Dans För Viktminskning: Det Bästa Fitnessalternativet För Kvinnor

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Bästa fitness - dans

För att förstå den fulla vikten av fitnessdans, låt oss gå lite djupare in i kvinnors hälsa. Harmonisk fysisk aktivitet är särskilt viktig för den kvinnliga kroppen, och inte bara ur estetisk synvinkel utan också ur synvinkeln för att uppfylla sitt biologiska syfte - barnens födelse. Men för hälsan är det just den harmoniska belastningen som är viktig och inte någon fysisk aktivitet. En som håller bäckenbottenmusklerna och djupa magmusklerna i rätt ton. Det är en sådan harmonisk belastning för den kvinnliga kroppen som danser tillhör, och detta gäller nästan alla av dem.

Fitnessdans är en uppfinning av vår tid. De skiljer sig från vanliga danser genom att deras rörelser är speciellt utformade för ökad belastning på nödvändiga platser, och från vanlig kondition genom att det är mer intressant och roligare att träna dem. Förutom rent fysisk aktivitet har danser alltid ett inslag av psykologisk avkoppling, ett element av lätt roligt och positivt. I den meningen är fitnessdans bara en sken för en modern kvinna, särskilt en som bor i staden.

Det är ingen hemlighet att våra samtida, med all sin aktivitet, ofta förvandlas till tidsbesvär, saknar rörelse. Långa transporter under transport och sittande på arbetsplatsen bidrar inte på något sätt till att hålla musklerna som ansvarar för skönhet och hälsa i god form. Varför är fitnessdans mer en nödvändighet för de flesta av dem än ett trevligt tidsfördriv?

Om vi betraktar problemet ur en rent medicinsk synvinkel är konsekvensen av en stillasittande livsstil och konstant stress mycket formidabla komplikationer, som var och en inte är dödlig, men försämrar livskvaliteten och öppnar dörren för andra, allvarligare patologier. Vad sparar fitnessdans från? Från många problem. Stagnation i det lilla bäckenet blir grogrund för inflammatoriska processer i

urinvägarna. Osteokondros, en konstant följeslagare av en stillasittande livsstil, leder till nervösa och kärlsjukdomar. Svaga magmuskler är orsaken till svag förlossning - och detta är redan en fara, inte bara för kvinnan själv utan också för hennes ofödda barn, eftersom det ökar risken för missfall, liksom risken för födelsetrauma.

Varje läkare kommer att berätta att sjukdomen är lättare att förebygga än att bota. Fitnessdanser kan inte förhindra en, utan många sjukdomar, och dessutom lägga till vitalitet, glädje, stressmotstånd och naturligtvis visuell tilltalande.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.