5 skäl att dricka alkaliskt vatten regelbundet
Hälsotillstånd beror till stor del på den kemiska sammansättningen av kroppsvätskor. Experter anser att pH-värdet för dessa lösningar bör ligga i intervallet 7.35-7.45. Avvikelse nedåt (så kallad försurning) är fylld med utvecklingen av svåra sjukdomar, nedsatt immunförsvar, minskad arbetsförmåga och försämrad livskvalitet. För att undvika allvarliga fluktuationer i surhetsgraden hos inre vätskor är det nödvändigt att följa en rimlig diet, särskilt upprätthålla en balans mellan animaliska och växtprodukter. Sammansättningen av vätskor som en person konsumerar dagligen spelar en viktig roll i kampen mot försurning. Genom att använda alkaliskt vatten för livsmedelsändamål kan du uppnå en märkbar förbättring av hälsan.
De positiva effekterna av alkaliskt vatten på det kardiovaskulära systemet
I motsats till vad många tror är "dåligt" kolesterol inte den enda skyldige för problem med blodkärl som framkallar hjärncirkulationsstörningar, utveckling av högt blodtryck, angina pectoris, etc. Många patologier i det kardiovaskulära systemet uppstår som ett resultat av inflammation i stora kärl, och den omedelbara orsaken till detta ökar ofta syra av biologiska vätskor. Att dricka alkaliskt vatten minskar regelbundet risken och hjälper till att förebygga livshotande sjukdomar.
Källa: depositphotos.com
Förbättra andningsprocessen
Ett överskott av syra i vävnaderna i lungorna och bronkierna leder till ökad känslighet för förkylning. Människor som lider av försurning i kroppen klagar ofta över andningssvårigheter, andfåddhet, svaghet, trötthet med minimal fysisk ansträngning. Att byta till alkaliskt vatten optimerar snabbt gasutbytesprocessen i lungorna och förbättrar andningsfunktionen.
Källa: depositphotos.com
Förbättra matsmältningskanalen
Av alla matsmältningsorganen lider bukspottkörteln mest av alkalibrist. Det måste producera huvuddelen av matsmältningsenzymer, och med ökad försurning av biologiska vätskor är detta omöjligt.
Att använda alkaliskt vatten för att dricka och laga mat förbättrar aptiten och hjälper till att förhindra ett antal mag-tarmsjukdomar (särskilt de som är förknippade med utvecklingen av inflammatoriska processer).
Källa: depositphotos.com
Stärker immunförsvaret
Alkaliskt vatten innehåller en ökad mängd vätejoner. Detta förklarar dess effekt som en ökning av koncentrationen av antioxidanter i blodet och kroppens allmänna hälsa. Människor som upprätthåller en optimal syra-basbalans av biologiska vätskor skyddas bättre från säsongsinfektioner.
Den positiva effekten av alkaliskt vatten på immunsystemet är associerad med följande faktum. Det är känt att människokroppen spenderar mycket energi på att höja blodets pH till den optimala nivån i händelse av ökad försurning. Genom att berika kosten med alkaliserande element från mat och dryck underlättar vi denna process, vilket gör att vi kan fokusera försvaret på kampen mot patogener.
Källa: depositphotos.com
Stödja urinvägarnas arbete
Njurarnas huvudsakliga funktion är att rensa blodet från avfallsprodukter och bilda urin, som sedan utsöndras från kroppen genom utsöndringssystemet. När blodets surhet ökar blir denna process svårare. Försöker undvika njursvikt börjar kroppen "ta" alkaliska element från den enda tillgängliga källan - benvävnad. Som ett resultat kan inte bara patologisk skörhet i ben (osteoporos) förekomma, utan också urolithiasis eller njursten, eftersom olösliga salter, som ska utsöndras i urinen, bildas i överskott. Alkaliskt vatten levererar de saknade jonerna till kroppen och hjälper till att undvika sådana problem.
Källa: depositphotos.com
Vatten som är alkaliskt och lämpligt för kontinuerlig användning är lätt att få hemma. Det enklaste sättet är att frysa vanligt kranvatten eller köpt vatten på flaska. Det finns andra metoder, till exempel infunderar vatten på krossade äggskal eller trä (björk) aska. Du kan också använda alkaliskt vatten extraherat från naturliga källor ("Borjomi" eller "Essentuki nr 4") efter att ha tagit bort gasen från den. Men kom ihåg att sådana drycker endast ska köpas från de mest pålitliga leverantörerna och se till att den köpta produkten är hög kvalitet och äkthet. Dessutom finns det idag till försäljning speciella enheter som gör att du kan få joniserat vatten hemma med en viss pH-nivå.
För en allmän förbättring av tillståndet, förstärkning av immuniteten och minskning av riskerna med att utveckla allvarliga patologier, måste en frisk person dricka 1 glas alkaliskt vatten dagligen på fastande mage. Användningen av sådan vätska för kulinariska ändamål (för att göra soppor och drycker) ger också en bra effekt. Man tror att endast färskt alkaliskt vatten har en positiv effekt, därför är det lämpligt att göra det hemma i små portioner, som kommer att användas inom 2-3 timmar.
Med alla dess positiva effekter på kroppen är alkaliskt vatten inte ett läkemedel; det är ingen mening att behandla befintliga allvarliga patologier med det. Glöm inte att det finns kontraindikationer för användningen av detta läkemedel. Till exempel rekommenderas inte vatten med hög pH-nivå för diabetiker, liksom för patienter som lider av vissa sjukdomar i mag-tarmkanalen och urinvägarna. Det rekommenderas också att en person som inte har kroniska sjukdomar genomgår en undersökning och konsulterar en läkare innan hon tar alkaliskt vatten.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
