Skinka - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Skinka - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Skinka - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Skinka - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Skinka - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, November
Anonim

Skinka

Näringsvärdet Portionsskinka 100 g Belopp per portion Kalorier 278,5 Kalorier från fett 188.1 % Dagligt värde * Totalt fett 20,9 g 32% Kolesterol 0 mg 0% Natrium 903 mg 38% Kalium 400 mg 11% Totalt kolhydrater 0 g 0% Kostfiber 0 g 0% Proteiner 22,6 g 45% Järn 14% Kalcium 1% Magnesium 9% Fosfor 27% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Skinka
Skinka

Källa: depositphotos.com Hur bränner man 279 kcal?

Gående 70 minuter
Joggning 31 minuter
Simning 23 minuter
En cykel 40 minuter
Aerobics 56 minuter
Hushållssysslor 93 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: