Cryosauna - Recensioner, Kontraindikationer, Indikationer

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Cryosauna

Cryosauna är utrustning som utsätter huden för temperaturer under noll grader Fahrenheit i tre minuter eller mindre, för en helande effekt på hela kroppen. Flygterapi utvecklades i Japan 1978 och kom senare till Europa, där den förbättrades.

Cryosauna korrigerar fysiologiska processer, återställer den naturliga balansen, stimulerar ämnesomsättningen och kroppens immunsystem. Enligt recensioner är behandlingskurserna i cryosauna korta, men de väcker en snabb positiv reaktion. Resultatet av kryoterapi kan ses 5-10 minuter efter behandlingens gång och det varar i minst 6 timmar.

Kryoterapiproceduren varar från 60 sekunder till 3 minuter och utförs i en sluten kryosauna, där kryogen gas försörjs med ett temperaturfall från -25 till -150 ° C i 30 sekunder. Den allmänna kursen är i genomsnitt 15-20 procedurer, under vilka proceduren i sig gradvis ökar. För proceduren bär patienter icke-syntetiska underkläder och skodon eller strumpor på fötterna.

Fördelarna med kryoterapi

Exponering för kyla får kroppen att öka dess ämnesomsättning för att generera värme. Denna effekt varar en timme efter ingreppet, vilket resulterar i att kroppen förbränner cirka 500 kalorier. Efter flera behandlingar tenderar ökningen av ämnesomsättningen att vara längre mellan sessionerna.

Den kalla luften aktiverar ökningen av kollagenproduktionen i de djupare lagren av huden, vilket gör att huden blir mjukare, elastisiteten återställs och hudens övergripande tillstånd förbättras avsevärt.

Enligt recensioner är cryosauna ett effektivt förfarande i kampen mot hudens åldrande, celluliter och fetma, samtidigt hjälper förfarandet att påskynda postoperativ återhämtning och lindra smärta från sjukdomar som artrit och fibromyalgi.

De positiva effekterna av cryosauna är energiboost och förbättrad sömn. Med varje session frigör kroppen endorfiner, som skapar en euforisk effekt, vilket hjälper till vid behandling av depression och andra psykiska sjukdomar. Syftet med proceduren är att minska cellmetabolismen, öka cellöverlevnaden, minska inflammation, smärta och spasmer, det främjar vasokonstriktion, och när extrema temperaturer används förstör det celler genom kristallisering av cytosolen.

Cryosauna för viktminskning

Om du är överviktig varar kryosauna-proceduren för viktminskning i 3 minuter under 25-30 procedurer. Vanligtvis är det nödvändigt att genomföra 2-3 kurser med ett intervall på en månad för att uppnå bästa resultat.

Viktminskning sker efter proceduren i 4-5 timmar på grund av den snabba förbränningen av kolhydrater och nedbrytningen av fetter. Dessutom påskyndar cryosauna ämnesomsättningen, förbättrar blodcirkulationen, ökar muskeltonen, vilket leder till passiv viktminskning. I genomsnitt, efter en kurs på 10 till 20 sessioner, är viktminskningen från 3 till 10 kg, men en cryosauna för viktminskning hjälper ibland bara på den andra eller tredje upprepade kursen.

Cryosauna är inte bara en kraftfull accelerator för metaboliska processer utan har också en stark effekt på normaliseringen av hormonbalansen och bränner fett. Det är bäst att kombinera cryosauna med en strikt diet och träning som simning, fitness, formning, pilates, aerobics eller dans.

Indikationer för cryosauna

Indikationer för cryosauna är kroniskt trötthetssyndrom, stress, depression och artros. Efter att ha genomgått en kurs med kryoterapi slutar patienter vanligtvis att ta mediciner helt och bli av med sina sjukdomar. Indikationer för cryosauna är också:

• Sömnlöshet;
• Sjukdomar i muskuloskeletala systemet;
• Allergier;
• Hudsjukdomar;
• Metaboliska problem;
• Impotens;
• Prostatit;
• Menstruella oegentligheter;
• Ovarial dysfunktion;
• Ökat intrakraniellt tryck;
• Radikulit;
• Fetma;
• Diabetes.

Kontraindikationer

Kontraindikationer för cryosauna är:

• Hjärtspatologi;
• Hypertonisk sjukdom;
• Feber och feber
• Hjärtsvikt;
• Cerebral stroke;
• Hjärtinfarkt.

Kontraindikationer mot cryosauna är också patientens allmänna allvarliga tillstånd, tromboflebit, hypertoni II-grad, maligna tumörer, lungtuberkulos, individuell förkylningsintolerans och hysterisk neuros.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.