Solrosfrön
Näringsvärdet |
---|
Portion solrosfrön 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 601 Kalorier från fett 476.1 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 52,9 g 81% |
Mätta fetter 5,7 g 29% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 160 mg 7% |
Kalium 647 mg 18% |
Totalt kolhydrater 10,5 g 4% |
Socker 3,4 g |
Kostfiber 5 g 20% |
Proteiner 20,7 g 41% |
A-vitamin 2% |
Vitamin B6 67% |
Niacin 51% |
Tiamin 123% |
Järn 34% |
Kalcium 37% |
Magnesium 79% |
Fosfor 53% |
Zink 33% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 601 kcal?
Gående | 150 minuter |
Joggning | 67 minuter |
Simning | 50 minuter |
En cykel | 86 minuter |
Aerobics | 120 minuter |
Hushållssysslor | 200 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.