Innehållsförteckning:
Video: Stekt Kycklingägg (äggröra) - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41
Stekt kycklingägg (äggröra)
Näringsvärdet |
---|
Portion Stekt kycklingägg (äggröra) 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 196 Kalorier från fett 133,56 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 14,84 g 23% |
Mätta fetter 4,32 g 22% |
Fleromättad. fett 3,25 g |
Enkelomättad. fett 6,18 g |
Transfett 0,04 g |
Kolesterol 401 mg 134% |
Natrium 207 mg 9% |
Kalium 152 mg 4% |
Totalt kolhydrater 0,83 g 0% |
Socker 0,4 g |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 13,61 g 27% |
A-vitamin 88% |
Vitamin B6 9% |
Vitamin B12 16% |
D-vitamin 12% |
K-vitamin 7% |
Tiamin 3% |
Järn 11% |
Kalcium 6% |
Magnesium 3% |
Fosfor 22% |
Zink 9% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 196 kcal?
Gående | 49 minuter |
Joggning | 22 minuter |
Simning | 16 minuter |
En cykel | 28 minuter |
Aerobics | 39 minuter |
Hushållssysslor | 65 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rekommenderas:
Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g
Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g
Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer
Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4
McDonalds Körsbärspaj - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
McDonalds körsbärspaj - kalorier 226 kcal per 100 g. Proteiner - 2,7 g, fetter - 11 g, kolhydrater - 28 g