Innehållsförteckning:
Video: Grönkålskål - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41
Grönkål
Näringsvärdet |
---|
Delkålkål 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 49 Kalorier från fett 8.37 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 0,93 g 1% |
Mätta fetter 0,09 g 0% |
Fleromättad. fetter 0,34 g |
Enkelomättad. fetter 0,05 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 38 mg 2% |
Kalium 491 mg 14% |
Totalt kolhydrater 8,75 g 3% |
Socker 2,26 g |
Kostfiber 3,6 g 14% |
Proteiner 4,28 g 9% |
A-vitamin 200% |
Vitamin B6 14% |
C-vitamin 200% |
K-vitamin 881% |
Niacin 5% |
Tiamin 7% |
Järn 8% |
Kalcium 15% |
Magnesium 12% |
Fosfor 9% |
Zink 4% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 49 kcal?
Gående | 12 minuter |
Joggning | 5 minuter. |
Simning | 4 minuter |
En cykel | 7 minuter |
Aerobics | 10 minuter. |
Hushållssysslor | 16 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rekommenderas:
Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g
Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g
Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer
Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4
McDonalds Körsbärspaj - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
McDonalds körsbärspaj - kalorier 226 kcal per 100 g. Proteiner - 2,7 g, fetter - 11 g, kolhydrater - 28 g