Behandling av förstoppning hos äldre hemma
Innehållet i artikeln:
- Funktioner av förstoppning i ålderdomen
- Vad man ska göra med förstoppning: allmänna principer och tips
- Diet
- Folkläkemedel mot förstoppning hos äldre
- Laxermedel
- Lavemang
- Övningar
- Video
Alla kan möta förstoppning, men detta problem är särskilt relevant för ett barn och en äldre person. Behandling av förstoppning hos äldre hemma inkluderar kostjusteringar, användning av örter och mediciner och livsstilsförändringar. Innan behandlingen är det absolut nödvändigt att identifiera orsaken till tarmdysfunktionen.
Det är möjligt att behandla förstoppning i ålderdomen inte bara med mediciner utan också med hjälp av folkmedicin, kost och motion
Funktioner av förstoppning i ålderdomen
Förstoppning är ett brott mot tarmrörelsen, som kännetecknas av följande symtom:
- det finns en ökning av intervallen mellan tarmrörelser (mindre än en gång på 2-3 dagar);
- svår tarmrörelse;
- känsla av ofullständig tarmrörelse;
- behovet av ytterligare manipulationer.
Utvecklingen av förstoppning i ålderdomen är associerad med många faktorer: saktning av peristaltik, fysisk inaktivitet, en minskning av fast mat i kosten, kroniska sjukdomar och att ta mediciner för att behandla större sjukdomar.
De vanligaste orsakerna är:
- Ätstörningar: otillräckligt intag av fast mat, fiber, vatten.
- Ändra de vanliga förhållandena. Ofta uppträder reflexpallretention när du byter bostadsort (inklusive sjukhusvistelse), klimat eller andra förhållanden under påverkan av stress.
- Fysisk inaktivitet, långvarig sängstöd.
- Sjukdomar i mag-tarmkanalen: hemorrojder, proktit, kolit, rektal prolaps, analfissur.
- Sjukdomar i andra organ. Endokrina störningar (hypotyreos, diabetes mellitus), hjärtsvikt och leversjukdom bidrar till förstoppning.
- Biverkningar av droger. Spasmolytika, muskelavslappnande medel, vismutpreparat, antidepressiva medel (amitriptylin), diuretika kan bromsa tarmtömningen.
- Tumörformationer. Tumören leder till en tätning av tarmarna, vilket kliniskt manifesteras av avföring.
Detta måste beaktas när man bestämmer behandlingstaktik. För att bekämpa förstoppning räcker det inte alltid att ändra diet och ta laxermedel, det är absolut nödvändigt att identifiera orsaken till avföringsstörningen.
Vad man ska göra med förstoppning: allmänna principer och tips
Om orsaken till förstoppning inte är en organisk sjukdom kan du bli av med symptomet hemma. Behandlingen syftar till att mjuka avföringen, öka peristaltiken och förhindra bildandet av fekala blockeringar. Komplex behandling används: diet, örter, mediciner, lavemang.
Följ dessa enkla tips för att göra tarmrörelsen enklare:
- Att dricka ett glas vatten direkt efter att ha vaknat hjälper till att stimulera tarmarna.
- Bilda ett tarmrörelsesläge - försök att tömma tarmarna varje dag vid en viss tidpunkt.
- Drick mer vatten hela dagen om det inte finns några kontraindikationer (ödem, hjärta eller njursvikt).
- Gå mer, gör lätta och enkla övningar när det är möjligt.
- Innan du äter, gör en mild magmassage.
Diet
Diet spelar en viktig roll för att förhindra förstoppning. Det är nödvändigt att utveckla en diet: äta mat samtidigt, 5-6 gånger om dagen i små portioner. Det rekommenderas inte att mala mat, tillaga ofta potatismos och gelé. Produkterna kokas eller ångas bäst.
Från kosten måste du utesluta mat och dryck som saktar ner tarmrörelserna och orsakar ökad gasproduktion:
- bröd och pasta gjord av premiummjöl;
- rika bakverk;
- ris och semolina gröt, linser;
- rökt kött;
- starkt te, kaffe och kakao;
- helmjölk;
- bönor och ärtor.
Att äta mat som stimulerar peristaltik och ger en laxerande effekt hjälper till att bekämpa förstoppning:
- Livsmedel som innehåller mycket fiber: rödbetor, zucchini, morötter, gurkor, pumpa, äpplen, päron, aprikoser, plommon, svarta vinbär, krusbär.
- Bovete- och havregryn, bröd och pasta från durumvete, kli.
- Torkad frukt: katrinplommon, torkade aprikoser, russin, fikon.
- Vegetabiliska oljor som förbättrar tarmmotoraktivitet: solros, oliv, majs, linfrö.
- Fermenterade mjölkprodukter som har en laxerande effekt: kefir, yoghurt, fermenterad bakad mjölk.
Folkläkemedel mot förstoppning hos äldre
Folkrecept används ofta för att förbättra tarmfunktionen. Huvudingredienserna kan vara örter eller livsmedel som stimulerar tarmrörelsen. Folkläkemedel verkar mildt, orsakar sällan utvecklingen av biverkningar, vilket gör att de kan tas under lång tid.
5 bästa folkrecept för förstoppning:
| Namn på fonder | Hur man lagar mat | Hur man använder |
| Laxerande pasta |
Vad du behöver för att laga mat: 100 g torkade aprikoser, 100 g katrinplommon, 100 g russin, 3 msk honung, citron juice. Rulla torkade frukter i köttkvarn eller mala i en mixer, tillsätt honung och citronsaft till dem, blanda ordentligt. |
Ta 1 matsked på fastande mage. |
| En blandning av kefir och bovetemjöl | Tillsätt 1 matsked bovetemjöl till ett glas kefir, rör om och låt stå över natten. | Drick blandningen på fastande mage. |
| Linfröinfusion | Skölj 3 msk linfrön med vatten, häll 1 glas kokande vatten, låt stå över natten. | Ta 1 matsked 30 minuter före måltiderna. |
| Beskär avkok | Skölj 100 g katrinplommon med vatten, häll 2 koppar kokande vatten, håll i ett vattenbad i 15 minuter. | Ta 50 ml 30 minuter före måltid. |
| Avkok av senna, rabarber och havtorn |
För matlagning behöver du: 1 tsk rabarberrot, 1 tsk havtornbark, 1 tesked senablad, 1 kopp kokande vatten. Blanda blandningen, häll kokande vatten över, förvara i ett vattenbad i 15 minuter. |
Ta 2 matskedar innan sängen. |
Laxermedel
Laxermedel är en effektiv metod för att behandla förstoppning, men du bör alltid rådgöra med din läkare innan du använder dem. Hos äldre kan okontrollerat intag av laxermedel leda till missbruk, uttorkning och nedsatt njurfunktion.
Följande läkemedel kan behandla förstoppning:
| Grupp namn | Indikationer för användning, funktioner | Exempel på |
| Osmotiska laxermedel |
De ökar innehållets volym i tarmen. Laktulosbaserade preparat koloniserar också tarmarna med normal mikroflora. Kan användas för långvarig behandling. |
Forlax, Lavacol, Normase, Duphalac, Dinolac. |
| Saltlösningsmedel | Saltlösningsmedel (magnesiumsulfat, natriumsulfat) används ofta som en nödåtgärd när förstoppning är akut nödvändig. Ej föreskrivet för långvarig användning. | Guttalax, Regulax. |
| Växtbaserade preparat | Växtbaserade preparat baserade på havtorn, senna, rabarber aktiverar tarmperistaltik och hämmar absorptionen av vatten i den. | Senade, Senadexin. |
| Preparat som mjukar avföringen | Denna grupp innehåller oljor som kan tas oralt eller rektalt. | Insida - ricinolja, vaselin och mandelolja. För rektal användning föreskrivs glycerol suppositorier. |
Senadexin är ett av de mest effektiva läkemedlen som används för att behandla förstoppning hos äldre
Lavemang
För att göra en lavemang behöver du en Esmarch-mugg, 1,5 liter varmt eller kallt vatten, vaselin. Kallt vatten används för att aktivera peristaltik, varmt vatten för att lindra spasmer.
Hur man ger en lavemang hemma:
- Fyll en mugg med vatten.
- Ligga på din vänstra sida, böj ditt högra ben.
- Smörj spetsen med vaselin, sätt in den i ändtarmen 3 cm.
- Öppna slangen, släpp vattnet.
- Töm tarmarna.
Enema är en snabbverkande metod, men det finns begränsningar. Det rekommenderas inte att använda enema för långvarig behandling, eftersom det kan skada tarmslemhinnan. Dessutom kan dess frekventa användning vara beroendeframkallande, i vilket fall en äldre person inte kan tömma tarmarna på egen hand utan hjälpmanipulationer.
Övningar
Om organisk patologi utesluts kan speciella övningar användas för att behandla förstoppning. Sådana övningar syftar till att stärka magmusklerna, förbättra blodtillförseln till de inre organen.
| Första position | Hur göra | |
| Stående, fötterna axelbredd från varandra, händerna i midjan. | Utför cirkulära rörelser med din torso. | |
| Liggande på ryggen. | Höj böjda eller raka ben. | |
| Liggande på ryggen. | Utför cirkulära rörelser med fötterna, simulera cykling. |
För behandling och förebyggande av förstoppning är det också bra att gå mer, simma, göra yoga.
Video
Vi erbjuder för att titta på en video om artikeln.
Anna Kozlova Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Rostov State Medical University, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
