Chia Frön - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Chia Frön - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Chia Frön - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Chia Frön - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Chia Frön - Kaloriinnehåll, Fördelaktiga Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Chia frön frukost 2024, November
Anonim

Chia frön

Näringsvärdet Serverar Chia Seeds 100 g Belopp per portion Kalorier 486 Kalorier från fett 276,66 % Dagligt värde * Totalt fett 30,74 g 47% Mätta fetter 3,33 g 17% Fleromättad. fett 23,67 g Enkelomättad. fetter 2,31 g Transfett 0,14 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 16 mg 1% Kalium 407 mg 12% Totalt kolhydrater 42,12 g 14% Kostfiber 34,4 g 138% Proteiner 16,54 g 33% C-vitamin 3% Niacin 44% Tiamin 41% Järn 43% Kalcium 63% Magnesium 84% Fosfor 86% Zink 31% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Chia frön
Chia frön

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 486 kcal?

Gående 122 minuter
Joggning 54 minuter
Simning 41 minuter
En cykel 69 minuter
Aerobics 97 minuter
Hushållssysslor 162 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: