Havre (havregryn) - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Förhållandet mellan BJU i produkten

Källa: depositphotos.com Hur bränner man 342 kcal?

Användbara egenskaper hos havre

Havre används för behandling eftersom det har en tonisk egenskap, hjälper till med mental och fysisk trötthet, fungerar som ett bra förebyggande av trombbildning, startar ämnesomsättning, stimulerar kardiovaskulär aktivitet och immunitet och förbättrar matsmältningen.

Havrens diaforetiska och diuretiska egenskaper är också kända; den används mot sömnlöshet och neurasteni, ateroskleros, gulsot, kolelithiasis, tuberkulos och andra lungsjukdomar, andfåddhet, bronkit.

Behandling med havre ordineras för sjukdomar i mag-tarmkanalen - det omsluter och irriterar inte tarmslemhinnan i magen, därför rekommenderas det för tarmatony, sår, pankreatit, flatulens, gastrit, kolit. Avkok gjord av havremjöl hjälper till med diarré och andra matsmältningsbesvär.

Havregrynsgröt, smaksatt med olja, har en mild laxerande effekt, förbättrar peristaltik och är extremt fördelaktig för tjocktarmen. Ett avkok av havre ges till barn med diarré för att stärka kroppen.

Utåt används havre för att behandla ansiktet, kroppen och huvudet: de tar in det och gör masker.

Ett avkok från omogna havre och från dess gröna stjälkar har en antiinflammatorisk effekt och därför tas det för inflammation i lederna av reumatisk natur.

För viktminskning är havre effektiva på grund av att det återställer lipidmetabolismen, tar bort toxiner. Kaloriinnehållet i havre är 300 kalorier.

Havrebehandling: recept

Med sömnlöshet, ödem orsakat av njursjukdom, sängvätning, mental trötthet, mag-tarmsjukdomar, förbered ett sådant avkok av havre: tvätta två glas oskalade korn, häll 1000-1500 ml kokande vatten eller mjölk, koka i två minuter på låg värme, efter en halvtimme insistera, filtrera, pressa havren. Drick buljongen tre r / dag före måltider (40 minuter), i två månader. Du kan upprepa denna behandling med havre på en månad och genomföra flera sådana kurser.

För dem som slutar röka, lider av diabetes, rekommenderas att dricka följande avkok: 100 g skalade havrekorn blötläggs i 4 timmar i vatten med natron, kokt i högst en timme på låg värme. Drick avkok tre r / dag 30 minuter före måltiderna.

Följande avkok hjälper till att bota en torr hosta: 100 g havre och en medelstor lök kokas i en liter vatten. Drick en sked matsked 4-5 r / dag.

Med en astmatisk hosta hjälper en sådan infusion: havrekorn krossas, hälls med kokande vatten, hålls på en varm plats och dricks ½ kopp 3-4 r / dag.

Som redan nämnts är färdig alkoholhaltig tinktur på havre känd som ett bra lugnande medel, men du kan förbereda det själv: häll havrekorn i förhållandet 1:10 med vodka eller vinalkohol.

För viktminskning kan havre användas som en monodietprodukt. I 7-10 dagar kan du bara äta havregröt. Du kan laga det antingen genom att koka i vatten eller genom att ånga det med kokande vatten och insistera i minst 12 timmar. Om det är svårt att motstå en sådan regim kan du ibland laga gröt i mjölk eller lägga till torkad frukt i den. Med kosten kan du gå ner i upp till fem kilo per vecka. Det noteras att efter en sådan viktminskning förbättras hud- och tarmfunktionen, toxiner och kolesterol avlägsnas.

Havre för viktminskning kan inte bara användas av kosten. Detta recept hjälper till att rengöra och samtidigt gå ner i vikt: havre i en mängd av cirka en halv liters burk tvättas väl (minst två, tre gånger i varmt vatten), hälls i en emaljskål, hälls med 3 liter vatten. Sätt pannan på hög värme, stäng tätt. När vattnet börjar koka måste värmen minskas och havren kokas i cirka 3 timmar. Efter sådan tillagning bör alla havrekorn öppna, om detta inte har hänt kan du koka dem i ytterligare 5-7 minuter. När kornen är öppna avlägsnas pannan, buljongen får svalna, hälls i en ren behållare och de återstående kornen vänds genom en köttkvarn, pressas och den resulterande vätskan tillsätts till behållaren med huvudbuljongen. Dessutom måste du lägga till en liter rent kokt kylt vatten i den resulterande buljongen och sätt behållaren med buljongen i kylen.

De dricker en sådan buljong från havre hela dagen i små klunkar i vilken kvantitet som helst, men man bör komma ihåg att den beredda buljongen borde räcka i två dagar. Det är önskvärt att dricka buljongen varm, därför värms den upp i ett vattenbad före användning. Förloppet för en sådan reningsbehandling med havre varar cirka tre månader. Urinen kan bli röd i 2-3 dagar, det här är en normal reaktion som försvinner om några dagar. På 8-10: e dagen, att döma av recensionerna, är det redan klart hur havrens avgiftande egenskaper visas och slagg kommer ut.

Kontraindikationer

De som lider av kardiovaskulär, njursvikt, hög surhet i magen, sjukdomar i gallblåsan, lever, överkänslighet mot havre bör ta läkemedel från havre med försiktighet.

Överskridande av den optimala dosen av havremedicin kan orsaka svår huvudvärk.

YouTube-video relaterad till artikeln:

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.