Högt Blodsocker: Symptom, Orsaker, Kost

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Högt blodsocker: symptom, orsaker, kost

Innehållet i artikeln:

1. Anledningarna
2. Symtom
3. Diagnostik
4. Vad ska man göra
5. Diet
6. Hur man förhindrar

Förhöjt blodsocker är inte alltid ett tecken på diabetes. För att utesluta sjukdomen eller identifiera ett prediabetiskt tillstånd rekommenderas det dock att genomgå en medicinsk undersökning.

Socker, eller snarare glukos, är den viktigaste energikällan i människokroppen. Den normala nivån av glukos i kapillärblod är 3,3–5,5 mmol / l, glukosnivån i venöst blod är 4-6 mmol / l. Ett tillstånd där det finns högt blodsocker kallas hyperglykemi.

Upprätthållandet av normala blodsockernivåer är resultatet av många faktorer, bland vilka hormonell reglering spelar en nyckelroll. Huvudhormonet som sänker koncentrationen av glukos i blodet är insulin, ett peptidhormon som produceras i bukspottkörteln (i β-cellerna i Langerhans-öarna). Insulin främjar absorptionen av glukos i celler, aktiverar viktiga glykolysenzymer, stimulerar bildandet av glykogen i muskler och lever och minskar intensiteten av glukoneogenes. Brott mot utsöndringen av detta hormon (absolut insulinbrist) spelar en viktig roll i utvecklingen av typ 1-diabetes mellitus. Vid överträdelse av insulins verkan på kroppens vävnader (relativ insufficiens av insulin) utvecklas diabetes mellitus av den andra typen.

Ökat blodsocker kallas hyperglykemi.

Beroende på koncentrationen klassificeras hyperglykemi i tre grader:

1. Lätt - 6-10 mmol / l.
2. Genomsnitt - 10-16 mmol / l.
3. Svår - 16 mmol / L eller mer.

Tilldela tillfällig, permanent hyperglykemi, fastande hyperglykemi och postprandial (efter en måltid).

Om en person har högt blodsocker på fastande mage indikerar detta inte alltid förekomsten av diabetes mellitus, men för att utesluta den senare eller bestämma ett tillstånd före diabetes rekommenderas en medicinsk undersökning.

Anledningarna

Riskfaktorer som kan orsaka högt blodsocker inkluderar:

• genetisk predisposition;
• dålig näring (särskilt användning av ett stort antal bageriprodukter och godis);
• irrationell användning av läkemedel;
• dåliga vanor (särskilt alkoholmissbruk);
• riklig blodförlust
• brist på vitaminer i kroppen (särskilt B ₁ och C);
• överdriven fysisk aktivitet
• förgiftning med koloxider;
• frekventa stressiga situationer.

Förhöjda sockernivåer observeras vid diabetes mellitus, Itsenko-Cushings syndrom, stroke, hjärtsvikt, epileptiska anfall och vissa patologier i sköldkörteln, magen och tarmarna. Riskgruppen inkluderar kvinnor med polycystiskt äggstockssyndrom, liksom kvinnor med låg kaliumkoncentration i blodet.

Hos kvinnor kan en ökning av socker också observeras med premenstruellt syndrom under graviditeten. Hyperglykemi hos gravida kvinnor orsakas av förändringar i hormonnivåerna och den därtill hörande låg känsligheten för kroppsvävnader för insulins verkan. Detta tillstånd kallas graviditetsdiabetes. Det förekommer ofta i frånvaro av kliniska manifestationer, detekteras endast under laboratoriediagnostik och passerar efter förlossningen. Med utvecklingen av graviditetsdiabetes i början av graviditeten finns det en risk att utveckla fostrets patologier, inklusive allvarliga: hjärtfel, cerebral pares, medfödd grå starr etc. I vissa fall kan graviditetsdiabetes bli sant. Riskgruppen inkluderar gravida kvinnor med en familjebedömning för diabetes, fetma, arteriell hypertoni,en historia av upprepade missfall.

