påverkas. Varje del av ryggraden kan påverkas: livmoderhals, bröstkorg, ländrygg, sakral. Behandlingen kan utföras både på sjukhus och hemma - det beror på svårighetsgraden av symtomen och sjukdomsstadiet.
Hemmabehandling av bröstostokondros bör utföras under överinseende av en läkare, självmedicinering är oacceptabelt
Allmänna metoder för behandling
Behandling av osteokondros är alltid komplex, oavsett om en person behandlas - hemma eller på sjukhus.
Främsta mål:
- Förhindra ytterligare skador på ryggkotorna och skivorna mellan ryggraden.
- Lindra ryggont.
- Lindra muskelspänningar i det drabbade segmentet.
- Förbättra nervvävnadens tillstånd (nervrötter, som bryts mot vid osteokondros).
- Förebyggande av komplikationer - utveckling av intervertebral bråck, kompression av ryggmärgen, radikulit.
För dessa ändamål kan olika behandlingsmetoder användas: kirurgi, medicinering, sjukgymnastik, terapeutiska övningar, ryggrad, manuell terapi, massage. Hemma minskar utbudet av möjliga terapeutiska alternativ. Hemma kan du ta mediciner som ordinerats av din läkare, göra övningar och massera, använda folkmedicin, det är också oerhört viktigt att ändra din livsstil.
Fysioterapi
Sjukgymnastikövningar (träningsterapi) syftar till att stärka muskelkorsetten. Med regelbunden träning försvinner muskelspänningen, blodcirkulationen förbättras och den anatomiska strukturen i ryggraden återställs.
Principer för träningsterapi
- De viktigaste förutsättningarna för effektiviteten av träningsterapi är regelbundenhet, gradvishet och smärtfrihet.
- Alla övningar ska utföras regelbundet, detta är det enda sättet att stärka rygg- och bröstbenets muskler. Övningarna ska upprepas tre gånger i veckan.
- Träningstiden är 30-40 minuter.
- Det är nödvändigt att gradvis öka belastningen - antalet tillvägagångssätt eller styrkan i utförandet.
- Träningsterapi bör inte orsaka stark smärta. Om smärta uppstår, sluta träningen omedelbart.
Hur man startar korrigerande gymnastik
Innan du gör övningar för att stärka bröstmusklerna är det absolut nödvändigt att genomföra en allmän uppvärmning. Det är nödvändigt att värma upp axelbandets och halsens muskler. Flera allmänna uppvärmningsövningar:
- Startposition - stående, händerna på bältet. Det är nödvändigt att växelvis höja och sänka antingen höger eller vänster axel. Alla rörelser måste utföras långsamt. Antalet repetitioner är 10 för varje axel.
- Startposition - stående, händerna på bältet. Det är nödvändigt att utföra cirkulära rörelser samtidigt med höger och vänster axel. Det är viktigt att se till att huvudet inte lutar mot axeln. Antalet repetitioner är 30 sekunder fram och tillbaka.
- Startposition - stående på knä och handflator. Övningen består av två delar: först måste du runda ryggen och sänka huvudet, återgå till startpositionen och sedan böja ryggen i motsatt riktning.
- Startposition - liggande på ryggen, knäna pressade mot bröstet. Huvudet måste böjas till knäna, hållas i denna position i 10 sekunder och sedan slappna av i 5 sekunder. Antalet repetitioner är tio gånger.
En uppsättning övningar
Efter en allmän uppvärmning kan du gå vidare till en uppsättning övningar som syftar till att stärka ryggmusklerna och återställa rörelsens bröstkorg.
