Innehållsförteckning:
Video: Havrekli - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41
Havreflingor
Näringsvärdet |
---|
Portion Havrekli 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 246 Kalorier från fett 63.27 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 7,03 g 11% |
Mätta fetter 1,33 g 7% |
Fleromättad. fetter 2,77 g |
Enkelomättad. fetter 2,38 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 4 mg 0% |
Kalium 566 mg 16% |
Totalt kolhydrater 66,22 g 22% |
Socker 1,45 g |
Kostfiber 15,4 g 62% |
Proteiner 17,3 g 35% |
Vitamin B6 8% |
K-vitamin 4% |
Niacin 5% |
Tiamin 78% |
Järn 30% |
Kalcium 6% |
Magnesium 59% |
Fosfor 73% |
Zink 21% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 246 kcal?
Gående | 62 minuter |
Joggning | 27 minuter |
Simning | 21 minuter |
En cykel | 35 minuter |
Aerobics | 49 minuter |
Hushållssysslor | 82 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rekommenderas:
Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g
Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g
Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer
Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4
McDonalds Körsbärspaj - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
McDonalds körsbärspaj - kalorier 226 kcal per 100 g. Proteiner - 2,7 g, fetter - 11 g, kolhydrater - 28 g