Läkare noterar en ökning av detektionsgraden av hyperglykemi hos barn. Detta fenomen är förknippat med regelbunden konsumtion av stora mängder snabbmat, tidig introduktion av komjölk och / eller spannmål i kosten, användning av dricksvatten med överskott av nitrater och nervstörningar orsakade av ett ogynnsamt psykologiskt klimat i familjen. Dessutom observeras hyperglykemi hos barn ofta efter att ha lidit av influensa eller röda hund.

Symtom

De viktigaste tecknen på en långsiktig ökning av socker:

• konstant törst (även när man dricker en stor mängd vätska), oförmågan att helt släcka den;
• torrhet i munslemhinnorna i munnen
• frekvent behov av att urinera, ökad urinproduktion, nattlig urinering
• minskad synskärpa;
• kliande hud;
• svaghet, trötthet
• irritabilitet;
• arytmi;
• dyspné
• orimlig viktminskning (även med adekvat näring);
• lukten av aceton från munnen.

Dessutom klagar patienter med hyperglykemi på domningar i läpparna, domningar och kyla i de övre och / eller nedre extremiteterna, orimlig försvagande huvudvärk, illamående, frekvent förstoppning eller diarré, yrsel, frossa, blinkande flugor framför ögonen, känslighet för smittsamma sjukdomar.

Symtom på hyperglykemi kan indikera utvecklingen av typ 2-diabetes.

Hos män, med högt socker, sexuell dysfunktion, är inflammation i förhuden vanlig.

Dessa tecken gör att man kan misstänka hyperglykemi, men den slutliga diagnosen fastställs efter undersökning.

Diagnostik

Förutom laboratoriebestämning av koncentrationen av glukos i blodet, om man misstänker ett patologiskt tillstånd, utförs ett glukostoleransprov (glukostoleransprov). Under detta test mäts fastande blodglukos och sedan tar patienten glukos upplöst i vatten. Därefter görs flera på varandra följande mätningar med 30 minuters intervall. Normalt överskrider inte glukoskoncentrationen två timmar efter glukosbelastningen 7,8 mmol / l. Vid en glukosnivå på 7,8–11,0 mmol / l betraktas resultatet som försämrad glukostolerans. Vid högre hastigheter diagnostiseras diabetes mellitus.

För att undvika snedvridning av testresultaten rekommenderas att följa vissa regler för beredningen:

• blod måste doneras på fastande mage, den sista måltiden bör vara senast 10 timmar före studien;
• dagen före studien bör du sluta spela sport, utesluta tung fysisk aktivitet;
• du bör inte ändra din vanliga diet inför studien;
• undvik stressiga situationer innan du gör analysen;
• få en god natts sömn inför studien.

Om hyperglykemi misstänks ordineras patienter ett allmänt blod- och urintest (med identifiering av ketonkroppar), test för bestämning av C-peptid, glykosylerat hemoglobin, antikroppar mot β-celler i bukspottkörteln.

Vid långvariga förhöjda sockernivåer rekommenderas att man bedömer hjärtats, leverens och njurarnas funktion (EKG, ultraljud etc.).

För att utesluta komplikationer som utvecklas mot bakgrund av hyperglykemi hänvisas patienten, beroende på indikationerna, till ett samråd med en endokrinolog, ögonläkare, urolog eller gynekolog, kardiolog, neurolog.

Vad ska man göra

Fysiologisk ökning av socker kräver vanligtvis ingen speciell behandling, glukosnivåerna normaliseras som regel när den faktor som orsakade det elimineras.

Behandling av patologiskt högt socker är komplex och bör utföras under överinseende av den behandlande läkaren. Det är viktigt att komma ihåg att självmedicinering kan förvärra situationen och leda till negativa konsekvenser.

När en patient har diabetes mellitus ordineras terapi beroende på typ. Förutom dietterapi kan det inkludera subkutana injektioner av insulin, orala hypoglykemiska läkemedel. I avsaknad av diabeteskompensation finns det en risk att utveckla hyperglykemisk koma, vilket är ett livshotande tillstånd.

