Havrekli - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Havrekli - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Havrekli - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Havrekli - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Havrekli - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, November
Anonim

Havreflingor

Näringsvärdet Portion Havrekli 100 g Belopp per portion Kalorier 246 Kalorier från fett 63.27 % Dagligt värde * Totalt fett 7,03 g 11% Mätta fetter 1,33 g 7% Fleromättad. fetter 2,77 g Enkelomättad. fetter 2,38 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 566 mg 16% Totalt kolhydrater 66,22 g 22% Socker 1,45 g Kostfiber 15,4 g 62% Proteiner 17,3 g 35% Vitamin B6 8% K-vitamin 4% Niacin 5% Tiamin 78% Järn 30% Kalcium 6% Magnesium 59% Fosfor 73% Zink 21% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Havreflingor
Havreflingor

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 246 kcal?

Gående 62 minuter
Joggning 27 minuter
Simning 21 minuter
En cykel 35 minuter
Aerobics 49 minuter
Hushållssysslor 82 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: