Skinka
Näringsvärdet |
---|
Portionsskinka 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 278,5 Kalorier från fett 188.1 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 20,9 g 32% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 903 mg 38% |
Kalium 400 mg 11% |
Totalt kolhydrater 0 g 0% |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 22,6 g 45% |
Järn 14% |
Kalcium 1% |
Magnesium 9% |
Fosfor 27% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur bränner man 279 kcal?
Gående | 70 minuter |
Joggning | 31 minuter |
Simning | 23 minuter |
En cykel | 40 minuter |
Aerobics | 56 minuter |
Hushållssysslor | 93 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.