I vissa fall visas patienter med hyperglykemi vitamin- och fytoterapi (blåbärste, hibiskus, te från lila blad, salvia).

Hibiskus hjälper till att normalisera sockernivån

Måttlig fysisk aktivitet (gymnastik, simning, aerobics och vattenaerobics, badminton, tennis, golf, volleyboll, basket, cykling) bidrar till normaliseringen av glukosnivåerna. Att gå, gå uppför trappor, springa i måttlig takt är också effektivt. Även en halvtimme fysioterapi per dag hjälper till att normalisera blodsockret. Regelbunden fysisk aktivitet avser bland annat åtgärder för att förhindra utveckling av typ 2-diabetes.

Patienter med hyperglykemi bör utesluta stress, fysisk och psykisk överbelastning, upp till jobbbyte om det behövs. Det är nödvändigt att bli av med dåliga vanor och spendera mer tid i naturen.

Diet

Det viktigaste sättet att normalisera blodsockernivån är genom diet. Kaloriintaget beräknas baserat på kroppsbyggnad och fysisk aktivitet. Visad fraktionerad näring - matintag 5-6 gånger om dagen i små portioner med jämna mellanrum. Förutom att sänka blodsockernivån är målet med dietterapi viktminskning. Med ökad kroppsvikt bör det dagliga kaloriintaget minskas med 250-300 kcal från det dagliga intaget som rekommenderas för en viss ålder och livsstil.

Grunden för kosten är vegetabilisk och protein, livsmedel som innehåller kolhydrater är endast tillåtna med lågt glykemiskt index. Rekommenderad:

• grönsaker i rå och termiskt bearbetad form (färska grönsaker bör ätas dagligen, deras andel bör vara minst 20% av alla grönsaker);
• magert kött, slaktbiprodukter, fisk, skaldjur;
• ägg (högst två per dag);
• naturliga mejeriprodukter och fermenterade mjölkprodukter;
• spannmål (bovete, hirs, korn, pärlkorn, havregryn);
• bakverk tillverkade av osyrad deg, fullkorn, råg;
• baljväxter;
• bär, frukt, liksom färsk juice från dem;
• svart naturligt kaffe, svart, grönt, vitt, örtte, osötad kompott, fruktdrycker;
• några sötsaker (marshmallow, marshmallow, marmelad, små mängder honung, mörk choklad);
• vegetabiliska oljor.

För hyperglykemi måste du följa en växt-proteindiet som utesluter högkolhydratmat

Vid hyperglykemi rekommenderas att konsumera minst 1,5-2 liter vatten per dag.

Konfektyrprodukter undantas från kosten, med undantag för tillåtna, bakverk gjorda av smör och smördeg, ris, gryn, korv, bacon, skinka, rika köttbuljonger, feta, rökta och inlagda produkter, pasta, feta och kryddiga såser, snabbmat, snacks. Socker bör kasseras, om det är svårt att göra det direkt, är en liten mängd kvar, gradvis minskar tills det tas helt ur kosten. Alkohol är också förbjudet, med undantag för en liten mängd (1-2 glas) naturligt torrt rött vin 1-3 gånger i veckan.

Hur man förhindrar

För att förhindra högt blodsocker rekommenderas:

• hälsosam kost, undvika missbruk av socker, sockerhaltiga livsmedel och alkohol, undvika obalanserade dieter;
• bibehålla en normal kroppsvikt
• regelbunden fysisk aktivitet, samtidigt som man vägrar överdriven ansträngning;
• övervaka koncentrationen av glukos i blodet (särskilt för dem som är i riskzonen);
• utveckling av stressmotstånd;
• avslag på dåliga vanor;
• snabb behandling av sjukdomar som kan leda till hyperglykemi.

YouTube-video relaterad till artikeln:

Anna Aksenova Medicinsk journalist Om författaren

Utbildning: 2004-2007 "First Kiev Medical College" specialitet "Laboratoriediagnostik".

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.