Hur kan man bli av med orsakerna till stress på jobbet på 5 dagar?
Orsaker till stress på jobbet
Hur ofta vill du sluta jobbet, packa dina saker i en ryggsäck och gå långt ifrån alla problem och ansvar? Visst drömmer du om att leva i harmoni med dig själv, men du kommer till jobbet, du känner spänningen och förstår att du behöver ändra något. Du slutar, letar efter en ny plats, hittar och livet verkar bli bättre, men efter ett tag stängs den onda cirkeln på samma tankar: "Jag är trött!" Jag hatar mitt jobb! Vilka är orsakerna till stress på jobbet? Varför hatas de yrken vi har studerat i fem år eller mer?
I februari 2016 publicerade Vesti-Ekonomika en bedömning av de mest stressande yrkena. Enligt publikationen omfattar de tio bästa yrkena som åtföljs av ständig stress: brandmän, piloter, skollärare, radio- och tv-presentatörer, medicinska arbetare och flygledare.
De viktigaste orsakerna till stress på jobbet för de flesta är: en enorm mängd arbete, slagsmål med chefer, misslyckande med att hålla tidsfristerna för ett projekt, att känna att du är underskattad. Oavsett hur paradoxalt det kanske låter, men "tristess" från ledighet på jobbet orsakar samma stress som "knäcktid". Bara om du känner dig fördriven av ett överflöd av uppgifter, då det finns en känsla av värdelöshet vid brist på arbete. Det vill säga, även som chef på mellannivå står du ständigt inför dessa orsaker till stress på jobbet. Föreställ dig nu stressen från brandmän, piloter och vårdpersonal som inte bara är ansvariga för företagets ekonomiska tillstånd utan för människors liv. Eller skollärare som känner sig ansvariga inför sina föräldrar för sina barn. Det visar sig att arbetet är permanent,oupphörlig stress. Är det så? Och hur man hanterar det?
Kan en person ignorera orsakerna till stress på jobbet?
Varför är det så svårt att kontrollera känslor när chefen "föreläser" i en nedlåtande ton, eller när en bortskämd student efterliknar och ignorerar kommentarer? Allt händer på nivå med mänsklig fysiologi. När vi är i en stressig situation släpper binjurarna hormonerna kortisol, adrenalin (adrenalin) och noradrenalin, som kallas stresshormoner. Det är deras uppgång som orsakar irritabilitet, spänning och ångest - symtom på stress. Dessa hormoner är kända för att vara fördelaktiga vid sällsynta tillfällen. Till exempel, om en person såg en giftig orm, tvingar deras utbrott dem att snabbt fatta ett beslut och reagera för att rädda sitt liv. Men om en person är i konstant stress har samma hormoner en mycket negativ effekt, inte bara på en persons mentala tillstånd utan också på kroppen. Så kortisol försvagar immunförsvaret,och under konstant stress dödar det nervceller och receptorer i hippocampus (en del av det limbiska systemet i hjärnan som är involverad i bildandet av känslor och minne). Således försämras minne och koncentration. Huvudvärk uppträder, som åtföljs av ett "trasigt" tillstånd. Stress påverkar hjärtat på det starkaste sättet, vilket leder till hjärt-kärlsjukdomar, och en person har redan hjärtproblem vid trettio års ålder.
Stressmedicin Afobazole istället för extremiteter
Det finns två ytterligheter:
- Anti-ångestdroger (klassiska lugnande medel som fenazepam) som verkar direkt på centrala nervsystemet och deprimerar det. De orsakar sömnighet och missbruk, när intaget är klart uppträder abstinenssymptom - känslor av melankoli och irritation. Naturligtvis är det inte möjligt att ta sådana droger när du behöver sätta dig bakom ratten eller delta i förhandlingar.
- Billiga örter - moderurt, valerian, mynta, som i sin tur endast tillfälligt lindrar stressymtom, men inte botar det.
Det finns ett utmärkt alternativ till två ytterligheter på den inhemska marknaden - en unik innovativ medicin för stress Afobazol.
Hur fungerar Afobazole under stress?
Läkemedlet Afobazol är en verklig revolution i världen av ångestdroger!
Den aktiva substansen i läkemedlet mot nerver och stress Afobazol - fabomotizol - har två viktiga funktioner: att skydda hjärnans nervceller och, viktigast av allt, deras återställande. På grund av dess neuroskyddande effekt kan nervsystemet fungera normalt även under konstant stress. Samtidigt återställer läkemedlet den skadade strukturen i celler och deras funktioner. Som ett resultat elimineras ångest, spänning, somatiska ångest, autonoma störningar och kognitiva störningar på 5-7: e dagen för att ta Afobazol-stresspiller. I det här fallet uppnås den maximala effekten i slutet av den fjärde behandlingsveckan och kvarstår efter slutet (behandlingsförloppet är från 2 till 4 veckor, om det rekommenderas, kan läkaren ordinera Afobazol-tabletter för stress och nerver i 3 månader).
Tack vare sin unika formel har läkemedlet mot nerver och stress Afobazol ett gott internationellt rykte. Läkemedlet Fabomotizol (Afobazol) erkänns av Världshälsoorganisationen och 2014 ingick det i klassen av ångestdroger i det internationella läkemedelsklassificeringssystemet - Anatomisk-terapeutisk-kemisk klassificering. Det vill säga läkemedlet har studerats noggrant, dess effektivitet och säkerhet har bevisats. Förresten är Afobazol ett ryskt receptfritt läkemedel mot ångest som har fått en internationell klassificeringskod genom WHO: s beslut.
Vi kan hoppas att i morgon kommer en ny dag och livet kommer att förändras till det bättre. Och du kan inte flytta ansvaret för livskvaliteten till imorgon och ta det i dina egna händer. Afobazol under stress hjälper dig att älska ditt jobb och spendera din styrka och känslor på det viktigaste!
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
