- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Skinka
| Näringsvärdet |
|---|
| Portionsskinka 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 278,5 Kalorier från fett 188.1 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 20,9 g 32% |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 903 mg 38% |
| Kalium 400 mg 11% |
| Totalt kolhydrater 0 g 0% |
| Kostfiber 0 g 0% |
| Proteiner 22,6 g 45% |
| Järn 14% |
| Kalcium 1% |
| Magnesium 9% |
| Fosfor 27% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur bränner man 279 kcal?
| Gående | 70 minuter |
| Joggning | 31 minuter |
| Simning | 23 minuter |
| En cykel | 40 minuter |
| Aerobics | 56 minuter |
| Hushållssysslor | 93 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.