Hur man kan bli av med celluliter på benen
Det första som män uppmärksammar när de ser någon kvinna är deras ben, så varje representant för det svagare könet försöker ta hand om och övervaka dem så mycket som möjligt. De kvinnor som har en vacker figur och smala ben behöver inte oroa sig för onödiga problem med sitt utseende. De har råd att ha på sig minikjol och höga klackar. Emellertid gör ett ganska stort antal kvinnor varje dag, som tittar i spegeln, ett missnöjt uttryck i ansikten, eftersom de ser celluliter på benen, som de försöker bli av med på alla möjliga sätt.
Efter att ha hittat celluliter på din kropp bör du inte oroa dig för att det kommer att skada din hälsa. Många medicinska studier har visat att "apelsinskal" bara förstör figuren visuellt. Dessutom är den aldrig medfödd, utan helt enkelt förvärvad i livets process. Det mest stötande för kvinnor i det här fallet är att män inte har celluliter alls.
Celluliter förekommer inte bara hos de kvinnor som är överviktiga. Det fördelas över hela kroppen: på bröstet, buken, armarna, skinkorna, låren och benen, vilket tvingar på alla möjliga sätt att dölja det under kläderna och berövar en kvinna möjligheten att bära öppna och mycket sexiga kläder.
Bland alla problemområden på kroppen är den kvinnliga hälften av samhället oftast orolig för celluliter på benen. För att bli av med celluliter på benen är det nödvändigt att utföra ett antal aktiviteter som, när de tas tillsammans, säkert ger det önskade resultatet. Så du måste komma ihåg om fysisk aktivitet, massage, en korrekt utvald diet samt olika läkemedel mot celluliter. Om du har några hormonella störningar bör du dessutom rådfråga en specialist innan du tar avgörande åtgärder i kampen mot celluliter på benen. Ofta är stressande situationer orsaken till celluliter på benen, vilket bör undvikas så mycket som möjligt.
När du köper ett speciellt botemedel mot celluliter behöver du inte bara ställa höga förhoppningar på det. Det fungerar bara effektivt om huden är väl rengjord i förväg. För att göra detta måste du ta ett varmt bad eller dusch och även gnugga försiktigt kroppen med en mjuk tvättduk. Som ett resultat kommer det totala blodflödet att förbättras avsevärt, alla porer öppnas, så att de aktiva substanserna bättre tränger igenom vävnaderna. Cellulitprodukter och krämer hjälper också till att bli av med celluliter på benen, vilket gör huden mer elastisk, fast och spänd.
Kost för celluliter på benen
Ett av de mest effektiva sätten att bekämpa celluliter på benen är kost, samt motion för celluliter på benen. Det är dessa åtgärder som kommer att hjälpa tillbaka figuren till dess tidigare skönhet och förhindra uppkomsten av nya problem. Du bör också komma ihåg att om du vill ha ökad uppmärksamhet från män måste du:
- Ändra din dagliga kost, det vill säga utesluta alltför salt mat, stekt och fet mat, godis och drycker med gas.
- Försök att andas in frisk luft varje dag. Om detta krav av flera skäl inte kan uppfyllas måste du spendera tid i naturen åtminstone på helgerna.
- Var noga med att göra övningar eller så är det bäst att utföra specialövningar för celluliter på benen. De är mest effektiva om du använder deras hjälp var 2-3: e timme.
Dessutom bör du sluta röka för alltid, eftersom nikotin leder till blockering av blodkärl och försämrar syretillförseln till alla vävnader. Det är detta missbruk som är den vanligaste orsaken till celluliter på benen.
En annan orsak till celluliter på benen anses vara felaktig, obalanserad kost, som inkluderar smörgåsar, chips och andra ohälsosamma livsmedel som säkert kommer att känna sig så snart som möjligt.
Inte alla vet det, men celluliter på benen kan också uppstå på grund av alltför snäva jeans som pressar blodkärlen och saktar ner den normala blodcirkulationen genom dem.
En uppsättning övningar för celluliter på benen
För dem som har åtminstone lite ledig tid bör du tänka på en speciell uppsättning övningar, eftersom de snabbt hjälper till att bli av med celluliter på benen. Om det inte finns någon sådan tid kan du komma ihåg stegen i varje bostadshus. Bara några trappor eller en tidigare förvärvad stegplattform hjälper till att återställa elasticiteten i dina favoritben. Det är lätt att studera på en sådan plattform medan man tittar på en intressant film eller ett program.
Hemma kan du också göra några övningar för celluliter på benen:
- Ligga på ryggen, utför benrörelser som liknar cykling.
- Sväng benen (åt sidorna, uppåt). Det kan finnas valfritt antal av dem.
- Alla slags stretchövningar.
Du kan också gå till danser som kan göra din figur tunnare, hjälpa till att bli av med celluliter på dina ben och också lära dig hur du rör dig vackert, vilket ger dig ännu mer självförtroende.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