| Nej. | Första position | Beskrivning | Antal repetitioner |
| Ligger på magen | Kasta båda händerna bakom huvudet och sprida armbågarna breda till sidorna. Lyft långsamt kroppen från denna position. | 6 gånger | |
| Ligger på magen |
Hur man gör övningen: · Fäst händerna i låset och lägg dem bakom ryggen; · Böj kroppen; · Lyft långsamt upp armar och ben till anslaget; · Håll dig i denna position i 5 sekunder. |
6 gånger | |
| Ligger på magen |
Övningen består av två delar: 1. Ligga på magen, sträck armarna framåt. Höj sedan kroppen något, stanna i detta läge i 3 sekunder och sänk ner gradvis. 2. Startposition på magen, men armarna sträcker sig längs kroppen. Höj kroppen igen och håll i 3 sekunder. |
4 gånger | |
| Sitter på en stol | Sitt på en stol, sträck upp båda armarna och sträck väl. Lägg sedan raka armar bakom ryggen och böj ryggen. | 8 gånger |
Drogterapi
Alla läkemedel väljs av den behandlande läkaren, självmedicinering är oacceptabelt. Kondroskyddare, icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, muskelavslappnande medel och vitaminpreparat ordineras.
För hemmabruk rekommenderas vanliga tabletter och salvor. Injektioner och injektioner ordineras under patientens vistelse på sjukhuset.
Kondroskydd
Kondroskyddare är den enda gruppen läkemedel som påverkar mekanismen för utveckling av sjukdomen, och inte bara dess symtom.
Det är vettigt att ta droger i de tidiga stadierna av osteokondros, när förändringarna är reversibla. Kondroprotektorer påverkar broskvävnadens tillstånd och förhindrar dess skada.
Vilka kondroskydd kan tas hemma:
- Arthouse;
- Protecon;
- Sanaflex;
- Teraflex;
- Arthron triaktiv forte.
Kondroskyddare är mer effektiva när de administreras parenteralt eller intraartikulärt. När det tas oralt absorberas glukosamin och kondroitinsulfat sämre, vilket något begränsar användningen av kondroprotektorer hemma.
Smärtstillande
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är huvudgruppen läkemedel som ordineras för att lindra smärta vid osteokondros. Lokala irriterande ämnen och lokalbedövningsmedel kan också hjälpa till att hantera smärta. Hemma kan smärtstillande medel tas som piller, salvor eller plåster.
| Släpp formulär | Applikationsfunktioner | Lista över droger |
| Biljard |
Tabletter är systemiska medel. De absorberas i magen, kommer in i blodomloppet och påverkar alla organ och system. I detta avseende utvecklas ofta sidoreaktioner: · Skada på slemhinnan i magen och tarmarna; · Ökad risk för hjärt-kärlsjukdomar; · Minskad blodpropp; · Biverkningar på lever och njurar. Den smärtstillande effekten börjar 20-30 minuter efter applicering. |
Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diklofenak (dikloberl); Celecoxib (Celebrex); Meloxicam (Movalis); Etoricoxib (Arkoksia) Indometacin (Metindol); Ibuprofen (Nurofen, Ibuprom). |
| Salvor, geler |
De har en lokal effekt utan att absorberas i den allmänna blodomloppet. I detta avseende utvecklas inte systemiska biverkningar under deras användning. Vid osteokondros bör salvan appliceras direkt på lesionen (bröstkorgens ryggrad) och inte på platsen för smärtbestrålning. |
· Voltaren emulgel, Diklak gel; · Gel Artrocol, Ketoprom; · Nortafen, Dolgitkräm, Nurofen; · Indovazin. |
| Gips |
Smärtstillande fläckar fungerar också lokalt och orsakar sällan systemiska biverkningar. I detta fall är utvecklingen av lokala reaktioner möjlig: Rödhet i huden Svullnad; · Smärta; Utslag. Med deras utveckling måste du omedelbart ta bort plåstret och skölja det drabbade området med vatten. Plåstren är lätta att använda, den smärtstillande effekten varar i 12 timmar. |
· Voltaren; · Ketotop; · Dikloben. |
Muskelavslappnande medel
Muskelavslappnande medel för osteokondros ordineras för att slappna av muskler. Muskulär hypertonicitet uppstår kompenserande, eftersom kroppen försöker skydda sig mot smärta. Ju längre sjukdomsvaraktigheten är, desto mer uttalad muskelspänning.
För hemmabruk ordineras centralt verkande muskelavslappnande medel i form av tabletter:
- Baklofen;
- Midocalm;
- Midostad;
- Mioflex;
- Sirdalud.
