Diet med aktivt kol
Många människor idag står inför problemet med övervikt. Orsakerna till dess utseende kan vara mycket olika, inklusive inre: till exempel minskad utsöndring av bukspottkörteln och sköldkörteln, binjurarna eller dysfunktion i hypotalamus. Den vanligaste orsaken till fetma är dock en stillasittande livsstil, där energiförbrukningen är lägre än kalorivärdet av matintaget.
En diet verkar som regel vara en rimlig väg ut ur denna situation, och en kvinna börjar prova den ena dieten efter den andra utan att rådfråga en nutritionist, vilket orsakar irreparabel hälsoskada.
Tänk på farorna med att använda en diet från en overifierad källa med exemplet på den aktiva koldieten.
Mekanismen för viktminskning i en diet med aktivt kol
Den aktiva koldieten är en alternativ hälsofrämjande diet. Dess författare främjar intaget av aktivt kol som ett bra sätt att rengöra från toxiner och toxiner som kroppen får från mat och vatten.
Aktivt kol (karbolen) är en porös substans erhållen från organiska kolinnehållande material, främst kol. Aktiveringsprocessen består i termisk öppning av porerna i kolmaterialet i stängt tillstånd.
Användningen av aktivt kol i kosten är motiverat av det faktum att det har en adsorberande och avgiftande effekt. Att gå ner i vikt i en diet med aktivt kol beror enligt dess anhängare på det faktum att detta adsorberande medel blockerar fetter och kolhydrater i mag-tarmkanalen. Således minskar kaloriintaget och naturlig viktminskning inträffar.
System för att ta aktivt kol i en diet för viktminskning
Det finns följande scheman för att ta aktivt kol i en diet för viktminskning:
- En koltablett för varje 20 kg av sin egen vikt före varje huvudmåltid under 20-30 dagar;
- På kursens första dag, ta ett piller, på det andra - två och så vidare, lägg till ett piller varje dag. Kursen är utformad i tio dagar;
- Ta kol under kursen på fastande mage före frukost. Börja med 10 tabletter, tillsätt högst 2 dagligen tills antalet tabletter når 30. på en gång. Kursen är utformad i 10-20 dagar;
- Ta 6 koltabletter före varje huvudmåltid, oavsett kroppsvikt. Kursen är 14 dagar.
Med något schema bör du dricka tabletterna med ett glas vatten och inte äta i en halvtimme efter att ha tagit aktivt kol för viktminskning. Kosten tillåter också användning av växtbaserade laxermedel då och då.
Dietrekommendationer under en aktiv koldiet kännetecknas som regel av råd att äta mindre, träna mer, eliminera godis och stekt mat.
Resultatet av en diet med aktivt kol, enligt författarna till metoden, blir en förlust på 5-6 kg.
De verkliga resultaten av den aktiva koldieten
Innan du bestämmer dig för att använda en aktiv koldiet för viktminskning, bör du förstå hur processen att gå ner i vikt faktiskt sker och vilka konsekvenser överdriven användning av aktivt kol kan leda till.
Du måste veta: trots att aktivt kol kan köpas utan recept och till ett överkomligt pris, måste du noggrant studera instruktionerna, eftersom läkemedlet har kontraindikationer. Dessa är sårskador och blödningar i mag-tarmkanalen.
Det är svårt att förutsäga vilken inverkan kol kommer att ha vid långvarig användning från fall till fall. Men i de beskrivna dieterna med aktivt kol tar tabletter från 10 dagar till en månad.
Faktum är att absorptionen av aktivt kol gör att du kan binda och ta bort toxiner, överflödig vätska och sönderfallsprodukter från kroppen. Men faran med denna aspekt är att enligt läkare, enligt läkare, med långvarig användning av aktivt kol i kosten inte bara toxiner absorberas och avlägsnas utan också mineraler, vitaminer och andra användbara ämnen. På grund av dess adsorberande egenskaper kan aktivt kol minska effektiviteten hos samtidigt använda läkemedel.
Enligt recensioner ger inte aktivt koldiet några märkbara resultat, eftersom adsorbenten inte blockerar absorptionen av fetter och kolhydrater.
Aptiten minskar under en aktiv koldiet, men du måste förstå anledningen till att detta händer. Som följer av de beskrivna scheman måste kol tvättas med vatten en halvtimme före måltiderna. Som ett resultat fylls magen och sträcks lätt med vatten och fasta kolpartiklar, vilket leder till en snabb känsla av fyllighet och följaktligen till en minskning av andelen mat. Men denna effekt bidrar inte heller till viktminskning på grund av kolens förmåga att ta bort användbara ämnen från kroppen. Maten kommer inte längre att balanseras och hungern kommer gradvis att återvända.
Så enligt läkare och nutritionister gör en aktiv koldiet mer skada än nytta. I medicinen används detta adsorbent i stor utsträckning för snabb absorption av toxiner, eliminering av avfallsprodukter från patogen flora och neutralisering av vissa gifter i livsmedelsförgiftning. Användningen av aktivt kol i en viktminskningsdiet är inte godkänd av någon medicinsk skola eller vetenskap.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
