Gå Ner I Vikt På Te

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Antalet kalorier i te - 3-5 kcal per 100 ml

Inledningsvis kallades te en dryck gjord av blad från en tebusk som var beredd på ett speciellt sätt, vilket erhölls genom kokning, ångning eller infusion av dem. Nu kallas te vanligtvis någon dryck som bereds genom att brygga olika, tidigare beredda växtmaterial. Följande alternativ är därför möjliga när det gäller hur man går ner i vikt på te:

Grönt te - främjar ökad fettfördelning, påskyndar ämnesomsättningen;
Ingefära te - på grund av innehållet i cingiberin, accelererar ämnesomsättningen, stimulerar blodcirkulationen och bränner fett;
Pu-erh te - minskar aptiten, ger en liten laxerande effekt, rengör från toxiner och toxiner, normaliserar ämnesomsättningen;
Speciella teer för bantning av industriproduktion, som kan köpas på apotek eller i vissa butiker, är främst utformade för en laxerande effekt;
Bantningsteer enligt folkrecept, med olika typer av växtbaserade ingredienser - de flesta är effektiva på grund av den laxerande effekten;
Mjölkte (grönt, svart eller örtte, bryggt i mjölk eller utspätt med mjölk) - påskyndar förbränningen av fetter, hjälper till att rengöra kroppen från toxiner och toxiner.

Te-dieten innebär användning av olika typer av te, förutom en hälsosam kost eller fastedagar, där endast te ska konsumeras.

Kalorier i te

Mängden kalorier i te är försumbar, så det tillhör drycker med lågt kaloriinnehåll. 100 ml tedryck gjord av bryggda torra löv innehåller 3 till 5 kcal. Kaloriinnehållet i te ökar med tillsats av följande produkter (beräknat per 100 ml tedryck):

1 tesked socker - 33-35 kcal;
3 matskedar mjölk med låg fetthalt - 35 kcal;
3 matskedar grädde - 75 kcal;
2 teskedar kondenserad mjölk - 80 kcal.

Detta låga kaloriinnehåll av te gör att det kan användas som en drink i en mängd olika dieter. Föredragen i te-dieter ges till en ren dryck utan tillsatser (med undantag av mjölket).

Gå ner i vikt på te: folkrecept

Du kan gå ner i vikt på te som tillverkas med olika komponenter av vegetabiliskt ursprung enligt folkrecept när de konsumeras i kombination med olika dieter. Sådant te dricks vanligtvis för att rengöra och normalisera tarmarna. Först bör du se till att det inte finns någon allergisk reaktion på teens komponenter.

Du kan gå ner i vikt på te om du tar följande nylagade drycker på fastande mage, en halvtimme före måltiderna, främst på morgonen:

Citronskal, oregano, citronbalsam - 10 g oregano och citronbalsam vardera, 5 g zest bryggs med 300 ml kokande vatten, kokas, kokas i 3 minuter, infunderas i 15 minuter;
Fågelkörsbär och lingonbär - 12 st. skola torra bär med kokande vatten, brygg i 400 ml vatten, koka i 5 minuter, låt stå i 10-15 minuter, sila;
Örtte "kombinerat" - 50 g vardera av ryllik och malurt, havtorn och ekbark, soliga blommor. Brygg en tesked av denna samling med ett glas kokande vatten, låt det brygga i 15-20 minuter. Om bitterheten är outhärdlig kan du äta en liten mängd honung;
Timjan och mynta - koka med ett glas kokande vatten, koka i 5-6 minuter på låg värme, tillsätt i 10 minuter;
Plantain och dragon - 10 g torra plantainblad, 8 g dragon brygga med ett glas kokande vatten, 5 minuter. koka på låg värme, 20 minuter. insistera;
Apelsinskal och citronkattmynta - 7 g skal och 10 g kattmyntsblad, brygg med 1,5 koppar kokande vatten, linda, låt stå i 10-15 minuter, sila;
Jasmin och timjan - jasminblommor (15 g), timjan (7 skott) häll 1,5 koppar kokande vatten, koka på låg värme i 3-4 minuter, låt stå i 12-15 minuter.

Det är optimalt att ta te tillagade enligt folkrecept, som alla andra med laxerande och diuretisk effekt, i korta (upp till 10 dagar) kurser, med obligatoriska pauser på 5-7 dagar. Detta för att förhindra att njurar och tarmar vänjer sig vid den påtvingade stimuleringen och slutar fungera normalt. På grund av brott mot det rekommenderade intagsprogrammet kan du inte bara gå ner i vikt på te utan också bli benägen för förstoppning och ödem.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.