Tabletterna tas vanligtvis 2-3 gånger om dagen med måltider. Läkaren väljer dosen individuellt med hänsyn till svårighetsgraden av muskelspänningar och närvaron av samtidiga sjukdomar. Det rekommenderas att kombinera intaget av muskelavslappnande medel med sjukgymnastik och terapeutiska övningar.
Vitaminpreparat
Vitaminer för osteokondros förskrivs som ett hjälpmedel för nervvävnaden. Osteokondros i bröstkotan leder ofta till kompression av ryggradsnerven. Kliniskt manifesteras detta av parestesi i bröstområdet (domningar, krypkänsla) och / eller dysfunktion i inre organ.
För osteokondros förskrivs B-vitaminer, det vill säga beredningar som innehåller tiamin (B1), pyridoxin (B6) och cyanokobalamin (B12). För hemmabruk används tablettberedningar:
- Neovitam;
- Milgamma;
- Neurobion;
- Neuroubin;
- Neuromax;
- Neurokobal.
Livsstilskorrigering
Terapeutiska övningar och mediciner ger bara en tillfällig effekt om en person inte ändrar sin livsstil.
Iakttagande av följande rekommendationer hjälper till att bli av med osteokondros:
- Det är bättre att sova på en halvhård eller hård säng.
- För stillasittande arbete, välj en stol med en bekväm rygg som du kan luta dig mot.
- Ta pauser var 45: e minut. Under pausen, sträck dina axlar, bröst och nedre rygg.
- Stolens höjd bör matcha längden på underbenet (benen ska ligga på golvet).
- Undvik tunga lyft, plötsliga rörelser.
- Följ rätt näring, föredra färska grönsaker och frukter, spannmål, fjäderfä och fisk, jästa mjölkprodukter (särskilt viktigt för kvinnor under klimakteriet).
Endast en livsstilsförändring i hälsosam riktning kommer att kunna ge förutsättningar för fullständig eliminering av osteokondros
Folkläkemedel
Folkläkemedel för osteokondros kan tas som en ytterligare behandling. De är uppdelade i två grupper - för inomhus- och utomhusbruk.
Folkmedel för internt bruk har smärtstillande och antiinflammatoriska effekter.
För behandling av osteokondros kan följande användas:
- Infusion av sellerifrön. Recept: 1 msk. l. frön måste hällas med ett glas kokande vatten, lämnas på en mörk plats i 2 timmar. Infusionen tas i 1 msk. 3 gånger om dagen efter måltiderna.
- Mintavkok. Recept: 1 msk. l. mynta lämnar du måste hälla 2 glas vatten, koka i ett vattenbad i 15 minuter. Ett avkok av 2 msk tas. l. 4 gånger om dagen före måltiderna.
- Infusion av ingefära. Recept: 1 tsk. hackad ingefära, häll 100 ml vatten. Infusionen tas i 1 msk. l. efter måltid.
Folkläkemedel för externt bruk kan också användas - komprimering, lotion, rubdowns. Till exempel en värmekompress. För att förbereda det behöver du:
- 400 ml vodka;
- 1 g propolis;
- 50 g aloejuice;
- 50 g senapspulver.
Alla ingredienser måste blandas. Den resulterande lösningen impregneras med vävnad, som sedan appliceras på ryggraden i bröstområdet (platsen med störst smärta) och fixeras ovanpå med en ullskal. Kompressen kan lämnas över natten.
Vad du behöver veta om osteokondros i bröstkorg och hembehandling
Thorax osteokondros är en ganska sällsynt patologi. De första manifestationerna av sjukdomen förväxlas ofta med hjärtpatologi, mag-tarmkanalen och andningsorganen.
Det är inte möjligt att snabbt bota sjukdomen, bara långtidsbehandling är effektiv. Du behöver inte begränsas till hembehandling, med en förvärring av sjukdomen, blockader, sjukgymnastik, injektioner som inte kan utföras hemma anges.
Video
Vi erbjuder för att titta på en video om artikeln.
Anna Kozlova Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Rostov State Medical University, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
